たかし

木曜夕方サウナ 17:30 IN、お泊まりからの日曜朝ウナ 6:00 IN。合計 4,398円 (= 宿泊 6,248円 - じゃらんクーポン 2,000円 + 入湯税 150円)。初訪問。下駄箱は無し。合計 1セット、0.6kg減。
こぢんまりサウナ、セルフロウリュ、おひとりさま仕様の水風呂、ととのう。

#サウナ前口上
「のみほたべほ」
みなさん、サウナのある日常を楽しんでますか。
伊東園ホテルズにはいつもお世話になっております。伊東園ホテル系列が日本各地に複数あるので、ホテルズと複数形で呼んでいるのでしょうね。飲み放題、食べ放題のバイキングでサウナ後のお腹を満たすことができるのでウキウキです。
さらに、ここでは、大浴場から、浅間山や小諸の街並みを一望できるとのことで、今からワックワクしております。
それでは、本日もワタクシの人生に一輪の花を咲かせたい思います。

#サウナ体験
16:00 到着。宿泊の受付。

17:30 4F 小諸温泉ブルースカイへ。
4F エレベーターを出ると、スリッパを脱いで階段を 20段ほど上ると男女の暖簾。

脱衣所。鍵付きのロッカーがある。ちょうど夕ご飯前の時間帯で、脱衣所が混みあってる。

浴室。左側に洗い場 5つ。右側に洗い場 3つ。右側にはサウナ室と水風呂。正面に内風呂。全体を見渡せる小ぢんまりとした造り。正面のガラス窓からは外の景色が広がる。

内風呂。少しとろみがある小諸温泉。お風呂もおじさまたちで混みあってる時間帯。
サウナ 82度。ビート板を持って入る。座面むき出しの 1段ストレート形式。対流式ストーブががんばってる。キャパ 3人の狭いサウナ室。テレビも BGM も無い空間。足元がスゥスゥと涼しいので足を上げて座る。お尻の下もスゥスゥ。セルフロウリュも可能。「一度にひしゃく一杯だけ」という張り紙はどこに貼られていたのだろうか、床に落ちている。ロウリュ後、ゆっくりと蒸気が下りてくる。12分計が一周半ほどしたあたりで滝汗。
水風呂。体感温度 16度。膝上ほどの深さ。おひとりさま仕様。なかなか冷たい。
洗い場に座って休憩。

#サウナ飯
18:30 3F お食事会場鳳凰の間に Bダッシュ！
サ飯は、夕食バイキング。食べ放題飲み放題。
信州蓼科牛のステーキ 2,860円を追加注文したのはナイショ。

#サウナ体験
5:30 起床。

6:00 4F 小諸温泉ブルースカイへ。
サウナ 82度、セルフロウリュ。水風呂スッキリ。小諸温泉でポカポカ。外は雨。
朝食前のこの時間帯は混んでる。

7:00 3F 鳳凰の間に Bダッシュ！
サバ、アジ、卵、納豆でたんぱく質を多めに補給。

お世話になりました。

信州蓼科牛のステーキ 2,860円

追加注文

木曜午後 14:00 IN。大人 800円。初訪問。下駄箱は 087 (おーはな)。合計 1セット、1.0kg減。
5段浅型タワーサウナ、露天展望風呂、ととのう。

#サウナ前口上
「たべる、くつろぐ、きたえる」
みなさん、サウナのある日常を楽しんでますか。
佐久平PA から降りずに入館できる利便性はうれしいですね。さらにここは、食事処、お風呂、トレーニングジムが併設されているリラクゼーション施設だそうです。ジムで運動して汗をかいて、サウナで熱々で汗をかいて、食事処で満腹になって汗をかいてのコースはすごすぎですね。ワックワクしております。
それでは、本日もワタクシの人生に一輪の花を咲かせたい思います。

#サウナ体験
受付。下駄箱の鍵を渡す。精算カードを受け取る。精算は退館時。
脱衣所前に貴重品小型ロッカーがあるので籠形式かと思えばそうでもない。脱衣所前に両替機があるので 100円リターン形式かと思えばそうでもない。紛らわしい...
脱衣所。鍵付きのロッカーはどこを使ってもいいやつ。結構広くて安心。

浴室。右側に洗い場。その先にサウナ室と水風呂。正面に内風呂の白湯。左側に炭酸風呂と変わり湯。今日の変わり湯は緑色の薬草。ととのい椅子が合計 6脚。おじさまたちがととのってる姿が印象的。左側の二重扉 (二重目は開けっ放し) から露天スペースへ。
露天スペースには露天展望風呂と壺風呂がある。サマーベッドが合計 6脚ある。

内風呂。炭酸風呂で体をあたためる。ぬるめで気持ちよき。炭酸強めであっという間に全身がシュワシュワの泡に包まれる。体の内側からキレイになった。
サウナ 95度。ビート板を持って入る。5段ストレート形式。正面にテレビ。テレビの両側に遠赤外線ストーブががんばってる。キャパ 20人程度。浅いタワーサウナで二段めが踊り場。その上に三段で合計五段。サウナマットが敷いてあるが、最上段は座面むき出し。つくりが神奈川県横浜市の瀬谷区にあるサウナ施設と似てる。正面のテレビを見ながら蒸される。テレビ箱の中にある時計の針が見づらく、凝視しながら時間を確認。やさしめの熱で滝汗。
水風呂。20度表示だが体感温度 16度くらいの冷たさ。膝上ほどの深さ。上部からの照明があり、すっきりと冷たく感じる。
外気浴。露天スペースのサマーベッドに横になって休憩。外気温 10度前後、佐久平に吹き降ろす風が体を一気に冷やす。
露天風呂に入って体を温める。展望露天風呂からのパノラマビューが圧巻で最高すぎる。高速を走る車や町や山の景色など、みはらしの湯と呼ぶにふさわしい眺め。
水シャワー。入り口横の立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。これがひゃっこい！ととのった〜。

木曜午前 10:00 IN。大人 950円 (フェイスタオル・バスタオル付き)。初訪問。下駄箱は 87 (はな)。合計 1セット、1.0kg減。
漆黒のボナサウナ、源泉掛け流し水風呂、ゴザスペース寝ころび、ととのう。

#サウナ前口上
「ゆでんかん」
みなさん、サウナのある日常を楽しんでますか。
改めてサウナっていいですよね。サウナに入るとフィジカル面でもメンタル面でもスッキリするというか、今まで悶々としていたものが無くなるというか、リフレッシュできるのが好きです。
さて、ここは、山梨県内でも屈指のクオリティーを誇るボナサウナのオートロウリュがあるようです。
さらに、飲泉も可能な温泉は体の中の悪いものを退治してくれるに違いありません。
それでは、本日もワタクシの人生に一輪の花を咲かせたい思います。

#サウナ体験
10:00 到着。受付。下駄箱の鍵を渡す。PayPay で支払い。精算バンドとフェイスタオル・バスタオルセットを受け取る。物価高を経てタオルセットが別売りになる施設もたくさん見てきた中で、ここはコスパ良しでうれしい。
脱衣所。精算バンドの番号のロッカーを使用する。

浴室。左側に洗い場。右側にサウナ室、水風呂、浅い水風呂、足湯、高温浴の内風呂がある。正面奥に気泡浴と寝湯がある。正面にベンチがあり、休憩できる。正面右側の扉から露天スペースへ。
露天スペースには露天風呂とゴザスペースがある。

内風呂。源泉の気泡浴に包まれて宙に浮いてるかのよう。寝湯でホッと一息。高温浴も気泡浴より熱めなくらいでアチッとなるほどではないのがうれしい。
サウナ 90度。3段 L字型。背面ボナサウナ。薄暗くていい雰囲気。キャパ 10人くらいだろうか。正面のテレビを見ながら蒸される。7分に一度というオートロウリュの音が背面からジュジュースと聞こえる。熱い蒸気が上部からゆっくりと降り注ぐ。気持ちのよい汗が滴る。そんな汗を受け止めてくれるふかふかのマット。すべてがととのいの国に誘ってくれるようだ。
水風呂。体感温度 16度。膝上ほどの深さ。竹筒から天然の地下水が流れてくるのもオツ。肌触りやさしい地下水に包まれてととのいの目前。
もう一つの浅い水風呂は脛の深さ。深さを選べるのもうれしい。
浴室のベンチに座ると正面には銭湯ペンキ絵師の中島盛夫さんが描いた富士山がどーん！ととのいの一歩手前。
外気浴。露天スペースのゴザスペースに横になって休憩。曇り空を眺めるとグワングワン。ととのった〜。
源泉の露天風呂。琥珀色の温泉がぽかぽかと気持ちよき。

#サウナ飯
11:00 2F レストランに Bダッシュ！
サ飯は、海鮮釜めし 1,180円煮お造りセット 1,030円。

海鮮釜めし 1,180円煮お造りセット 1,030円。

海無し県で海鮮を楽しむのもアリじゃない

水曜祝日夕方サウナ 16:30 IN、お泊まりからの木曜朝ウナ 5:30 IN。合計 10,570円 (= 宿泊 12,420円 - じゃらんクーポン 2,000円 + 入湯税 150円)。初訪問。下駄箱は無し。合計 2セット、1.0kg減。
大黒天サウナ、布袋サウナ、ワイン風呂、ととのう。

#サウナ前口上
「ゴールデンなウィークのはじまり」
みなさん、サウナのある日常を楽しんでますか。
今年もゴールデンウィークがやってまいりました。せっかくの長い休みなので旅に出ることにします。
今回は、山梨県から参りたいと思います。山梨と言えばワインですよね。この施設にはワイン風呂があるとのことです。ワイン風呂で日ごろの疲れを癒せるのはとても贅沢な体験です。
さらに、夕食の創作バイキングが豪華だと聞いております。ライブキッチンや季節の料理も楽しみで、ワックワクしております。
それでは、本日もワタクシの人生に一輪の花を咲かせたい思います。

#サウナ体験
15:00 宿泊のチェックイン。

16:30 1F 大浴場へ。
男女入れ替え。男性が大黒天の湯。
脱衣所に大黒天さまがどーん！

浴室。左側に洗い場が 18個。右側に大きい内風呂。奥にサウナ室と水風呂。右側の扉から露天スペースへ。
露天スペースには露天風呂とベンチが一脚がある。

内風呂。40.9度。アルカリ性単純泉の美人の湯。最近温泉も好きになってきたお年頃。美人になる。
サウナ 92度。ビート板を持って入る。対面 2段ストレート形式。対流式ストーブががんばってる。キャパ 15人ほど。洒落たオルゴールで滝汗。
水風呂。体感温度 19度。膝上ほどの深さ。昔の一般家庭のお風呂のよう。キャパ 2人。

#サウナ飯
17:30 2F レストランに Bダッシュ！
サ飯は、ほうとうや鳥もつ煮など、甲州の名物があるバイキング。
甲州ワイン飲み放題 2,508円(税込み) を付けたのはナイショ。

#サウナ体験
5:00 起床。

5:30 1F 大浴場へ。朝は布袋の湯。入口の前に布袋さまがどーん！
浴室。左側と正面に洗い場。右側に内風呂。脱衣所からも行ける右側にワイン風呂。ワイン風呂のところにサウナ室と壺水風呂がある。その先の扉から露天スペースへ。露店スペースには露天風呂がある。
ワイン風呂。40度でぬるめ。ブドウの香りがなんとも言えないリラックス感。
サウナ 94度。ビート板を持って入る。座面むき出しの 2段 L字型。対流式ストーブ。テレビも BGM もない空間で滝汗。
壺水風呂。体感温度 18度。おひとり様仕様。

#サウナ飯
7:00 2F レストランに Bダッシュ！
サ飯の朝食バイキングで満腹満足。

夕食バイキング

ほうとううまし。鳥もつ煮もあった

お泊まりからの土曜朝ウナ 5:00 IN。合計 1,500円 = 宿泊 3,500円 - じゃらんクーポン 2,000円。336回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 1セット、1.0kg減。
サウナと朝ごはん、ととのう。

#サウナ前口上
「健康志向」
みなさん、サウナのある日常を楽しんでますか。
ワタクシのホームサウナである川崎ビッグには今年2回目の訪問となります。
これからも大体月に一回くらいの訪問ペースとなりそうですね。サウナとは今後も長くお付き合いしたいと思います。
さて、今回は、友人とお食事の予定があり、家に帰るのが遅くなりそうだったので、睡眠と健康を優先して宿泊することにしました。健康を優先する、そんな大人な自分にすこしだけ褒めたいと思います。
それでは、本日もワタクシの人生に一輪の花を咲かせたい思います。

#サウナ体験
17:00 チェックイン。
外出。
銀座で中華薬膳鍋を食して健康になった。
...
23:00 ビッグに帰宅。
zzz
4:30 起床。おは。
5:00 B2F 浴室へ。
ラドン風呂でぽかぽか温まる。
サウナ。高温サウナはマット交換中。低温サウナ 75度。通販のテレビを見ながら蒸される。高温サウナ 98度。安定のセッティングで滝汗。
水風呂 14度。冷たい。
水シャワーでフィニッシュ。
5:30 2F グリルビッグに Bダッシュ！
アサ飯は焼き魚和定食 550円。
ごはんおかわりと生卵 200円。

6:30 チェックアウト。
それでは、家に帰ります。

焼き魚和定食 550円

ダイエットにはタンパク質が必要

土曜午後サウナ 13:00 IN。大人 630円。初訪問。下駄箱は 17 (オータニ)。合計 1セット、1.0kg減。
オートロウリュサウナ、シンプル、ととのう。

#サウナ前口上
「オオタニサーン」
みなさん、サウナのある日常を楽しんでますか。
熊本のサウナ旅も今回の施設が最後となりました。長かったような短かったような、複雑な気持ちです。
これから東京に帰りますが、今回のサウナ旅でリフレッシュできて、暖かな春を迎えることができそうです。
それでは、本日もワタクシの人生に一輪の花を咲かせたい思います。

#サウナ体験
ここに来る途中、なにやら大きくて新しい工場があるなと思ってたら、天下の TSMC の子会社 JASM だった。
券売機でチケット購入。キャッシュレス決済可能。
受付にチケットを渡す。受付の方、何かを渡そうとしてるので、ロッカーキーかな？と思ってたらポイントカードだった。15個で一回無料。ポイント 1個ゲット。
すぐ右側の暖簾をくぐると男湯。
脱衣所。下駄箱に靴を入れる。
ロッカーは 10円ノーリターン形式。
浴室。左側に洗い場。右側にサウナ室と水風呂。右奥に内風呂。ととのい椅子が 3脚。全体を見渡せるこぢんまりとしたシンプルなつくり。正面の扉から露天スペースへ。
露天スペースには露天風呂が一つ。ととのい椅子が 3脚、石のベンチが一つある。こちらもシンプルなつくり。

内風呂。琥珀色のにごり湯。休日なのにゆったりできて、なんだかほっこりする。ぽかぽか身体が温まる。
サウナ 90度。2段ストレート形式。黄色いマットが敷いてある。正面に対流式ストーブががんばってる。キャパ 10人ほど。正面右側のテレビを見ながら蒸される。ストーブの上にオートロウリュの装置。どのくらいの頻度で出るのだろうと考えながら。地元のおじさまたちの憩いの場。みなさん、会話の声がでかくてテレビの音が聞こえん、と思ってたら、ストーブの方向で「ジュジュ」って聞こえた。湿度が上がるのを感じたので、あれはオートロウリュだったのだろう。
スタッフさん、入室。サウナマットの交換なので立ち上がって出ようとしたら、座ってる皆さんが手伝って一瞬で終わってた。そういうシステム。
水風呂。体感温度 19度。おてぃむけが隠れるほどの深さ。全身スッキリ。
外気浴。露天スペースのととのい椅子に座って休憩。植物の周りに虫も飛んでるのが見える。外気温 20度。春の陽気を感じる。今年もあっという間に夏が来て暑くなるのだろうか。
露天風呂でぽかぽかと温まったところで終了。

#サウナ飯
14:00 レストラン望乃　BUONO! に Bダッシュ！
サ飯は、あら炊き御膳 ご飯大盛り 1,480円。

あら炊き御膳 ご飯大盛り 1,480円

タンパク質と炭水化物中心

土曜午前サウナ 10:00 IN。大人特日期間料金 1,200円。初訪問。下駄箱は無し。合計 1セット、?kg減。
こぢんまりサウナ、冷たい湧水風呂、自然の中の外気浴、ととのう。

#サウナ前口上
「たまたまたるたま」
みなさん、サウナのある日常を楽しんでますか。
本日は熊本の旅の最終日です。今日もはりきって参りましょう。
ここの水風呂は阿蘇の豊かな湧水を使っているそうですね。目の前にある金龍の滝もどんなもんなのでしょうか。
それでは、本日もワタクシの人生に一輪の花を咲かせたい思います。

#サウナ体験
10:00 到着。駐車場一番乗り。硫黄の香り。垂玉の噴気孔、白い湯気に包まれてる。その先には蒸し釜がある。

受付。正面の建物に入る。キャッシュレス決済可能。ロッカーの鍵を受け取る。建物を出て、湯の香坂を下る。大浴場燈の湯へ。男湯の建物に入る。

脱衣所。受付でもらったロッカーキーの番号のロッカーを利用。

浴室。ガラス張りの窓からは山の自然が広がる。心が落ち着く風景。左側にサウナ室と水風呂、左側に洗い場 5つ。正面に内風呂がある。こぢんまりとしたつくり。正面左側奥の扉から露天スペースへ。
露天スペースでは、階段を降りると、まずは寝湯がある。さらに階段を降りると小さめの露天風呂が二つある。ととのい椅子は全部で 5脚ある。

内風呂。白濁色の温泉。湯の花が浮いてる。ぬるめが気持ちいい。硫黄の香り？もっとおしゃれな香りがする。お香のような...ノンビリぽかぽかと心まで温まる。
サウナ 82度。2段ストレート形式。薄茶色のマットが2枚敷かれている。対流式ストーブががんばってる。キャパ 4人ほど。やさしめの熱さでノンビリと 5分砂時計を何度かひっくり返す。ノンビリと時を過ごす。テレビも BGM もない空間。浴室のお湯の音だけが聞こえる。貸し切り状態で、非日常の中で自分と向き合う大事な時間。汗とともにいろんな悪いものが出ていった。
湧水風呂。体感温度 15度とスッキリと冷たい。おひとり様仕様。詰めれば2人入れる。
外気浴。露天スペースのととのい椅子に座って休憩。自然の中で滝の音を聞きながら。この時間帯はほかのお客さんも少なく、終始自分のペースで過ごすことができた。ありがたい。
露天風呂。寝湯に寝転ぶ。ちょうどいい大きさで頭を足の上に乗せて青空を眺める。今回のサウナ旅、天気に恵まれて気持ちがいい晴天でよかった。
露天スペースでは湧水が出てて飲むことができるのもうれしい。スッキリと美味しい。内側からととのった。

#サウナ飯
11:00 タマカフェに Bダッシュ！
お昼ごはんにはまだ早いかな。サ飯は、阿蘇ミルクアイス 600円。濃厚な味でととのう。

阿蘇ミルクアイス 600円

濃厚なお味。テラス席にて。眺めが最高。

金曜夕方サウナ 18:00 IN。合計 15565円 = 17,415円 - じゃらんクーポン 2,000円 + 入湯税 150円。初訪問。下駄箱は無し。合計 1セット、1.0kg減。
セルフロウリュサウナ、南阿蘇の街並みをのぞむ外気浴、肥後のあか牛すき焼き、ととのう。

#サウナ前口上
「あそういえば、ゴルフはやらないんだっけ」
みなさん、サウナのある日常を楽しんでますか。
新阿蘇大橋や南阿蘇の街並みを眼下に見下ろした外気浴が楽しみで、今からワックワクしております。
今回は、宿泊なので、阿蘇のおいしいものを食べてノンビリと羽を伸ばしたいと思います。
それでは、本日もワタクシの人生に一輪の花を咲かせたい思います。

#サウナ体験
16:00 到着。ゴルフコースに出る人たちがたくさん。ゴルフの受付が左、宿泊の受付が右。
受付。宿泊名簿に記載。部屋の鍵を受け取り、館内の説明を聞く。
まずは部屋でうだうだ。

18:00 1F 大浴場へ。
脱衣所の前に貴重品ロッカーがある。
脱衣所は籠形式。

浴室。左側の壁に沿って洗い場。正面に内風呂。右側にサウナ室と水風呂がある。ととのい椅子が 2脚ある。正面の扉から露天スペースへ。
露天スペースには露天風呂がある。ととのい椅子 5脚とサマーベッドが 1脚ある。
入ったときはちょうどお客さんがたくさんで洗い場が埋まった状態。おそらくゴルフを終えたお客さんなのだろう。

内風呂。今日も一日お疲れさまでした。ポカポカになった。
サウナ 90度。ビート板を持って入る。2段ストレート形式。黄色いマットが敷かれている。正面に対流式ストーブががんばってる。キャパ 8人。セルフロウリュ可能。柄杓に一杯のみ。間隔は 10分。ロウリュ後、ストーブ横の 10分タイマーをひっくり返す。水が無くなったらセルフで補充すること。やさしめの熱さでノンビリ滝汗。
水風呂。体感温度 20度。おきゃんたまふくろに触れるくらいの深さ。
外気浴。露天スペースのサマーベッドに横になって休憩。ちょうど夕暮れ時。新阿蘇大橋や南阿蘇の街並みを眺めながらととのう。
露天風呂。ぬるめがうれしい。気づくと誰もいなくなった。
みなさん、扉は開けっぱなし、フェイスタオルは置きっぱなし、アメニティーは使いっぱなし...

#サウナ飯
19:00 1F レストランに Bダッシュ！
サ飯は、料理⻑⾃慢の地元⾷材を使った熊本産あか⽜のすきやきコースで満腹満足。

zzz

5:00 おは。
6:00 大浴場へ。サウナは非稼働。ほぼ貸し切り状態。温泉でポカポカになった。

7:00 レストランに Bダッシュ！
朝ごはんで満腹満足。

お世話になりました。では出かけます。

熊本産あか⽜のすきやきコース

熊本名物の馬刺し、あか牛をいただく

金曜午後サウナ 14:00 IN、インスタフォロー割引価格 660円 (通常大人土日祝日 770円)。初訪問。下駄箱は 1087 (いちおうはな)。合計 1セット、1.0kg減。
広い遠赤外線サウナ、広い水風呂、広い露天スペース、ととのう。

#サウナ前口上
「どんどこいきましょ～」
みなさん、サウナのある日常を楽しんでますか。
西日本最大級の木造建築を活かした温浴施設とのことです。
阿蘇の火山エネルギーを感じながらポカポカと温まっていきたいと思います。
それでは、本日もワタクシの人生に一輪の花を咲かせたい思います。

#サウナ体験
下駄箱。10円ノーリターン形式。
受付。インスタフォローしてるのを見せて、フォロー入浴券を購入。下駄箱の鍵は個人管理。
脱衣所。ロッカーは 100円ノーリターン形式。結局割引分が無くなった...ま、いっか。

浴室。正面に大きな岩が二つどーん！左側に洗い場。正面にぬる湯、普通湯、あつ湯がある。右側にサウナ室と水風呂。ととのい椅子は三脚ある。正面の扉から露天スペースへ。
露天スペースにも大きな岩がどーん！岩がゴロゴロ。露天風呂が二つ。奥に寝ころび処？ステージ？みたいな板の間がある。ととのい椅子が 6脚ある。とても広い庭になっており、奥からぐるりと回ることができる。少し小高いところから駐車場が見えるので、向こうからもこっちのナニが丸見えなのだと思う。

内風呂。血圧が急上昇しないように注意しながら、まずはぬる湯から浸かる。真ん中がバイブラぼこぼこで溶岩を思わせる。ぬるくて気持ちよき。次に普通湯。ん？これもぬるめできるいい感じ。その隣にあるあつ湯。またぎで浸かる。ん、いきなり熱い！滝汗？
サウナ 90度。3段ストレート形式。茶色いマットが敷いてある。みなさんマットの中央に座ってるので、マットの数分だとキャパ 12人。いや、それでもかなりスペース余ってるので 30人くらいは座れそう。正面に遠赤外線ストーブががんばってる。正面右側のテレビを見ながら蒸される。正面左の丸い窓から露天スペースを眺めることもできる。溶岩の熱さを想像してたら、意外とやさしい熱さ。ジャズの小洒落た BGM も流れてる。ノンビリといつのまにか滝汗。
水風呂。体感温度 19度。太ももほどの深さ。広々して気持ちよき。
外気浴。露天スペースのととのい椅子に座って休憩。6脚あるうち、2脚が足が長い珍しい形式。大きな岩を足置きにする。もう一つの方は板の間のところを足置きにする感じ。自然に囲まれ広々としてて落ち着く。
露天風呂。緑がかった温泉。硫黄塩泉とのことで、てっきりしょっぱいと思ってたら無味。
水シャワー。洗い場の水シャワーで全身を洗浄、冷却して終了

金曜午前サウナ 10:30 IN。JAF 割引価格 500円 (通常 大人入館料 600円)。初訪問。下駄箱は 97 (くな)。合計 1セット、1.0kg減。
遠赤外線サウナ、地下水水風呂、自然の外気浴、ととのう。

#サウナ前口上
「さ、また、さまたへ」
みなさん、サウナのある日常を楽しんでますか。
ホームページの赤牛丼、どーんがなんともおいしそうです。
ですが、人員不足がどーん、と書かれて、相当お困りのようですね。助けに行かなければなりません
それでは、本日もワタクシの人生に一輪の花を咲かせたい思います。

#サウナ体験
駐車場に足湯。農産物直売所があるところが 1F だと思ってたら 2F のようだ。佐俣の湯とレストランは、階段を降りた 1F にある。
下駄箱。100円リターン形式。
受付。券売機はあるが JAF 割引は受付で現金での支払い。

脱衣所。籠棚が並んでるが、鍵付きのロッカーもある。ロッカーは 100円リターン形式。

浴室。左側にサウナ用ビート板がずらりと並んでる。右側に洗い場。左側に内風呂と水風呂。右奥にサウナ室。開放感のある浴室。正面の扉から露天スペースへ。
露天スペースにも洗い場 5つと露天風呂がある。

内風呂。気泡浴のバイブラでボコボコと身体を温める。深湯浴槽に移動。115cmのへそ下の深さ。それほど熱くなくて気持ちよき。
サウナ 88度。ビート板を持って入る。2段ストレート形式。白いマットが敷かれている。正面に遠赤外線ストーブががんばってる。正面右側にテレビ。キャパ 10人。とサウナ室の外に書いてあった。ということは上段に 5人座れるはずなのだが、4人座ってるうちの2人のおじさま、足の開きがすごい。しばらく下段で待つはめに。高校野球を見ながら蒸される。耳を澄ますと BGM も流れてる。
水風呂。体感温度 18度。おてぃむけほどの深さ。深くて冷たくて気持ちよき。深湯浴槽がへそ下で 115cm だったので、水風呂は 105cmくらいかな。
外気浴。露天スペースの露天風呂を渡ると板の間がある。そこで露天風呂の石に座って休憩。目の前に松の木がドーン、山に囲まれ、渓流が流れている。自然を感じながらととのう。春先のこのくらいの季節っていいよね。今年も夏は暑く、長い夏になるのだろうか。
露天風呂。冷えた身体を少しだけ温める。ぬるめなのがうれしい。
水シャワー。立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。

#サウナ飯
12:00 レストランに Bダッシュ！
サ飯は、あか牛丼セット 2,100円。だご汁付き。
野菜サラダ 250円、冷奴 100円も追加。
あか牛丼セットには野菜サラダも付いてた。ま、いっか。
タンパク質補給。

あか牛丼セット 2,100円

熊本来たらあか牛

木曜夕方サウナ 18:00 IN。合計 9,000円 = 宿泊 12,500円 - じゃらんクーポン 3,500円。初訪問。下駄箱はさざんか。合計 1セット、1.0kg減。
遠赤外線サウナ、冷たい水風呂、露天風呂お休み、打たせ湯お休み、ととのう。

#サウナ前口上
「天草下島のサウナ」
みなさん、サウナのある日常を楽しんでますか。
世界文化遺産「崎津集落」をイメージした教会風の建築が特徴のようです。
柔らかい泉質の温泉に浸かって、地元のお料理を食べたら、人としてダメになってしまいそうですね。
それでは、本日もワタクシの人生に一輪の花を咲かせたい思います。

#サウナ体験
16:30 受付。宿泊である旨伝える。日帰り入浴の券売機はあるがスルー。宿泊者専用下駄箱に靴を入れる。料金支払い。
まずは部屋でうだうだ。

18:00 風呂でも入っか。
脱衣所。籠ベースだが、鍵付きロッカーが無料で利用できるのがうれしい。
浴室。右側に洗い場。左側にサウナ室、水風呂、打たせ湯。正面に内風呂。内風呂は電気風呂、ジェットバスを含んだ大きなものと、檜風呂がある。ゆりかご式椅子が二脚、ととのい椅子が一脚ある。正面左側の二重扉から露天スペースへ。
露天スペースには露天風呂と木のベンチ一脚、サマーベッド一脚がある。昨年12月から3月31日までヒートショックを防ぐため露天風呂にお湯は張ってないのが残念。

内風呂。檜風呂は加温無し。これが居心地良すぎて...次にジェットバスは、なんだかジェットが弱い。風と呼ばれる寝湯がお尻にバイブラが当たって変な気持ちになった。
サウナ 90度。プチビート板を持って入る。浴室入口右側にプチビート板が置いてあり、左側にサウナ室があるのか若干分かりにくいが。変則2段 L字型。一段目が L字型。遠赤外線ストーブががんばってる。キャパ 12人ほどだろうか。正面右側のテレビを見ながら蒸される。やさし目の熱さ。
水風呂。体感温度 16度。おてぃむけが隠れるほどの深さ。意外と深い、そして冷たい。サウナ室がもう少し熱ければ最高のコンディションのはず。
外気浴。露天スペースのサマーベッドに横になって休憩。全体的のクオリティが高い。日帰り入浴 700円はコスパ良し。
打たせ湯はいろいろあって動かず。
水シャワー。入口横の立ちシャワーが打たせ湯っぽい出方。全身を洗浄、冷却して終了。

#サウナ飯
19:00 レストランに Bダッシュ！
サ飯は、地魚の刺身とヒオウギガイで天草を感じながらととのう。

21:00 zzz

5:00 起床。おは。
7:00 男湯の家族風呂幸へ。
朝はサウナ無し。

7:30 レストランに Bダッシュ！
朝ごはんで満腹満足。

夕ごはん

地魚の刺身とヒオウギガイ

木曜午後 15:00 IN。大人土日祝日 450円。初訪問。下駄箱は無し。合計 1セット、1.0kg減。
別小屋サウナ、ヌルヌル温泉、ととのう。

#サウナ前口上
「極上の水を求めて」
みなさん、サウナのある日常を楽しんでますか。
ここの温泉はまろやかな肌触りが特徴のようです。
さらに、水風呂は地下天然水で飲めるとのことです。
身体がますますとぅるとぅるになりそうで、楽しみでワックワクしております。
それでは、本日もワタクシの人生に一輪の花を咲かせたい思います。

#サウナ体験
15:00 到着。なんだか秘境的。細い道を運転して、こんな奥まったところにサウナ施設があるなんて。
え、昨日まで二連休だったの？そして来週も三連休？なにも考えずに来たけど、今日開店しててよかった。
受付。誰もいないのでベルで呼び出す形式。現金で支払う。
携帯の電波が入りにくい。WiFi もあるとのことだが、受付の方はパスワードが分からず。しかたないなたかし。
脱衣所。棚があるだけ。貴重品は貴重品ロッカーへ。100円ノーリターン形式。

浴室。左側の壁に沿って洗い場 5つ。右側に内風呂が二つ。正面に水風呂。水風呂横にととのい椅子が二脚。水風呂横の扉を開けると目の前にまた建物が。それがサウナ室。少しだけ外に出るのだが、露天スペースは無い。

洗い場のシャワーで体を洗う。お湯が体に当たった瞬間、泉質のヌルヌル感が伝わってくる。
内風呂。おひとり様仕様の小さめのお風呂。まずは体を温めて瘦せやすい身体をつくる。ヌルヌルのヌルヌル。
もう一つの広いお風呂に寝転ぶと、背中と足裏にジェットの圧が当たる。旅の疲れが取れる。こちらもヌルヌル。イイ感じの泉質で思わず心がはしゃいでしまう。
サウナ 100度。ビート板を持って入る。2段ストレート形式。黄色いサウナマットが敷かれている。対流式ストーブががんばってる。キャパ 8人くらい。正面のテレビを見ながら蒸される。温度の割にはやさしめの熱さ。ノンビリと滝汗。ほぼ貸し切り状態でゆっくりできた。
水風呂。体感温度 18度。へそ下ほどの深さ。深くて気持ちよき。とあるホームページのおじさまが浸かってたのはこの水風呂だったのかと気づく。この水風呂は飲めるとのことで、上から注がれているのを手ですくってゴクリ。なめらかでうまし！内側からととのった。
水風呂横のととのい椅子に座って休憩。お墨付きのお兄様がお風呂に入ってくるくらいで、ほぼ貸し切り状態。平日の見知らぬ土地はやっぱりイイ！

#サウナ飯
レストランに Bダッシュ！
おなかいっぱいなのでサ飯は食べないが、念のため要チェック。
こういう秘境チックなところのサ飯、ゆ楽園定食とまぜめしが気になる。

木曜午後サウナ 13:00 IN。JAF割引価格 500円 (通常大人一般 600円)。初訪問。下駄箱は番号無し。合計 1セット、1kg減。
遠赤外線サウナ、マジックミラー露天風呂、ととのう。

#サウナ前口上
「再度あまくさ」
みなさん、サウナのある日常を楽しんでますか。
今回は天草にやってまいりました。
2年ほど前にも天草を訪問しております。
寒い時期に 3月にどこに行こうかと考えていたところ、ちょうどとあるサロンの女性スタッフさんが「私天草出身なんですよ」と。その話の流れで再度天草を訪問しようと決めました。
それでは、本日もワタクシの人生に一輪の花を咲かせたい思います。

#サウナ体験
12:00 到着。え、温泉は 13:00開店なの？
ということで、まずはサ飯からのスタート。

#サウナ飯
12:10 レストランに Bダッシュ！
サ飯は、
ありあけ海鮮ちゃんぽん 1,350円。
たこめし 700円。
ダイエットには魚油が必要。

#サウナ体験
13:00 それでは温泉へ。
下駄箱、かと思ったら貴重品入れだった。
受付。券売機があるが、JAF カードは直接受付へ。カードを提示して、現金で 500円支払い。
受付。券売機で購入したチケットを渡す。現金のみ。
奇数日の男性は遠赤外線サウナ。ラッキー。
脱衣所。籠に荷物を入れる形式。貴重品は貴重品ロッカーへ。100円ノーリターン形式。

浴室。左側に洗い場。右側にサウナ室と水風呂。正面に内風呂。正面右側の扉から露天スペースへ。ととのい椅子が四脚。
有明海が広がる露天スペースには露天風呂がある。

内風呂。バイブラに揺られてからジェットバスへ。腰とふくらはぎにジェットの圧を当てて身体を癒す。ブクブクとおきゃんたまも揺られて癒される。
サウナ 90度。サウナ室内に黄色いサウナマットがある。2段ストレート形式。足元に白いマットが敷かれてる。座面むき出しのところにサウナマットを敷いて座る。正面に遠赤外線ストーブががんばってる。キャパ 12人くらい。一段目のマチが広め。地元のおじさまたちの社交の場。正面左側のテレビを見ながら蒸される。やさし目の温かさでノンビリと滝汗。
水風呂。体感温度 17度。おてぃむけほどの深さ。深くて広い。おフロでおよいじゃダメ！とお子様にも読みやすい注意書き。
外気浴。露天スペースにはととのい椅子が無いので、壁のフチに座って休憩。目の前には有明海。え、駐車場から見える⁈と思ったらマジックミラーの塀。天気も良くて気候も良くて最高すぎ。
露天風呂。冷えた体を少しだけ温める。平日の昼間、なんだかノンビリして好き。
水シャワー。浴室入口横の立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。

ありあけ海鮮ちゃんぽん 1,350円。たこめし 700円。

お野菜、海鮮たっぷり。タコがうまし！

日曜午前サウナ 11:00 IN。大人土日祝日 950円。初訪問。下駄箱は 87 (はな)。合計 1セット、1.0kg減。
フィンランドサウナ、熱風サウナ、ととのいスペース、ととのう。

#サウナ前口上
「しあわせ温泉」
みなさん、サウナのある日常を楽しんでますか。
ホームページを開くとトップの画がサウナストーブというのも珍しいですよね。サウナが自慢の施設なのでしょう。ざぶ～んとお風呂に入って下茹でしたらサウナでひと汗かきましょうか。
ホッと温まって幸せな気分になれるって素晴らしいことですよね。お食事処のあったか鍋フェアも楽しみです
それでは、本日もワタクシの人生に一輪の花を咲かせたい思います。

#サウナ体験
11:00 到着。どう見てもパチンコ店。入ってみるとゲームセンターとボーリング場。え、お風呂はどこ？2F へのエレベーターを見つけて上がるとそこにざぶ〜んがいた。2F の駐車場からはざぶ〜んの入り口に直接入れる。
下駄箱。100円リターン形式。
受付。券売機で購入したチケットを渡す。現金のみ。
脱衣所。ロッカーは 100円リターン形式。

浴室。左側に洗い場。右側にスーパージェット、ジェット風呂、白湯がある。正面の扉から露天スペースへ。
露天スペースには露天風呂、フィンランドサウナ、水風呂、熱風サウナ、寝ころび湯、ととのいスペース。ととのいスペースには婉曲サマーベッド4脚、露天スペースにはととのい椅子が10脚とベンチが 2脚。

内風呂。スーパージェットの圧を背中に当てる。これが背中のツボにジャストミート。
熱風サウナ 108度。二重扉から入る。3段ストレート形式。最上段には丸太の玉座もある。正面にメトスの iki ストーブがどーん！キャパ 20人ほど。床下間接照明で暗めの室内。オートロウリュは 30分に一度。時間よりも数分早めにサウナ上部が点灯。数回に分けて短めに放水開始。四つのパンカールーパーから熱風が 50秒ほど。
フィンランドサウナ 78度。4段ストレート形式。最下段だけ一枚分 L字型。対流式ストーブががんばってる。テレビを見ながら蒸される。オートロウリュは 20分に一度。こちらも数分早めの注水。ストーブ横にお椀みたいなのがあるからそれを使うかと思ったら天井からの放水。
水風呂 15度。太ももほどの深さ。深め、広めでうれしい。
外気浴。露天スペースのサマーベッドに横になって休憩。冬の風に体をくすぐられてととのう。
寝ころび湯で一休み。出石の谷戸峯温泉で温まる。

#サウナ飯
12:30 レストランに Bダッシュ！
サ飯は、寄せ鍋 1,100円、鍋のシメ 雑炊セット 270円。
寄せ鍋ってカロリー低めでダイエットに最適。

寄せ鍋 1,100円、鍋のシメ 雑炊セット 270円。

ヘルシーでうまし。

土曜夕方サウナ 18:00 IN、お泊まりからの日曜朝ウナ 6:00 IN。合計 13,545円 = 宿泊 18,245円 - じゃらんクーポン 3,000円 - じゃらんポイント 2,000円 + 入湯税 300円。初訪問。下駄箱は無し。合計 2セット、1.0kg減。
星空サウナ、対馬温泉、ととのう。

#サウナ前口上
「バレルサウナでセルフロウリュ」
みなさん、サウナのある日常を楽しんでますか。
いつもお仕事に没頭しているため、たまにはゆっくりと身体を休めたいと思い、リゾート地のこの施設を選びました。
ここでは、天然温泉もさることながら、サウナにも力を入れているようです。バレルサウナでハルビアのストーブにセルフロウリュした蒸気を浴びることを想像しただけでワックワクします。
それでは、本日もワタクシの人生に一輪の花を咲かせたい思います。

#サウナ体験
17:00 到着。
受付。年季の入ったリゾートホテル。
大浴場の利用時間は 15:00 - 24:00、6:00 - 11:00。
部屋でうだうだ。

18:00 大浴場へ。
浴室。左側と右側に洗い場合計 6つ。正面にかけ流しの温泉。正面の扉から階段を下りて露天スペースへ。
露天スペースには露天風呂、バレルサウナ、水風呂、アディロンダックチェアが一脚ある。

内風呂。対馬温泉でのんびりポカポカ。心まで温まるほっと一息できる時間。やっぱ温泉いいよね。
バレルサウナ。サウナ室の外にビート板が一枚。桶とラドルが一セット。アロマ水がグレープフルーツ、ヴィヒタ、リンゴンベリーの三種類。アロマ水をセットし、ビート板を持って入る。床下間接照明の暗めのサウナ室。ハルビアの対流式ストーブががんばってる。キャパ 4人ほど。足元が涼しいので足を上げて温まる。セルフロウリュ、天井が低いのですぐに熱い蒸気が降りてくる。のんびり 15分ほどで滝汗。
水風呂。体感温度 18度。膝上ほどの深さ。お一人様仕様。
外気浴。露天スペースのアディロンダックチェアで休憩。足置きがあるのがうれしい。上空の星空を眺めながらととのう。ちょいリゾート気分。
露天風呂。自然に囲まれて、ゆったりとした BGM を聴きながら温まる。

#サウナ飯
19:30 レストランに Bダッシュ！
サ飯は、伊豆ディナーブッフェ。
お刺身、お寿司、海鮮料理、うな丼、牛すき鍋、牛ステーキなど、好みのものばかりで満腹満足。

zzz

5:00 おは。

6:00 大浴場へ。
露天風呂の温泉でぽかぽか。
バレルサウナは貸し切り状態。リンゴンベリーのアロマ水でセルフロウリュからの滝汗。

7:00 レストランに Bダッシュ！
アサ飯の朝食ブッフェで満腹満足。

伊豆ディナーブッフェ

地元の海鮮多し、うまし

お泊まりからの水曜朝ウナ 4:00 IN。宿泊回数券利用。335回目の訪問。下駄箱は 198 (いくやーん)。合計 1セット、1.0kg減。
サウナと朝ごはん、ととのう。

#サウナ前口上
「今年初のホームサウナ」
みなさん、サウナのある日常を楽しんでますか。
ワタクシのホームサウナである川崎ビッグには今年初の訪問となります。
ホーム=たくさんイクとかではないかなと...
今回はプライベートなことで家に帰れなくなりそうだったので、宿泊することにしました。
それでは、本日もワタクシの人生に一輪の花を咲かせたい思います。

#サウナ体験
17:00 チェックイン。
外出。
...
23:00 ビッグに帰宅。
zzz
4:00 起床。おは。
B2F 浴室へ。
ラドン風呂でぽかぽか温まる。
サウナ 98度。久しぶりのサウナ室。冬季オリンピックを見ながら滝汗。
水風呂 15度。冷たくて気持ちよき。
水シャワーでフィニッシュ。
5:00 外出。
...
6:00 ビッグに帰宅。
2F グリルビッグに Bダッシュ！
アサ飯は焼き魚和定食 550円。

6:30 チェックアウト。
それでは、お仕事に全力投球！

焼き魚和定食 550円

ダイエットには魚油が必要。 生玉子欲しかった

祝日水曜昼サウナ 11:00 IN。土日祝サウナ付き入浴 900円。初訪問。下駄箱は 87 (はな)。合計 1セット、1.2kg減。
遠赤外線サウナ、黒湯の天然温泉水風呂、黒湯の露天風呂、お値段お手頃レストラン、ととのう。

#サウナ前口上
「横浜にくさつ」
みなさん、サウナのある日常を楽しんでますか。
横浜市民のワタクシ、横浜市のサウナ施設で訪問してないところがたくさんあります。
本日は横浜天然温泉くさつに訪問です。井土ヶ谷駅も初訪問です。どんな感じかワックワクしております。
それでは、本日もワタクシの人生に一輪の花を咲かせたい思います。

#サウナ体験
1F 下駄箱。階段で2F に上がる。
2F 受付。券売機で購入したチケットと下駄箱の鍵を渡す。キャッシュレス決済可能。ロッカーキー、サウナキー、バスタオルを受け取る。昨日お仕事で仕事用の大き目バッグを持っていたので、「ロッカー大きい方がいいですよね」と受付のお姉さまのお気遣いをいただいた。

浴室。左側に気泡風呂、黒湯の内風呂、奥に電気風呂、ボディジェット、ハイパワージェット。正面右側に洗い場たくさん。右側に水風呂とサウナ室がある。右側の扉から半露天スペースへ。
半露天スペースには露天風呂とベンチが一脚ある。

内風呂。丸い気泡風呂から。ボコボコバイブラが気持ちよき。次に黒湯の内風呂。肌触りがまろやかで気持ちよき。ボディージェットで全身にジェットの圧を当てて刺激。ハイパワージェット、背中と腰に強めのジェットの圧で健康になった。
サウナ 82度。3段 L字型。遠赤外線ストーブががんばってる。キャパ 15人ほどだろうか。広め。バスタオルはサウナ室に敷いたり、腰に巻いたりするのかと思って持ち込んだのだが、誰もそのようなことをしていない。座面下からの間接照明がおしゃれ。最上段に座って正面のテレビを見ながら蒸される。湿度を感じ、ちょうどいいセッティング。
水風呂横の立ちシャワーでお湯で汗を流す。お湯と水が選べる。
水風呂。22度表示。体感温度 18度。膝上ほどの深さ。黒湯の天然温泉で気持ちよき。この水風呂に入りたい思いでサウナを繰り返す。
外気浴。半露天スペースのサベンチに座って休憩。一段高くなっている石段にも座ることができる。天井が高く、天窓から光が入り込んでいる。窓から入る冷気でととのった。
黒湯の露天風呂で冷えた体を少しだけ温める。ぬるめの温度設定がうれしい。

#サウナ飯
12:00 レストランに Bダッシュ！
サ飯は、枝豆 220円、もつ煮込み 470円、マーボーナス丼 460円。
抹茶&バニラのソフトクリーム 280円も追加。
この物価高にも関わらず、お値段お手頃価格でビックリ。

枝豆 220円、もつ煮込み 470円、マーボーナス丼 460円。

お値段お手頃

祝日水曜朝ウナ 9:40 IN。大人 550円。初訪問。下駄箱は 19 (イク)。合計 1セット、0.5kg減。
お湯出っ放しスチームサウナ、立ち水シャワー、ととのう。

#サウナ前口上
「雨の日ほスチームサウナ」
みなさん、サウナのある日常を楽しんでますか。
最近、週末や休みの日の旅サウナがメインとなっておりまして、地元横浜のサウナ施設は久しぶりです。
また、銭湯訪問も久しぶりとなります。銭湯は地元の方の日常が垣間見れるのでなんだかほっこりした気分になれますよね。
それでは、本日もワタクシの人生に一輪の花を咲かせたい思います。

#サウナ体験
9:40 雨の中、Google map を見ながらテクテク歩いて到着。ん、この辺のはずだが、甲板が無くて分かりにくい...と思ったら、建物の反対側に甲板があった。
下駄箱に靴を入れて、後ろを振り返るとすぐに男湯と女湯の扉が。男湯の扉を開けるとすぐに番台。
受付。下駄箱の鍵を渡して料金支払い。PayPayやSuicaでキャッシュレス支払い可能。下駄箱の鍵と同じ番号の札を受け取る。帰りに渡すとのこと。「サウナは一人しか入らないのでテキトーにどうぞ」と番台のおばさま。テキトーに入らせていただきます。
3月1日から物価高の影響で 570円になるとのこと。

脱衣所。銭湯なのにドライヤーが無料で使えるのがうれしい。

浴室。正面に洗い場 18個。その先に内風呂が二つ。左側に立ちシャワーとサウナ小屋がある。全体を見渡せるこぢんまりとしたスペース。お墨付きの方々もいて、石川町の日常にお邪魔した気分になってほっこりする。
銭湯なのにシャンプー類が置いてあるのがうれしい。
向かって右側の蛍光灯が切れかかっているのも町の銭湯の風情がある。

内風呂。まずは体を温めて瘦せやすい身体をつくる。右側は無色透明、ゆるいバイブラ、48度表示。おそらく 42度くらいだろう。左側は、バスクリンのような緑色、強めバイブラ、深め、46度表示。おそらく 41度くらいだろう。
スチームサウナ 40度。1段ストレート形式。緑色のウレタンマットが敷いてある。左側にスチーム装置 (多分)。右奥のシャワーからお湯が出っ放し。キャパ 3人は座れるだろう。終始立ちっぱなしで温まる。ノンビリと滝汗。
水風呂は無い。洗い場の裏の手すりがあるところのシャワーはお湯。足元の踏み石がうれしい。
入り口横の立ちシャワーは水。ボタンを押すと 数秒ほど放水。ずっと押しっぱなしで全身を冷却。冷たくて気持ちいい。
内風呂のヘリに座って休憩。日常風景にほっこり。
再び緑色のバイブラお風呂に浸かって冷えた身体を温める。
今日みたいな雨の日はクイックにスチームサウナもあり

火曜夜サウナ 20:00 IN、お泊まりからの祝日水曜朝ウナ 6:00 IN。宿泊 6,840円。初訪問。下駄箱は無し。合計 2セット、1.0kg減。
背面ボナ静寂サウナ、キンキン水風呂、夜空露天風呂、ととのう。

#サウナ前口上
「エンジョイアパホテル」
みなさん、サウナのある日常を楽しんでますか。
東京・神奈川のアパホテルでサウナがあるのは横浜関内だけということで、やってきましたアパホテル。
最上階にサウナと露天風呂があるというのがうれしいですよね。祝日前の夜は、横浜の夜景を楽しんじゃおうと思います。
それでは、本日もワタクシの人生に一輪の花を咲かせたい思います。

#サウナ体験
18:00 お仕事を終えてチェックイン。帰らない夜。
自動精算機でチェックインと支払い。
まずはお部屋でうだうだ。

19:00 外出。
ベトナム料理屋ベトナムスマイル。
サウナ前の飯は cơm gà xối mỡ (鶏のローストご飯) 950円と gỏi cuốn bơ (アボカド生春巻き) 650円。

20:00 ホテルに戻り、14F 大浴場 玄要の湯へ。
明るい浴室。左側に洗い場 7つ。右側にサウナ室、水風呂、内風呂。ととのい椅子が一脚。正面の左側にある扉から露天スペースへ。
露天スペースには露天風呂とととのい椅子が一脚ある。

内風呂に浸かって身体を温める。ポカポカになって下茹でができたところでサウナ室へ。
サウナ 87度。2段 L字型。キャパ 6人ほど。白いマットが敷かれている。背面ボナサウナ。TV も BGM も無い空間。浴室のお湯の音が聞こえるだけ。12分計を見ながら時間を測る。苦しくない熱さで、個人的にはちょうどいい。徐々に玉汗から滝汗。
水風呂。体感温度 15度。膝上ほどの高さ。キャパ 3人ほど。意外とキンキンでビックリ。30秒が限界。
外気浴。露天スペースのととのい椅子に座って休憩。冷たい風が入って気持ちイイ。壁に囲まれて横浜の夜景を見ることができないのが残念。上部は天井が無いので、夜空を眺めながらととのう。
露天風呂。冷えた体を少しだけ温める。ほぼ貸し切り状態で落ち着く。
水シャワー。洗い場のシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。こちらの水もキンキン。

zzz
5:00 おは。朝の裸体操。
6:00 大浴場 玄要の湯にイン。朝はお客さん多め。
サウナ 87度の安定度。水風呂もキンキン。露天スペースは雨のため天然のシャワー。ととのった。

#サウナ飯
7:00 レストラン ピッツェリア リアナに Bダッシュ！
サ飯は、和洋ブッフェ。
新潟産コシヒカリ、肉じゃが、焼き魚などで満腹満足

8:00 チェックアウト。
お世話になりました。

和洋ブッフェ

朝食。 前売大人 1,400円。当日大人 1,600円。