SPA ゆーぱる(タスパークホテル長井)

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：
仕事の合間にジムとサウナ🧖
今日は温度上がっててあったまりました

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：
シトラスアロマ
サウナぬるめまた調子悪いようです

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナーの友と一緒に👍ベリーアロマ
ロウリュ多めで心拍数あがったあがった👍整いました

風呂大：3分　水風呂：1分
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
炭酸泉風呂：3分　シャワー
一言：新年3日目もゆーぱる🏨
早朝は雪がモサモサ☃️
すき家で牛まぜのっけ定食ミニを食しイザ入館🍚
市外でも440円は嬉しいですね😃
3セットロウリュウを楽しみました😊
麺屋葵に朝ラー🚙
今日は鶴岡へ帰ってゆっくりしましょう。
自宅前の雪かきが待っている🪏

麺屋 葵

中華そば860円　味玉150円

8:30和だしが香りますが、出汁感とカエシが弱いですね。個人的に物足りない。自家製麺は美味しいです🤤

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
本日のサウナは温度上がっていい仕上がり🧖リセットかけたようで直ってよかった
年末年始のお客様ロウリュする時ストーンじゃなく別のところにかけたようで色々あったようです😅

内風呂：3分　水風呂：1分
サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：3セット
炭酸泉風呂：3分　水風呂：1分
一言：今日は車が凍ってて遅れた関係で2セット🧖
ロウリュウが最高ですね😀
癒される〜
明日も伺います。

すき家 287号長井店

まぜのっけ定食ミニ290円

タスのサウナ前のルーティンになりそうです。300円台でミニであればサウナ前にはOK🆗

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
新年明けましておめでとう🌅ジム、サウナ始めです🧖
白樺アロマで整いました
今日もすこーし混んでます

大風呂：5分　水風呂：1分
サウナ：8分、10分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
炭酸泉風呂：3分　水風呂：1分　シャワー
一言：あけましておめでとう御座います🥳
新年初サウナ🧖
5:30に起きて、すき家でまぜのっけミニで空腹を満たしていざ入場🏙️
入館して店員さんに新年のご挨拶🪅
店員からご挨拶されたので嬉しい😃
しっかりと身体洗って風呂で温まってサウナGO🧖
ロウリュウが良いですね🙆
明日も伺います。よろしくお願いします。

すき家 287号長井店

まぜのっけミニ240円

サウナ前には安いし丁度いい。