たかし

祝日火曜お昼サウナ 10:30 IN。大人土日祝日 850円。初訪問。下駄箱は 187 (いーはな)。合計 1セット、1.0kg減。
遠赤ストロングサウナ、ロウリュウサウナ、天然水水風呂、広いととのいスペース、ととのう。

#サウナ前口上
「やすらぎどころ」
みなさん、サウナのある日常を楽しんでますか。
今年のゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか。ワタクシのゴールデンウィークは明日で終わりです。長い夏休みのようでした。お仕事をスムーズに再開できるのでしょうか。
いや、ここまでゆっくりのんびりとリフレッシュしたので、ジャンジャンバリバリ再開できるに違いありません。
さて、ここ佐野やすらぎの湯では、最高のやすらぎを得たいと思います。
それでは、本日もワタクシの人生に一輪の花を咲かせたい思います。

#サウナ体験
受付。券売機で購入したチケットを渡す。現金のみ。下駄箱の鍵は個人管理。
浴室。左側にサウナ室、右側に水風呂と変わり風呂。左側と正面の壁沿いに洗い場。正面に高濃度炭酸泉、ストロングバス、ボディバスがある。サウナ室の隣にはお休み処。正面のドアからロウリュウサウナへ。その先のドアから露天スペースへ。
露天スペースには露天風呂、壺水風呂。ととのいスペースが広い。
内風呂。まずは高濃度炭酸泉へ。ぬるめで気持ちよき。5分経過して全身に泡がシュワシュワ。身体の内側からキレイになる。
変わり風呂はパインアメ。甘い香りで幼少時代を思い出す。
ボディバスの強いジェットで背中を刺激。気持ちよすぎ...
遠赤ストロングサウナ 96度。離れ小島ありの変則2段 L字型。正面にテレビ。テレビの両脇にダブルの遠赤外線ストーブががんばってる。キャパ 25人ほど。やさしめの熱さ。テレビを見ながら蒸されて滝汗。
ロウリュウサウナ 94度。2段ストレート形式。左側に対流式ストーブががんばってる。正面のテレビを見ながら蒸される。毎時 00分と 30分にオートロウリュ。ストーブがライトアップ後、合計3回の注水。蒸気が折り重なり、アチアチ滝汗。
天然水水風呂。体感温度 16度。膝上ほどの深さ。キンキンで気持ちよき。外気浴スペースにも天然水水風呂がある。キンキンさは薄れるがさらに深い。
外気浴。露天スペースのサマーベッドに横になって休憩。アディロンダックチェアやサマーベッドがたくさん置いてあるのがすごい。今日の天気は晴天。雨が降ったりもしたが、今年の GW も楽しむことができた。
露天風呂と壺水風呂に浸かって身体を温める。

#サウナ飯
12:00 やすらぎ処湯けむり食堂に Bダッシュ！
サ飯は、レバニラもやし炒め定食 ごはん大盛り 1,050円とミニサラダ 300円。

レバニラもやし炒め定食 ごはん大盛り 1,050円とミニサラダ 300円

たんぱく質補給

祝日月曜午前サウナ。08:45 IN。合計 540円 = 1時間コース 600円 - JAF 割引 60円。3回目の訪問。下駄箱は 087 (おーはな)。合計 1セット、1.0kg減。
第一サウナ室、第二サウナ室、ヌルヌル温泉、ととのう。

たまたま近くで所要があり、汗をかいたので、立ち寄ることに。
このアルカリ性の泉質は最高でした。

日曜午前サウナ 10:30 IN。大人土日祝日 1,040円。初訪問。下駄箱は 087 (おーはな)。合計 1セット、1.0kg減。
ボナサウナ、広大な芝生広場の外気浴、ととのう。

#サウナ前口上
「本格的なフィンランドサウナ」
みなさん、サウナのある日常を楽しんでますか。
ここには、露天スペースに独立したサウナ小屋で、本格的なフィンランド式サウナを楽しめるとのことです。
ゴールデンウィーク、ゆったりと時間を過ごして、体と心を健康にしてきたいと思います。
それでは、本日もワタクシの人生に一輪の花を咲かせたい思います。

#サウナ体験
10:30 到着。お菓子の城 那須ハートランドを横目に源泉那須山へ。全部訓読みで「なすやま」と読むのだと思ったら、「なすざん」と読むらしい。訓読み、音読みの組み合わせ。
受付。券売機はあるが現金のみ。キャッシュレス決済は直接受付へ。下駄箱の鍵は個人管理。
脱衣所。ゴールデンウィーク中だからか、お客さんがいっぱい混んでる。ドライヤー待ちの列もある。

浴室。左右に洗い場。正面左側に広い内風呂。
正面右奥に水風呂。ととのい椅子は 3脚ある。正面の二重扉から露天スペースへ。
露天スペースには露天風呂とサウナ小屋 (フィンランドサウナ) がある。ととのい椅子が 3脚。露天風呂の横に広めの板の間がある。

内風呂。檜風呂かと思ったら、樹齢100年を誇るカラマツ材を使用したお風呂。ぬるめの温度がうれしい。木の香りとぬるめのお湯に癒される。身体の内側からぽかぽか。ノンビリとこれまでの休日をふりかえり、将来の計画を立てることができた。
サウナ 86度。中に入ると三段の棚に茶色のサウナマット重ねられている。サウナマットを一枚取って白いマットが敷かれているところに座る。2段 L字型。背面ボナサウナ。キャパ 15人ほど。落ち着いたピアノのオルゴール風の BGM を聴きながら蒸される。やさしい熱さはフィンランドを感じさせる。(行ったことないけど) お客さんが出たり入ったりするたびに外の冷たい空気が入ってるのが気になる。長めに瞑想して玉汗から滝汗。
水風呂。体感温度 16度。膝ほどの深さ。キャパ 3人くらい。スッキリと冷たく、いつまでも浸かってられる。
外気浴。板の間に寝転んで休憩。曇り空、那須の涼しい風が身体をくすぐりながら通り過ぎていく。広大な芝生広場を眺めながらととのう。
露天風呂。円形のお風呂はお客さんでいっぱい。東京から来た若者が話してるのを聞きながら温まる。
水シャワー。洗い場のシャワーで冷却。

#サウナ飯
12:00 レストランに Bダッシュ！
サ飯は、焼肉定食 1,450円。枝豆 450円、半ライス 300円。

焼肉定食 1,450円。枝豆 450円、半ライス 300円。

たんぱく質補給

土曜夕方サウナ 18:00 IN、お泊まりからの日曜朝風呂 6:00 IN。合計 14,450円 (= 宿泊 14,300円 + 入湯税 150円)。初訪問。下駄箱は無し。合計 1セット、1.0kg減。
月光の湯、百花の湯、水風呂無し、ととのう。

#サウナ前口上
「大江戸温泉物語での物語」
みなさん、サウナのある日常を楽しんでますか。
本日は栃木県鬼怒川までやってまいりました。
水風呂が無くても関係ありません。そこにサウナがあれば、それだけでいいんです。
サウナ後に、和洋中の豪華バイキングで、季節の料理やご当地グルメがあるだけで、心身ともにととのうことができるのです。幸せを感じることができるのです。
それでは、本日もワタクシの人生に一輪の花を咲かせたい思います。

#サウナ体験
15:00 到着。お客さん多し。人気の施設。
受付。18:30からの夕食枠はすでに満杯。17:00 は早すぎるので 20:00 にした。
最近 21:00に就寝する健康生活をしているため、ヤケクソになってお外をお散歩。
16:30 帰宅。部屋でうだうだ。
18:00 おは。1F 大浴場へ。男女入れ替え。1F 月光の湯へ。

脱衣所。貴重品入れがあるので安心。
浴室。左側から正面の壁沿いに洗い場。正面に内風呂。右側がガラス張りで鬼怒川の流れ。
右側にサウナ室。水風呂無しが残念。

内風呂。まずは身体を温める。今日も一日お疲れさまでした。
サウナ 102度。ビート板を持って入る。2段 L字型。対流式ストーブががんばってる。キャパ 7人ほど。なかなか熱い。5分の砂時計をひっくり返すと玉汗が滝汗に。
洗い場の水シャワーで体を冷やす。うーむ、全身水に浸かりたい。
内風呂のへりに腰替えて休憩。

露天風呂が別のところにあることを思い出した。

夕ご飯まで時間があるので、もう一度寝る。

#サウナ飯
20:00 4F レストラン四季に Bダッシュ！
サ飯は、夕食バイキング。ものすごい列。お皿が置いてある場所がライブキッチンの手前なのが改善のポイント。もっと中央にお皿を置いておくと、うまくお客さんを分散できてイライラ度を下げることができますよ。
豪華海鮮焼き 3,830円を追加注文したのはナイショ♡

#サウナ体験
5:30 起床。
6:00 B1F 百花の湯へ。

浴室。左側に洗い場。右側に内風呂。右側にサウナ室がある。サウナ室は 2段ストレート形式。7:00 から稼働なので時間が合わず残念。

1F 奥の男性露天風呂へ。
鬼怒川の渓谷を一望できる開放感溢れるパノラマ露天風呂でととのう。

#サウナ飯
7:00 4F レストラン四季に Bダッシュ！
サ飯は、朝食バイキング

夕食バイキング。豪華海鮮焼き 3,830円を追加注文

そういえば、三日前も大江戸温泉物語の系列店に宿泊したことを思い出した。

土曜午後サウナ 13:00 IN。大人土日祝日 1,800円。初訪問。下駄箱は 87 (はな)。合計 1セット、1.0kg減。
ハーブサウナ、薪サウナ、鬼怒川、SL大樹、ととのう。

#サウナ前口上
「さうなぷらす」
みなさん、サウナのある日常を楽しんでますか。
ここには薪ストーブと電気ストーブの二種類のサウナがあるようです。薪ストーブの優しい熱さと電気ストーブの肌に来る熱さ、どちらもいいですよね。
鬼怒川の自然に囲まれる外気浴も楽しみでワックワクしております。
それでは、本日もワタクシの人生に一輪の花を咲かせたい思います。

#サウナ体験
入口を入るとスタッフの方から 50円玉を渡される。下駄箱。50円リターン形式。
受付。下駄箱の鍵を渡す。精算バンドを受け取る。精算は退館時。
初めてなのでか、スタッフさんが館内を丁寧に案内してくれた。

階段を降りて脱衣所。ロッカーは 100円リターン形式。

浴室。右側に洗い場 6つ。正面に内風呂。ととのい椅子が 4脚、ハンモックみたいなやつが一つある。正面の扉から露天スペースへ。
露天スペースには露天風呂、水風呂、サウナ小屋が二つある。インフィニティチェアが 5脚、ととのい椅子が 4脚、サマーベッド、アディロンダックチェアがそれぞれ 1脚ある。

内風呂。ぬるめのお風呂。長距離ドライブでカチンコチンに固まった身体をほぐす。
ハーブサウナ 80度。ビート板を持って入る。2段ストレート形式。電気ストーブががんばってる。ハーブのいい香り。テレビも BGM も無い空間。やさしい熱さに包まれていつのまにか滝汗。
薪サウナ 88度。入り口上部にはバッファロー？サウナマットを持って二重扉から入る。はじめは手前に引き、次は左に引く。2段ストレート形式。薪ストーブががんばってる。テレビも BGM も無い空間。窓から鬼怒川のゆっくりした流れを眺めながら蒸される。
持ち手が長い柄杓でセルフロウリュ。日光の霊泉「二荒霊泉」とオリジナルアロマを掛け合わせたロウリュ。贅沢体験。熱い蒸気がゆっくりと降りてくる。5分計だと思ってた砂時計は 10分計だったのが分かり滝汗。
水風呂。体感温度 15度。太ももほどの深さ。スッキリ冷たい。
外気浴。露天スペースのインフィニティチェアに横になって休憩。銀杏の木がサワサワと揺れる。目の前には鬼怒川が流れる。汽笛の音に耳を傾けると SL大樹が木々の中に見える。貴重な時間を過ごすことができた。

#サウナ飯
レストランに Bダッシュ！
サ飯は、ひみつ豚の生姜焼き丼 ごはん大盛り 1,400円。日水土でヒ・ミ・ツ♡
日光をたくさん浴びて、清らかな水を飲んで、豊かな土壌で育つ豚でたんぱく質補給。

ひみつ豚の生姜焼き丼 ごはん大盛り 1,400円

日水土でヒ・ミ・ツ♡

土曜午前サウナ 9:00 IN。大人土日祝日 700円。初訪問。下駄箱は 97 (くな)。合計 1セット、1.0kg減。
オートロウリュサウナ、化粧水、女性ペンキ絵師の長い風景画、ととのう。

#サウナ前口上
「サンゴライトの化粧水でお肌しっとり」
みなさん、サウナのある日常を楽しんでますか。
日本唯一の女性銭湯ペンキ絵師である田中みずき氏が描いた壮大な赤城山の壁画を見ながらほっこりと温まりたい気持ちです。
そして、群馬大学が開発したサンゴライトを活用した化粧水風呂で、お肌をさらにもっちもちにしてきたいと思います。
それでは、本日もワタクシの人生に一輪の花を咲かせたい思います。

#サウナ体験
受付。券売機で券を購入。キャッシュレス決済可能。チケットと下駄箱の鍵を渡す。ロッカーキーを受け取る。無くすと 2,000円のお支払い。
脱衣所。ロッカーキーの番号のロッカーを使用する。

浴室。右側に洗い場。その奥にサウナ室と水風呂。正面に化粧水風呂の化粧水炭酸泉風呂。正面の扉から露天スペースへ。
露天スペースにはベンチが2脚、アディロンダックチェア 1脚がある。浴室前の扉からも露天スペースへそこには露天風呂とアディロンダックチェア 1脚がある。

内風呂。群馬大学が開発した「サンゴライト」を活用した美容液のような「化粧水風呂」それの炭酸泉版。ぬるめなのでゆっくりと浸かる。このお風呂、お肌もしっとりすべすべになるし、内側からも元気になれる二度おいしい。ずっと浸かっていたい。そんなことを考え、額から玉汗。
目の前には壮大な赤城山の壁画がどーん。日本で唯一の女性銭湯ペンキ絵師・田中みずきさんが描いた壁画。幅 30メートル、女性の浴室に渡って描かれている。女性浴室ですべてを見たい。自転車で走る子供の後ろになぜか豚さん。これがコロコロしてかわいい。お昼ごはんは豚肉に決めた。
サウナ 91度。2段ストレート形式。大きめ対流式ストーブががんばってる。キャパ 16人ほどだろうか。正面のテレビを見ながら蒸される。いい感じの湿度を感じる。突然照明が点灯。オートロウリュ開始、約 7秒間の注水。注水後、点灯しっぱなしなのを気にしてると、2度目、3度目と注水。ゆっくりと熱い蒸気に包まれて滝汗。
水風呂。体感温度 15度。太ももほどの深さ。赤城山水脈の天然地下水を使用した水。20秒が限界。全身がキリリと引き締まる。
外気浴。露天スペースのベンチに横になって休憩。今日は風が強い。その風が全身をくすぐり、一気に冷却していく。ととのった〜
露天風呂。冷えた体を少しだけ温める。
水シャワー。洗い場のシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。
いいポイントがまとまってるサウナ施設だった

金曜夕方サウナ 17:30 IN、お泊まりからの土曜朝ウナ 6:00 IN。合計 13,980円 (= 宿泊 16,830円 - じゃらんクーポン 3,000円 + 入湯税 150円)。初訪問。下駄箱は無し。合計 2セット、1.0kg減。
セルフロウリュサウナ、屋上露天風呂、ととのう。

#サウナ前口上
「伊香保温泉のおもひで」
みなさん、サウナのある日常を楽しんでますか。
本日は伊香保温泉にやってまいりました。
伊香保温泉は少しばかり昔の思い出があります。ワタクシが働いている部門が会社から切り離され、別の会社に買収されました。先行きが見えず、なんとなく暗い雰囲気が漂っているところに、「元気出そう！」と呼びかけ、50人ほどの伊香保温泉の社員旅行を企画した二十代の若者がワタクシです。社員旅行の直後にその会社を辞めたのもワタクシです。
それでは、本日もワタクシの人生に一輪の花を咲かせたい思います。

#サウナ体験
16:00 到着。車は係の方が移動してくれるというので車の鍵を預けてホテルにイン。
受付。支払いは退館時。
まずは部屋でうだうだ。

17:30 1F 大浴場へ。
朝晩で男女入れ替え。
浴室。左右正面の壁に合計 9つの洗い場。正面に内風呂どーん。左奥にサウナ室と水風呂。内風呂の奥にととのいスペース。ととのい椅子が 3脚ある。つくりが新しい。太い柱は竹をあしらった模様。左右のタイルには馬の絵が描かれている。

内風呂。浅めの温泉に浸かって心と身体を癒す。
サウナ 98度。サウナマットを持って入る。2段ストレート形式。メトス製の小さめ対流式ストーブががんばってる。キャパ 3人ほど。
水風呂。体感温度 17度。膝下ほどの深さ。
ととのい椅子に座って休憩。目の前のタイルはよく見ると馬ではなくてラクダ？

8F 露天風呂へ。男女入れ替え。浪漫。
脱衣所からドアを開けると目の前に露天風呂がどーん！屋上からの伊香保温泉街の風景がどーん！

#サウナ飯
18:30 2F 食事会場の桜風に Bダッシュ！
サ飯は、上州ブランド⾚城⽜つき会席。
赤城鶏葱塩ダレ陶板焼 1,200円と日本酒 伊香保3点セットを追加注文したのはナイショ。

5:00 起床。おは。
6:00 1F 大浴場へ。
浴室。右側に洗い場 7つ。正面に内風呂。左奥にサウナ室と樽水風呂。
サウナ 105度。セルフロウリュで滝汗。
水風呂。おひとり様仕様の樽水風呂。上部の蛇口をひねって水を補給する。

8F 露天風呂へ。ほの香。こちらは檜風呂。今日は天気が良くて遠くの山々がよく見える。

#サウナ飯
7:30 2F 食事会場の桜風に Bダッシュ！
サ飯の朝ごはんで元気いっぱい、満足満腹。

上州ブランド⾚城⽜つき会席

赤城鶏葱塩ダレ陶板焼 1,200円を追加注文

金曜午後サウナ 14:30 IN。大人土日祝日料金 850円。初訪問。下駄箱は 0087 (おーはな)。合計 1セット、1.0kg減。
二つのサウナ、フェイク打たせ湯、ととのう。

#サウナ前口上
「坂東太郎」
みなさん、サウナのある日常を楽しんでますか。
利根川のことをかつて、坂東太郎と呼んでいたというお話ですが、昔の方も擬人化の手法を使っていたのですね。
坂東太郎君は首都圏の水源として人々の生活を豊かにしてきたとのことです。
そんな坂東君の流れを見下ろしながら上質な温泉に身も心も癒されてきます
それでは、本日もワタクシの人生に一輪の花を咲かせたい思います。

#サウナ体験
受付。券売機で購入したチケットと下駄箱の鍵を渡す。現金のみ。番号の付いたカードを受け取る。
足元が床暖房で温かいのがうれしい。

男女入れ替え施設。本日は男性が春風の湯。
脱衣所。ロッカーは 100円リターン形式。

浴室。左側に洗い場 8つ。右側に内風呂。正面奥にサウナ室と水風呂がある。右側の扉から露天スペースへ。
露天スペースには露天風呂、ととのい椅子 4脚、アディロンダックチェア 1逆がある。ここにも洗い場が 2個ある。露天スペースの奥にはサウナ小屋がある。

内風呂。すこししょっぱい温泉。ポカポカと長旅の疲れが癒された。
サウナ 93度。サウナ室前にある折りたたみ式サウナマットを持って入る。色は赤と緑の二種類。張り紙に従って赤いサウナマットを選択。2段 L字型。メトス製の小さめストーブが二基がんばってる。キャパ 5人ほど。足元には黄色いマットが敷かれている。最上段は座面むき出し。テレビも BGM も無い空間。己と向き合い滝汗。
水風呂。体感温度 17度。太ももほどの深さ。冷たくて気持ちよき。
外にあるサウナ小屋。98度。折りたたみ式赤のサウナマットを持って、サンダルを脱いで入る。2段ストレート形式。黄色いマットが敷かれている。最上段は座面むき出し。対流式ストーブががんばってる。セルフロウリュができそうな雰囲気なのだが桶は無くて残念。床下と背面の間接照明がおしゃれ。テレビも BGM も無く、己と向き合いう空間。気づくと滝汗。水風呂は施設内なので、てくてく歩くにはやや遠い。サウナ小屋の前に水風呂、もしくは水シャワーがあれば最高なのだが。
外気浴。露天スペースのアディロンダックチェアに座って休憩。雨に打たれながら坂東を眺めながらととのう。
露天風呂に浸かってると奥に水車がある。が水は流れてない。その横に打たせ湯を見つける。センサーがあるのかと思い、まずは座ってみる。が、上部からお湯は出ない。ボタンがあるかも、と思い探してみるもボタンが見つからなかった。ととのう

金曜午前 10:00 IN。大人土日祝日 700円。初訪問。下駄箱は 87 (はな)。合計 1セット、1.0kg減。
浅間連峰マウンテンビューサウナ、地元食材レストラン、ととのう。

#サウナ前口上
「浅間山、前掛山、黒斑山、蛇骨岳、仙人岳、鋸、剣ヶ峰、小浅間山」
みなさん、サウナのある日常を楽しんでますか。
雄大な浅間連峰を眼前に望む展望露天風呂が楽しみです。自然を眺めるっていうのはいいものですよね。
ワタクシ、普段はデスクワークで、一日中難しい顔でパソコンをにらめながら座りっぱなしです。体中がカッチンコッチンになって、頭も固くなっています。サウナや温泉に入ってほぐさないといけないのです。自然を眺めながら露天風呂でなにも考えずぼぅ～として、無になることも重要なのです。
それでは、本日もワタクシの人生に一輪の花を咲かせたい思います。

#サウナ体験
受付。券売機で購入したチケットを渡す。現金のみ。
脱衣所。鍵付きのロッカーあり。
Refa、ダイソン、KINUJO のドライヤーが 5分 100円。昨年ドライヤーが有料になったようだ。というか、昨年までは入館料が 500円というのも驚き。

浴室。右側に洗い場。左側に寝湯、バイブラ湯、水風呂、サウナ室がある。正面に内風呂が二つ。正面の二重扉から露天スペースへ。
露天スペースには露天風呂とととのい椅子が三脚ある。

内風呂。バイブラ湯でボコボコ癒される。次に内風呂、大きい方がぬるめ、小さい方が熱め。ぬるめに浸かってぽかぽか。
サウナ 96度。サウナ室と離れたところに置いてあるビート板を持って入る。2段ストレート形式。大きな対流式ストーブががんばってる。キャパ 15人ほど。大きな窓からマウンテンビューの絶景が広がる。しっかり熱いサウナ室、テレビも BGM も無く、地元のおじさまの会話のみ。連休は出かけないで家にいるんだとか。そんな話を聞きながら滝汗。
水風呂。体感温度 16度。太ももほどの深さ。太い管からたくさんの水が注ぎ込む。スッキリと冷たい。
外気浴。露天スペースのととのい椅子に座って休憩。浅間連峰を眺めながらととのう。
露天風呂。朝は雨降りだったが、今は雨も止み、山にはモヤがかかってる。そんな自然の姿を見ながら心が洗われる。真っ白なニンゲンになれた。
ネットが切れてたり、衝立が傾いてたりしてるのが気になった。すごくいい施設なのでもっと入館料が高くてもいいのでは。
水シャワー。立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。仕切りがステンドグラスでお洒落。

#サウナ飯
11:00 大食堂に Bダッシュ！
サ飯は、信州サーモンフライ定食ごはん大盛り 1,500円、佐久産マスの唐揚げ 500円。満腹

信州サーモンフライ定食ごはん大盛り 1,500円、佐久産マスの唐揚げ 500円。

地元の食材うまし。ごはん爆盛り

木曜夕方サウナ 17:30 IN、お泊まりからの日曜朝ウナ 6:00 IN。合計 4,398円 (= 宿泊 6,248円 - じゃらんクーポン 2,000円 + 入湯税 150円)。初訪問。下駄箱は無し。合計 1セット、0.6kg減。
こぢんまりサウナ、セルフロウリュ、おひとりさま仕様の水風呂、ととのう。

#サウナ前口上
「のみほたべほ」
みなさん、サウナのある日常を楽しんでますか。
伊東園ホテルズにはいつもお世話になっております。伊東園ホテル系列が日本各地に複数あるので、ホテルズと複数形で呼んでいるのでしょうね。飲み放題、食べ放題のバイキングでサウナ後のお腹を満たすことができるのでウキウキです。
さらに、ここでは、大浴場から、浅間山や小諸の街並みを一望できるとのことで、今からワックワクしております。
それでは、本日もワタクシの人生に一輪の花を咲かせたい思います。

#サウナ体験
16:00 到着。宿泊の受付。

17:30 4F 小諸温泉ブルースカイへ。
4F エレベーターを出ると、スリッパを脱いで階段を 20段ほど上ると男女の暖簾。

脱衣所。鍵付きのロッカーがある。ちょうど夕ご飯前の時間帯で、脱衣所が混みあってる。

浴室。左側に洗い場 5つ。右側に洗い場 3つ。右側にはサウナ室と水風呂。正面に内風呂。全体を見渡せる小ぢんまりとした造り。正面のガラス窓からは外の景色が広がる。

内風呂。少しとろみがある小諸温泉。お風呂もおじさまたちで混みあってる時間帯。
サウナ 82度。ビート板を持って入る。座面むき出しの 1段ストレート形式。対流式ストーブががんばってる。キャパ 3人の狭いサウナ室。テレビも BGM も無い空間。足元がスゥスゥと涼しいので足を上げて座る。お尻の下もスゥスゥ。セルフロウリュも可能。「一度にひしゃく一杯だけ」という張り紙はどこに貼られていたのだろうか、床に落ちている。ロウリュ後、ゆっくりと蒸気が下りてくる。12分計が一周半ほどしたあたりで滝汗。
水風呂。体感温度 16度。膝上ほどの深さ。おひとりさま仕様。なかなか冷たい。
洗い場に座って休憩。

#サウナ飯
18:30 3F お食事会場鳳凰の間に Bダッシュ！
サ飯は、夕食バイキング。食べ放題飲み放題。
信州蓼科牛のステーキ 2,860円を追加注文したのはナイショ。

#サウナ体験
5:30 起床。

6:00 4F 小諸温泉ブルースカイへ。
サウナ 82度、セルフロウリュ。水風呂スッキリ。小諸温泉でポカポカ。外は雨。
朝食前のこの時間帯は混んでる。

7:00 3F 鳳凰の間に Bダッシュ！
サバ、アジ、卵、納豆でたんぱく質を多めに補給。

お世話になりました。

信州蓼科牛のステーキ 2,860円

追加注文

木曜午後 14:00 IN。大人 800円。初訪問。下駄箱は 087 (おーはな)。合計 1セット、1.0kg減。
5段浅型タワーサウナ、露天展望風呂、ととのう。

#サウナ前口上
「たべる、くつろぐ、きたえる」
みなさん、サウナのある日常を楽しんでますか。
佐久平PA から降りずに入館できる利便性はうれしいですね。さらにここは、食事処、お風呂、トレーニングジムが併設されているリラクゼーション施設だそうです。ジムで運動して汗をかいて、サウナで熱々で汗をかいて、食事処で満腹になって汗をかいてのコースはすごすぎですね。ワックワクしております。
それでは、本日もワタクシの人生に一輪の花を咲かせたい思います。

#サウナ体験
受付。下駄箱の鍵を渡す。精算カードを受け取る。精算は退館時。
脱衣所前に貴重品小型ロッカーがあるので籠形式かと思えばそうでもない。脱衣所前に両替機があるので 100円リターン形式かと思えばそうでもない。紛らわしい...
脱衣所。鍵付きのロッカーはどこを使ってもいいやつ。結構広くて安心。

浴室。右側に洗い場。その先にサウナ室と水風呂。正面に内風呂の白湯。左側に炭酸風呂と変わり湯。今日の変わり湯は緑色の薬草。ととのい椅子が合計 6脚。おじさまたちがととのってる姿が印象的。左側の二重扉 (二重目は開けっ放し) から露天スペースへ。
露天スペースには露天展望風呂と壺風呂がある。サマーベッドが合計 6脚ある。

内風呂。炭酸風呂で体をあたためる。ぬるめで気持ちよき。炭酸強めであっという間に全身がシュワシュワの泡に包まれる。体の内側からキレイになった。
サウナ 95度。ビート板を持って入る。5段ストレート形式。正面にテレビ。テレビの両側に遠赤外線ストーブががんばってる。キャパ 20人程度。浅いタワーサウナで二段めが踊り場。その上に三段で合計五段。サウナマットが敷いてあるが、最上段は座面むき出し。つくりが神奈川県横浜市の瀬谷区にあるサウナ施設と似てる。正面のテレビを見ながら蒸される。テレビ箱の中にある時計の針が見づらく、凝視しながら時間を確認。やさしめの熱で滝汗。
水風呂。20度表示だが体感温度 16度くらいの冷たさ。膝上ほどの深さ。上部からの照明があり、すっきりと冷たく感じる。
外気浴。露天スペースのサマーベッドに横になって休憩。外気温 10度前後、佐久平に吹き降ろす風が体を一気に冷やす。
露天風呂に入って体を温める。展望露天風呂からのパノラマビューが圧巻で最高すぎる。高速を走る車や町や山の景色など、みはらしの湯と呼ぶにふさわしい眺め。
水シャワー。入り口横の立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。これがひゃっこい！ととのった〜。

木曜午前 10:00 IN。大人 950円 (フェイスタオル・バスタオル付き)。初訪問。下駄箱は 87 (はな)。合計 1セット、1.0kg減。
漆黒のボナサウナ、源泉掛け流し水風呂、ゴザスペース寝ころび、ととのう。

#サウナ前口上
「ゆでんかん」
みなさん、サウナのある日常を楽しんでますか。
改めてサウナっていいですよね。サウナに入るとフィジカル面でもメンタル面でもスッキリするというか、今まで悶々としていたものが無くなるというか、リフレッシュできるのが好きです。
さて、ここは、山梨県内でも屈指のクオリティーを誇るボナサウナのオートロウリュがあるようです。
さらに、飲泉も可能な温泉は体の中の悪いものを退治してくれるに違いありません。
それでは、本日もワタクシの人生に一輪の花を咲かせたい思います。

#サウナ体験
10:00 到着。受付。下駄箱の鍵を渡す。PayPay で支払い。精算バンドとフェイスタオル・バスタオルセットを受け取る。物価高を経てタオルセットが別売りになる施設もたくさん見てきた中で、ここはコスパ良しでうれしい。
脱衣所。精算バンドの番号のロッカーを使用する。

浴室。左側に洗い場。右側にサウナ室、水風呂、浅い水風呂、足湯、高温浴の内風呂がある。正面奥に気泡浴と寝湯がある。正面にベンチがあり、休憩できる。正面右側の扉から露天スペースへ。
露天スペースには露天風呂とゴザスペースがある。

内風呂。源泉の気泡浴に包まれて宙に浮いてるかのよう。寝湯でホッと一息。高温浴も気泡浴より熱めなくらいでアチッとなるほどではないのがうれしい。
サウナ 90度。3段 L字型。背面ボナサウナ。薄暗くていい雰囲気。キャパ 10人くらいだろうか。正面のテレビを見ながら蒸される。7分に一度というオートロウリュの音が背面からジュジュースと聞こえる。熱い蒸気が上部からゆっくりと降り注ぐ。気持ちのよい汗が滴る。そんな汗を受け止めてくれるふかふかのマット。すべてがととのいの国に誘ってくれるようだ。
水風呂。体感温度 16度。膝上ほどの深さ。竹筒から天然の地下水が流れてくるのもオツ。肌触りやさしい地下水に包まれてととのいの目前。
もう一つの浅い水風呂は脛の深さ。深さを選べるのもうれしい。
浴室のベンチに座ると正面には銭湯ペンキ絵師の中島盛夫さんが描いた富士山がどーん！ととのいの一歩手前。
外気浴。露天スペースのゴザスペースに横になって休憩。曇り空を眺めるとグワングワン。ととのった〜。
源泉の露天風呂。琥珀色の温泉がぽかぽかと気持ちよき。

#サウナ飯
11:00 2F レストランに Bダッシュ！
サ飯は、海鮮釜めし 1,180円煮お造りセット 1,030円。

海鮮釜めし 1,180円煮お造りセット 1,030円。

海無し県で海鮮を楽しむのもアリじゃない

水曜祝日夕方サウナ 16:30 IN、お泊まりからの木曜朝ウナ 5:30 IN。合計 10,570円 (= 宿泊 12,420円 - じゃらんクーポン 2,000円 + 入湯税 150円)。初訪問。下駄箱は無し。合計 2セット、1.0kg減。
大黒天サウナ、布袋サウナ、ワイン風呂、ととのう。

#サウナ前口上
「ゴールデンなウィークのはじまり」
みなさん、サウナのある日常を楽しんでますか。
今年もゴールデンウィークがやってまいりました。せっかくの長い休みなので旅に出ることにします。
今回は、山梨県から参りたいと思います。山梨と言えばワインですよね。この施設にはワイン風呂があるとのことです。ワイン風呂で日ごろの疲れを癒せるのはとても贅沢な体験です。
さらに、夕食の創作バイキングが豪華だと聞いております。ライブキッチンや季節の料理も楽しみで、ワックワクしております。
それでは、本日もワタクシの人生に一輪の花を咲かせたい思います。

#サウナ体験
15:00 宿泊のチェックイン。

16:30 1F 大浴場へ。
男女入れ替え。男性が大黒天の湯。
脱衣所に大黒天さまがどーん！

浴室。左側に洗い場が 18個。右側に大きい内風呂。奥にサウナ室と水風呂。右側の扉から露天スペースへ。
露天スペースには露天風呂とベンチが一脚がある。

内風呂。40.9度。アルカリ性単純泉の美人の湯。最近温泉も好きになってきたお年頃。美人になる。
サウナ 92度。ビート板を持って入る。対面 2段ストレート形式。対流式ストーブががんばってる。キャパ 15人ほど。洒落たオルゴールで滝汗。
水風呂。体感温度 19度。膝上ほどの深さ。昔の一般家庭のお風呂のよう。キャパ 2人。

#サウナ飯
17:30 2F レストランに Bダッシュ！
サ飯は、ほうとうや鳥もつ煮など、甲州の名物があるバイキング。
甲州ワイン飲み放題 2,508円(税込み) を付けたのはナイショ。

#サウナ体験
5:00 起床。

5:30 1F 大浴場へ。朝は布袋の湯。入口の前に布袋さまがどーん！
浴室。左側と正面に洗い場。右側に内風呂。脱衣所からも行ける右側にワイン風呂。ワイン風呂のところにサウナ室と壺水風呂がある。その先の扉から露天スペースへ。露店スペースには露天風呂がある。
ワイン風呂。40度でぬるめ。ブドウの香りがなんとも言えないリラックス感。
サウナ 94度。ビート板を持って入る。座面むき出しの 2段 L字型。対流式ストーブ。テレビも BGM もない空間で滝汗。
壺水風呂。体感温度 18度。おひとり様仕様。

#サウナ飯
7:00 2F レストランに Bダッシュ！
サ飯の朝食バイキングで満腹満足。

夕食バイキング

ほうとううまし。鳥もつ煮もあった

お泊まりからの土曜朝ウナ 5:00 IN。合計 1,500円 = 宿泊 3,500円 - じゃらんクーポン 2,000円。336回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 1セット、1.0kg減。
サウナと朝ごはん、ととのう。

#サウナ前口上
「健康志向」
みなさん、サウナのある日常を楽しんでますか。
ワタクシのホームサウナである川崎ビッグには今年2回目の訪問となります。
これからも大体月に一回くらいの訪問ペースとなりそうですね。サウナとは今後も長くお付き合いしたいと思います。
さて、今回は、友人とお食事の予定があり、家に帰るのが遅くなりそうだったので、睡眠と健康を優先して宿泊することにしました。健康を優先する、そんな大人な自分にすこしだけ褒めたいと思います。
それでは、本日もワタクシの人生に一輪の花を咲かせたい思います。

#サウナ体験
17:00 チェックイン。
外出。
銀座で中華薬膳鍋を食して健康になった。
...
23:00 ビッグに帰宅。
zzz
4:30 起床。おは。
5:00 B2F 浴室へ。
ラドン風呂でぽかぽか温まる。
サウナ。高温サウナはマット交換中。低温サウナ 75度。通販のテレビを見ながら蒸される。高温サウナ 98度。安定のセッティングで滝汗。
水風呂 14度。冷たい。
水シャワーでフィニッシュ。
5:30 2F グリルビッグに Bダッシュ！
アサ飯は焼き魚和定食 550円。
ごはんおかわりと生卵 200円。

6:30 チェックアウト。
それでは、家に帰ります。

焼き魚和定食 550円

ダイエットにはタンパク質が必要

土曜午後サウナ 13:00 IN。大人 630円。初訪問。下駄箱は 17 (オータニ)。合計 1セット、1.0kg減。
オートロウリュサウナ、シンプル、ととのう。

#サウナ前口上
「オオタニサーン」
みなさん、サウナのある日常を楽しんでますか。
熊本のサウナ旅も今回の施設が最後となりました。長かったような短かったような、複雑な気持ちです。
これから東京に帰りますが、今回のサウナ旅でリフレッシュできて、暖かな春を迎えることができそうです。
それでは、本日もワタクシの人生に一輪の花を咲かせたい思います。

#サウナ体験
ここに来る途中、なにやら大きくて新しい工場があるなと思ってたら、天下の TSMC の子会社 JASM だった。
券売機でチケット購入。キャッシュレス決済可能。
受付にチケットを渡す。受付の方、何かを渡そうとしてるので、ロッカーキーかな？と思ってたらポイントカードだった。15個で一回無料。ポイント 1個ゲット。
すぐ右側の暖簾をくぐると男湯。
脱衣所。下駄箱に靴を入れる。
ロッカーは 10円ノーリターン形式。
浴室。左側に洗い場。右側にサウナ室と水風呂。右奥に内風呂。ととのい椅子が 3脚。全体を見渡せるこぢんまりとしたシンプルなつくり。正面の扉から露天スペースへ。
露天スペースには露天風呂が一つ。ととのい椅子が 3脚、石のベンチが一つある。こちらもシンプルなつくり。

内風呂。琥珀色のにごり湯。休日なのにゆったりできて、なんだかほっこりする。ぽかぽか身体が温まる。
サウナ 90度。2段ストレート形式。黄色いマットが敷いてある。正面に対流式ストーブががんばってる。キャパ 10人ほど。正面右側のテレビを見ながら蒸される。ストーブの上にオートロウリュの装置。どのくらいの頻度で出るのだろうと考えながら。地元のおじさまたちの憩いの場。みなさん、会話の声がでかくてテレビの音が聞こえん、と思ってたら、ストーブの方向で「ジュジュ」って聞こえた。湿度が上がるのを感じたので、あれはオートロウリュだったのだろう。
スタッフさん、入室。サウナマットの交換なので立ち上がって出ようとしたら、座ってる皆さんが手伝って一瞬で終わってた。そういうシステム。
水風呂。体感温度 19度。おてぃむけが隠れるほどの深さ。全身スッキリ。
外気浴。露天スペースのととのい椅子に座って休憩。植物の周りに虫も飛んでるのが見える。外気温 20度。春の陽気を感じる。今年もあっという間に夏が来て暑くなるのだろうか。
露天風呂でぽかぽかと温まったところで終了。

#サウナ飯
14:00 レストラン望乃　BUONO! に Bダッシュ！
サ飯は、あら炊き御膳 ご飯大盛り 1,480円。

あら炊き御膳 ご飯大盛り 1,480円

タンパク質と炭水化物中心

土曜午前サウナ 10:00 IN。大人特日期間料金 1,200円。初訪問。下駄箱は無し。合計 1セット、?kg減。
こぢんまりサウナ、冷たい湧水風呂、自然の中の外気浴、ととのう。

#サウナ前口上
「たまたまたるたま」
みなさん、サウナのある日常を楽しんでますか。
本日は熊本の旅の最終日です。今日もはりきって参りましょう。
ここの水風呂は阿蘇の豊かな湧水を使っているそうですね。目の前にある金龍の滝もどんなもんなのでしょうか。
それでは、本日もワタクシの人生に一輪の花を咲かせたい思います。

#サウナ体験
10:00 到着。駐車場一番乗り。硫黄の香り。垂玉の噴気孔、白い湯気に包まれてる。その先には蒸し釜がある。

受付。正面の建物に入る。キャッシュレス決済可能。ロッカーの鍵を受け取る。建物を出て、湯の香坂を下る。大浴場燈の湯へ。男湯の建物に入る。

脱衣所。受付でもらったロッカーキーの番号のロッカーを利用。

浴室。ガラス張りの窓からは山の自然が広がる。心が落ち着く風景。左側にサウナ室と水風呂、左側に洗い場 5つ。正面に内風呂がある。こぢんまりとしたつくり。正面左側奥の扉から露天スペースへ。
露天スペースでは、階段を降りると、まずは寝湯がある。さらに階段を降りると小さめの露天風呂が二つある。ととのい椅子は全部で 5脚ある。

内風呂。白濁色の温泉。湯の花が浮いてる。ぬるめが気持ちいい。硫黄の香り？もっとおしゃれな香りがする。お香のような...ノンビリぽかぽかと心まで温まる。
サウナ 82度。2段ストレート形式。薄茶色のマットが2枚敷かれている。対流式ストーブががんばってる。キャパ 4人ほど。やさしめの熱さでノンビリと 5分砂時計を何度かひっくり返す。ノンビリと時を過ごす。テレビも BGM もない空間。浴室のお湯の音だけが聞こえる。貸し切り状態で、非日常の中で自分と向き合う大事な時間。汗とともにいろんな悪いものが出ていった。
湧水風呂。体感温度 15度とスッキリと冷たい。おひとり様仕様。詰めれば2人入れる。
外気浴。露天スペースのととのい椅子に座って休憩。自然の中で滝の音を聞きながら。この時間帯はほかのお客さんも少なく、終始自分のペースで過ごすことができた。ありがたい。
露天風呂。寝湯に寝転ぶ。ちょうどいい大きさで頭を足の上に乗せて青空を眺める。今回のサウナ旅、天気に恵まれて気持ちがいい晴天でよかった。
露天スペースでは湧水が出てて飲むことができるのもうれしい。スッキリと美味しい。内側からととのった。

#サウナ飯
11:00 タマカフェに Bダッシュ！
お昼ごはんにはまだ早いかな。サ飯は、阿蘇ミルクアイス 600円。濃厚な味でととのう。

阿蘇ミルクアイス 600円

濃厚なお味。テラス席にて。眺めが最高。

金曜夕方サウナ 18:00 IN。合計 15565円 = 17,415円 - じゃらんクーポン 2,000円 + 入湯税 150円。初訪問。下駄箱は無し。合計 1セット、1.0kg減。
セルフロウリュサウナ、南阿蘇の街並みをのぞむ外気浴、肥後のあか牛すき焼き、ととのう。

#サウナ前口上
「あそういえば、ゴルフはやらないんだっけ」
みなさん、サウナのある日常を楽しんでますか。
新阿蘇大橋や南阿蘇の街並みを眼下に見下ろした外気浴が楽しみで、今からワックワクしております。
今回は、宿泊なので、阿蘇のおいしいものを食べてノンビリと羽を伸ばしたいと思います。
それでは、本日もワタクシの人生に一輪の花を咲かせたい思います。

#サウナ体験
16:00 到着。ゴルフコースに出る人たちがたくさん。ゴルフの受付が左、宿泊の受付が右。
受付。宿泊名簿に記載。部屋の鍵を受け取り、館内の説明を聞く。
まずは部屋でうだうだ。

18:00 1F 大浴場へ。
脱衣所の前に貴重品ロッカーがある。
脱衣所は籠形式。

浴室。左側の壁に沿って洗い場。正面に内風呂。右側にサウナ室と水風呂がある。ととのい椅子が 2脚ある。正面の扉から露天スペースへ。
露天スペースには露天風呂がある。ととのい椅子 5脚とサマーベッドが 1脚ある。
入ったときはちょうどお客さんがたくさんで洗い場が埋まった状態。おそらくゴルフを終えたお客さんなのだろう。

内風呂。今日も一日お疲れさまでした。ポカポカになった。
サウナ 90度。ビート板を持って入る。2段ストレート形式。黄色いマットが敷かれている。正面に対流式ストーブががんばってる。キャパ 8人。セルフロウリュ可能。柄杓に一杯のみ。間隔は 10分。ロウリュ後、ストーブ横の 10分タイマーをひっくり返す。水が無くなったらセルフで補充すること。やさしめの熱さでノンビリ滝汗。
水風呂。体感温度 20度。おきゃんたまふくろに触れるくらいの深さ。
外気浴。露天スペースのサマーベッドに横になって休憩。ちょうど夕暮れ時。新阿蘇大橋や南阿蘇の街並みを眺めながらととのう。
露天風呂。ぬるめがうれしい。気づくと誰もいなくなった。
みなさん、扉は開けっぱなし、フェイスタオルは置きっぱなし、アメニティーは使いっぱなし...

#サウナ飯
19:00 1F レストランに Bダッシュ！
サ飯は、料理⻑⾃慢の地元⾷材を使った熊本産あか⽜のすきやきコースで満腹満足。

zzz

5:00 おは。
6:00 大浴場へ。サウナは非稼働。ほぼ貸し切り状態。温泉でポカポカになった。

7:00 レストランに Bダッシュ！
朝ごはんで満腹満足。

お世話になりました。では出かけます。

熊本産あか⽜のすきやきコース

熊本名物の馬刺し、あか牛をいただく