The Healthlab

初めての海外サウナ！タイはサムイ島へやってきて、サウナイキタイをたよりに、「HEALTHLAB」に行ってきました！（レポート感謝です）

10:00〜オープンで、10:30に施設イン。
一日中いて（外出可）、550バーツ。だいたい1バーツ4円として、2200円。

10:30についたとき、ざっと10名弱の先客が。観光客らしい人があまりいないのか、かつタイの方がすくなく、欧米ぽい方が多いように思います。（仲良くなった親子さんは、チェコから来ている在タイ17年の方でした！）

エントランスすぐにある受付で、お金を払う。クレジットカードだと3%プラスで。
バスタオルとフェイスタオルを受け取って、ロッカールームへ。施設メモを後述するので、ご参考ください。

7セットほど入りました。合計5時間。。深くととのうはなかったですが、氷風呂も入って、めちゃめちゃ堪能しました。そのあとBIG Cへお買い物→Coco Tam'sにディナー&ファイヤーショーを。ちなみに、みなさんもっと長時間滞在する方もいらっしゃいました（お先に〜という感じ）。

◼︎ロッカー&シャワールーム
男女にわかれて、女性はロッカー5つ。お手洗い一つ。シャワールーム2つ（ボディソープとジャンプーあり）。
洗面ボウル2つ。コットン綿棒、ボディローション、ハンドソープ、制汗スプレー、クレンジングウォータリー、ドライヤーあり。
ビーチサンダルというか、雑に濡れてもいいサンダルで行くのがおすすめです（もはや、途中からロッカーに、サンダルはしまって、裸足で歩いていました）。

◼︎SAUNA（メインの薪サウナ）
110℃の薪サウナ。2段あり。2段目高い。

◼︎INFRARED（赤外線サウナ）
60〜70℃？2段あり。脚を伸ばして入れる、座面が広いスペースが印象的。ライトアップの壁が映える。

◼︎STEAM（スチームサウナ）
ひたすらモクモクのスチームサウナ。一段。

◼︎氷風呂
5℃。アイスキューブは、適宜従業員の方が補充してくれて、常にキンキン！

◼︎水風呂
13℃。まぁまぁ冷たい。

◼︎CO2 MINERAL BATH（あたたかいお風呂）
気持ち40℃ぐらい？シメにちょうどいい感じ。

◼︎サウナ室近くのシャワー
桶シャワーと、オーバーヘッドシャワー×2。オーバーヘッドの近くにはボディソープあり。

◼︎外気浴ゾーン
イスは55脚ほど？うち、とののえそうなイスは12脚。
テーブルもあって、ワーケーションされてる方や、本を読んでる人、宿題やってるお子さん、ご飯食べてる人など自由でよかったです。

ビーフガパオライス

ライスの奥の方が、赤米？古代米？で、意識高い。ほかにもプロテインシェイクなど。意識高い。

サムイ島での初サ活。
サムイ島にはサウナが幾つかある模様だが、サウナイキタイにはまだ登録がほとんど無い。情報求む！

さて、こちらは敷地はサンクチュアリ系な良い雰囲気の作り。サウナ周りはまずまず。高いのでコスパは悪い。水着貸出は無いので注意！

サウナ周り　★★★★
施設総合　　★★★

◆ドライサウナ（高温）
薪ストーブの上に石がぎっしりでセルフロウリュ可。
薪ストーブなので温度は若干ムラがあって90-95度くらいでしょうか。

ロウリュ桶にはティーパックみたいのが入っていて何かの香りがしそうなのだけど、それよりも薪ストーブの香りの強さが勝る。
薪ストーブの香りは、ほどほどなら良いのだけど、強すぎるときも有り、好みが割れそう。
室温はまずまず高く、ロウリュすれば熱さしっかり。

◆ドライサウナ（低温）
65-70℃くらいのドライサウナがあったけど、ヌルすぎて売りが分からず。すぐに退散。

◆スチームサウナ
ハーバルスチーム。
40℃ちょいくらいでしょうか。ぬるい。
香りも弱めで5分程度入ったのみですぐに高温サウナへ。

◆氷風呂
ゼロ度近い！
痛い！手先足先は特に！😆笑
手先足先出しても30秒がせいぜいってとこですね。
でも良い体験でした。

◆水風呂
冷ため。14度くらい？

◆外気浴
雰囲気の良い敷地内でまったりと焚き火を眺めながらととのえます。

◆ほか
・エントリー550B（水１本付、フルーツは付かなかったかな？）
・パンツの貸出は無し。スタッフさんが「下着でどうぞ」というので下着で入りました(^^;
・食事はやや高いくらいで、美味しかった
・マッサージはせずなので分からず
・タバコ感は無し

初海外サウナです。宿の近くにあったので来てみましたが、水着を来てサウナをする。サウナストーブは薪を使うタイプ。サウナは3つあってセルフロウリュウできるのとスチームサウナ、後は普通な感じ。スチームサウナが1番熱い。体感で90度くらい。他のは70-80度くらいかな。水風呂と氷風呂があり水風呂は16-17度くらいか。氷風呂は10秒以上出来ません。痛いです。おすすめはスチームサウナ。上から熱々の水滴が落ちてくるが、十分な熱さがあります。なぜかこのサウナだけ誰も使わなくて熱々になってます。西洋人ばかりで、ちょっと居心地が気になりますが、すぐそばの道路があり、車とバイクの音がなければなかなか良いのでは。グリーンサウナにあった樽からザバーンと水をかぶる事が出来ます。それだけでもくる価値があるのではないでしょうか？