秋の宮山荘
ホテル・旅館 - 秋田県 湯沢市
今日は農作業の手伝いは休み。日帰りで秋田へ‼️
先週ホームサウナにて、秋田のプロから色々教えて頂き、こちらに♨️
カラカラサウナの後に、15℃程度の水風呂。その後は外気浴ではなく、プロに教わった通りぬる湯？（ぬる水風呂？）へ。
不思議な感覚を味わえました！水に浸かっているはずなのに、身体の周りに何もないような？
気持ち良くて3セット全部このルーティンで😃
男
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92℃
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15℃
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