Signature by M Village Thợ Nhuộm

ベトナム出張ラスト。
今日も今日とて朝ウナ。
本日も貸切。

今日はスチームサウナにも入ろっと。

ドライ(右側)とスチームのスイッチを入れ、
ドライサウナに。
しばらくのんびり、熱くなってきたら少しずつロウリュ。

2セット目にスチームからのドライ。
ロウリュは大胆に！

3セット目はドライでロウリュしまくり。

プール入って給水したら休憩中に汗だくだく！

本日も頑張ります！

フォー

朝食のフォーは日替わり。本日は細麺だった。ライム2絞りが好み。

本日は6時より朝ウナ

電源を入れてからランドリーで洗濯を開始
フェイスタオルをフィットネスルームから拝借
水着に着替えて時間を過ごしてると少し熱くなってる

1セット目はジワジワと
ロウリュ控えめでじっくり

2セット目以降は大胆に
合計3セットで終了
朝からいい汗かいた！

ホテルの朝食ブュッフェでサ飯

フォー

スタッフさんが作ってくれる

ベトナム出張で宿泊ホテルのサウナ

朝ウナ

朝食後に軽く朝ウナ
ロウリュし放題嬉しい

砂時計(10分？)
温度、湿度計あり

貸切状態

寝転びつつ、座りつつ、ロウリュしまくり

サ室が熱くなってきたら下段に腰掛けてじっくりと(最大110°まで上がってた)

サ飯はランチ
徒歩で旧市街のPhở 10 Lý Quốc Sưへ

牛肉のフォー

70,000VND(400円弱)