サウナ：8分×3
水風呂：1分×3
休憩：2分×3
合計：3セット
明日の臨時便サンライズ出雲に乗るために昨夜の夜行バスで出発し、所々回って松江で宿泊。
チェックイン後に宍道湖の夕日や松江城にあるナンジャモンジャのライトアップを見たりと、なかなか忙しい。
ホテルに戻って早速サウナへ。
温度は80℃だがなかなかいい熱さ。昨日からの乗り物尽くしで浮腫んだ体から汗が出てガッツリ蒸される。
水風呂も最初は16℃くらいの温度と見たが、入るにつれて18℃くらいまでに上がったかも。
露天スペースがないので脱衣所で休もうと思ったが、子連れのオーディエンスがやってきたので今回の休憩は洗い場で短時間で済ます。とっとと３セットこなして引き上げようと思った。
最後の３セット目に子連れと遭遇。なかなかやかましい中じっと耐えて完走。う～ん、途中からあまり楽しめなくなってた。
明日も都合がつけばサンライズ乗車前に蒸されたい。予定どおり順調にいってくれ。
男
-
80℃
-
16℃
