スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス 蕨24

水曜、17:45〜19:20

サ室、最多時3人。上段も余裕ありまくり。
湯風呂脇のベンチ、利用見かけず。

サ6×3　水シャワー1,2,3　内7×3
水風呂ないので、熱貯めすぎないようサウナ短く。

【サ室】90.2〜92.5度　ドライ
広いサ室で、利用＝出入り少ない。いい意味で熱がしっかり籠った良い対流式ドライサウナ。

【水シャワー】
ブースはかなり広め。オーバーヘッドと切り替えられるブースもあったり。
ちょっと前までシッカリ冷たかったのに、そこまで冷たくない季節になっちゃったかー。

【内気浴】
湯風呂脇のベンチ(2人でいっぱいいっぱい)は、蒸し暑いので自分はパスして。
パウダースペースで壁にもたれ、殆どの時間自分だけだったのでそれなりに落ち着いて休めた。いつもこんなにすいてはいないとも思う。

【今日のサいこう】
すいてたこと。

サウナ室　27/30
水風呂等　5/30
休憩場所　5/30
他・調整　
合　　計　37/100
イキタイ　
水風呂なし、整いツールなし(ベンチはあるけどさ)。こういうサウニングでも、それなりに気持ち良く・スッキリする。
いやぁ、サウナって本当にいいもんですね。

泳ぎに行くならサウナ開拓も
ということで、こちらに

1時間ほど泳いでからサウナへ
ジムのついでサウナとしては申し分ないけど、
テレビと水風呂ないのは残念
(テレビはマストではないんだけど、こういう施設ならある方が好き)

2セット

お湯は良かった！

ジムサウナ行き始めたら他のサウナ全く行かなくなってしまった

長崎ちゃんぽん かどまん

焼き餃子

サウナ付きジム契約！
水風呂ないけど普通にととのいそうであった

やきとり やきとん 蒼屋 蕨店

串の盛り合わせ

会員ではないけど、今年末までのルネサンスの株主優待券の消化で来訪。

サウナ→プールで一泳ぎ→サウナ→プール→サウナ→マシン→サウナと、水風呂でまったくする代わりにスポーツクラブの使い方をしましたわ

ミニストップ 蕨中央２丁目店

蜜いもソフトクリーム

ミニストップの株主優待券でタダで糖質補給しましたわん