フィットネスクラブ ティップネス 宝塚

今日3km泳いで今年やっと50km！

写真②@ローソン、好きなやつが見切り品に、買い占めようか思案中。。笑
写真③ブラジルユニ届きました♪♪

Pontaパス利用でIN

ジムで軽く汗を流し、サウナは3セット
いつも綺麗な館内に感謝

サウナハット被る人、増えた？

本日3km、今月11km目標☆
虎の負けをABCラジオで確認してから入店したので、プールで最期は独りぼっちになり居残り練習みたいになってしまった。。苦笑　

写真③おっ!?
写真④⑤イオンモールお知らせ
写真⑥6月3日はローソンの日らしくカフェラテが￥63引きでした♪※アプリクーポン

本日2.5km、今月10.5km。
来月は11km(2.5km×2&3km×2)泳ぎます☆
それにしても虎は相変わらず交流戦に弱いな。。泣

写真②ドラクエが40thらしいので、久々にドラクエウォークアプリを覗いてみた♪

本日3km！

写真②コナもえらい高価になってしもた。。泣

スイム2km、虎の連敗と花粉及び黄砂で不調！苦笑

今日は走らず2km泳いだだけ♪
あとストレッチは念入りに！笑

写真②ゴーグル忘れてレンタル代払うの嫌やから思いきって新調しました♪
写真③今月は5のつく日がミニストップアプリコーヒーS無料&明日までソフトクリーム￥50引き、支払いはたぬきの抽選会開催日(毎月5、8、15、25日)なのでペイペイでもなくイオンペイでもなくauペイ一択！

Pontaパスで入館！

施設の掃除が行き届いていて、いつも綺麗ですね⭕️

筋トレ→サウナ→マッサージチェアが日課！
毎週来れるように、調整したい！！

今日2km、今月4km、今年31km。
昨年は1ヶ月で30km泳いでたなァ、懐かしい！笑

写真②ラスト春クーポン@バスキンロビンス

新年度スタートは2km♪
4月は×5日の10kmでイイや☆笑
あと、そろそろラン再開せなあきまへん！汗

今夜も2.5km、あと2kmで月間目標達成☆

今日はワークマン2軒廻って夏の準備、一先ずTAKAHIROの半袖空調服(写真②)のみ購入。ペルチェベスト等(③〜⑤)は検討中。。

今夜も2.5km、これで今月は5km。

丸亀製麺を食べにイオンモール伊丹に行ったついでにサウナメガネを購入すべく愛眼に寄ったら、ついついオークリーのフレームで調光レンズを試してみたくなり日常メガネを新調してしまいました。出来上がりは4月初旬、楽しみです☆
その代わりサウナメガネは価格を抑えた既製度数タイプ(写真③)にしました。笑

写真②またまたゴチになったホルモン焼きうどん定食@安富PA、美味し過ぎ！

2.5kmスイム。
昨年みたくPontaパスでコナミやコスパやらを利用したいなァ。。

写真②〜⑨ミニストップの紅茶花伝、諸々で実質￥30切った〜笑

今夜2.5kmで今月9km泳ぎました。
先月8.5kmやったので少しだけ達成感。
年間目標も100kmに対して現状105kmペースで少しだけ満足感。
ということで来月は9.5km目指します☆笑

それはそうと花粉を不快に感じる季節がやってきました。そんな時は水中がホンマ天国です！笑

今夜は2.5kmリラックスすいむ♪
ひとつきはんぶりに宝塚！、やはりティップネスはコチラがフラッグシップ店舗といっても過言ではないでしょうね。

写真②本日のマンホールカード♪、これで春夏秋冬の4種が揃ったー！

週一、ティップネス！
平日夜サウナ、2セットで整いました！
やはり平日は混み合わないので⭕️

初泳ぎ2.5km。
今年は欲張らず年間100km目指そう☆

それより何より、早く走れる状態に戻したい！
私は筋トレじゃアドレナリンは出んのです。。苦笑

写真②年末に注文した虎グッズが届いた。虎タウンサイトでクリックしてコツコツ貯めた1578P消費のため、￥752追い金して購入♪

今年ラストの水泳は1.5kmでやんぴ、師走8km&年間239km(3/1から)。
ちなみにランニングも肉離れ完治まで走らない！と決めたので師走34km、年間152km(10/17から)で終了。
総括としては、やらんよりはマシな1年やった。

写真②損失は大きい！泣
写真④コラボアイス好きのオッサン(笑)
写真⑤〜⑦つかしん店巡回、おかげさまで用意したケーキは完売したもよう♪

忙しくて、久々のイン。

ジムでしっかり走り込み、サウナも3セット行けました！
日曜朝は人もそこそこで快適でした！

今夜は3kmすいむ♪、コンタクトは持参したのに今度はゴーグルを忘れてしまいました。レンタルゴーグル代￥250、せっかくPontaパス￥500のドケチ利用してるのに。。泣

ランもスイムも月間目標未達が続いており悔しいので、今月の遊泳目標は10kmと低く設定しておきます。
そんなわけでラン100km、スイム10kmを達成して、晴れやかな新年を迎えたいものです☆

写真②アマゾンポイント消費も兼ねてお洒落な(笑)スイムキャップ購入しました♪、なお着心地はノーブランド品のため悪いです！笑
写真③ウォーキングイベントの参加証が届きました♪、もちろん無料！笑