スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス 港南中央24

出張帰りで、軽めに運動後！ここは露天風呂が良い。

IN!!

サウナ：10分 × 1
水シャワー：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：3セット

一言：胸トレ後の1セットのみ！やっぱトレ後は結構整う！案外水シャワーも悪くないなと思い始める今日この頃。ジムサウナなのに露天風呂も外気浴スペースもあって結構いいですよー！
今日は仕事休みの日なのでこの後はどこかのスパ銭で整おうと思ってますー！笑

17時チェクイン！

仕事帰りに久しぶりにホームサウナへ。
やっぱりホームは最高だ。
普段の喧騒が嘘みたいに静かな夜。
整った〜

サウナ：8分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ジム終わりに。

サウナ：10分 × 2
水シャワー：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：筋トレ終わりにサウナをサッと。

サウナ：8分 × 2
水シャワー：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言： サウナマナーの悪いお客さまが稀にいます。