地図からサウナが探せる！

今津温泉

銭湯 - 兵庫県西宮市

てつ

2025.11.02

9回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 2、2分×2
休憩：10分 × 2、5分×1
合計：3.3セット

一言：
前日の久々のジョギングの影響で下半身が筋肉痛で、足取りが重いレベル。運動不足を痛感。

明後日のゴルフに備えて、筋肉痛を早く回復させるべく銭湯へ。(疲労回復するものと信じて)

疲れをとるには、ここの主浴槽の熱々の湯に浸かるのが一番。まさに茹でられているという感覚になれます。

上がった後は、汗をドクドクかきながらの歯磨きタイム。すっきり。
それでも汗がひかないので、サウナ前に水通しでクールダウン。サウナに入らなくてもととのう。

でもサウナにも入りたく3セット。
なぜだか苦しくないサウナ。
目安の10分間が長く感じない。
テレビの前を確保できたら最高。確保できなくても最高。

水風呂は適温の16-17℃くらいの羽衣できる系で最高。

外気浴は露天スペースの板の上で、寝転びでもあぐらでもその時の気分のととのい方で。　
緑色マットのスペースにこれまでなかった腰掛け椅子が。デッドスペースではないということが明らかに。
椅子が置かれたということはここは寝転ぶところではないというメッセージとして受け取りました。

相変わらず閉店前の客引きは早い。いつも3セット目の外気浴は落ち着かない。仕上げの洗体も駆け足に。

身体は拭き上げてから上がるタイプなので、着替えは早く、閉店10分前には帰宅準備完了。

仕上げはシュウェップスメロンソーダ。このメロン風味が絶妙で250のサイズ感がグッド。
ととのいました。