アイレクス・ザ・クラブ覚王山+24

珍しく水温15度付近。ジムでこの水温、嬉しいようなちょっと怖いような。

６分×1セット。ただただ淡々と。

年明け初ジムでお久しぶりのジムサウナでした。
今年もよろしく。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1

合計：1セット

一言：やぁ

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
合計：1セット

一言：昼にサウナ入ると、その日がうまくいく気がしてくる。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：1分 × 1
合計：1セット

一言：記録忘れておったわい

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：0分 × 1
合計：1セット

一言：２日連続で調子よし

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：0分 × 1
合計：1セット

一言：久々アイレクスで整い

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
合計：1セット

一言：水風呂なくてもイケル！

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：1分 × 1
合計：1セット

一言：今日も着実に。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：1分 × 1
合計：1セット

一言：週一はいきたいね。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：0分 × 1
合計：1セット

一言：３日連続行けたのすごい

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：1分 × 1
合計：1セット

一言：いい頻度いい頻度

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：1分 × 1
合計：1セット

一言：サウナ入っても考えごとは捗らない

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：1分 × 1
合計：1セット

一言：整うことが全てではない。いくことに意味あり。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：淡々と日頃のルーティンをこなす。

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：1分 × 1
合計：1セット

一言：久しぶり。ジム→サウナコース。