アイレクス・ザ・クラブ覚王山+24

今日はジム頑張った〜

サウナハットもなく入ったのは久々だ

月初めに一本！

サ道みて久々サウナ行きたくなった。ちょっと入るだけで満足できるのよ。

珍しく水温15度付近。ジムでこの水温、嬉しいようなちょっと怖いような。

６分×1セット。ただただ淡々と。

年明け初ジムでお久しぶりのジムサウナでした。
今年もよろしく。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1

合計：1セット

一言：やぁ

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
合計：1セット

一言：昼にサウナ入ると、その日がうまくいく気がしてくる。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：1分 × 1
合計：1セット

一言：記録忘れておったわい

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：0分 × 1
合計：1セット

一言：２日連続で調子よし

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：0分 × 1
合計：1セット

一言：久々アイレクスで整い

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
合計：1セット

一言：水風呂なくてもイケル！

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：1分 × 1
合計：1セット

一言：今日も着実に。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：1分 × 1
合計：1セット

一言：週一はいきたいね。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：0分 × 1
合計：1セット

一言：３日連続行けたのすごい