秋の宮山荘

昼は寿司を食べて、読書して
最高の日曜日😊

4セットして帰宅🍺

いろはす

#サウナ
朝からサウナ独り占め
10分だけ入る
アチアチ
#後は
帰るだけ

サ活旅
旅の仲間も増え有意義な旅でした。
地元民との交流も楽しかった旅でした。
#サウナ
8分3セット
最初だけ92度2回目以降は82度…？
#水風呂
冷たくて気持ちいい🥴
#休憩スペース
露天のベンチに座る

おーいお茶

有給一時間いただいて、ラスト回数券を使いに行った。

平日は私以外に二人しかおらず、ゆっくりできて良かった♨️

湯遊び、最高(´∀｀*)

いろはす

回数券の期日せまり、焦った‼️

幸せな土日だった。
ピアノ弾いたり、読書したり、引きこもり笑

７分43セットと、湯遊び♨️

いろはす

#サウナ 8-10-10

#水風呂 1.5-2-1

#外気浴 12-14-13

本日は秋の宮山荘へ。
やっぱり、ここの水風呂は気持ちいい。
今日は外気浴をいつもより長めにして、ゆっくりリフレッシュ。気持ちよくサ活できた。

お食事処 山内食堂

海鮮味噌ちゃんぽん風ラーメン

サ活前に食べた 味良し 量半端ない これで少なめ

粉ポカリ

#サウナ 11-9-11

#水風呂 1-1.5-1

#休憩スペース 8-8-7

仕事終わりに秋の宮山荘へ
人も少なく快適だった
水風呂もキンキン
サ室は80〜92
身体の疲れ回復した
明日から仕事頑張って、週末はサ活を満喫しよう

ダカラ

#サウナ 8-9-11

#水風呂 1-1-2.5

#休憩スペース 8-2-6

サウナ浴を抑えることができず山荘へ
久々に来たけど、やっぱし最高
飛び抜けていいところがあるわけじゃないけど一番落ち着く
そして貸切状態
ホーム最高！

セブンのビール

好き

粉ポカリ

16:25in 18:30out

#サウナ 11-15-12-11

#水風呂 1.5-1.5-1.5-1.5

#休憩スペース 9-9-無-9

ホーム秋の宮山荘。
温度は80度から92度。
相撲中継を見ながら。
熱海富士が勝った瞬間、声をあげそうになった。
山荘でサウナ後の外に出た時の風が一番気持ちよいと思う今日この頃。

晴れ風

たまらん

粉ポカリ

#サウナ 8-7-10-11

#水風呂 0.5-2-1-1

#休憩スペース 12-13-13-5

六日ぶりのサウナ。
ホームの秋の宮山荘へ。
仕事の疲れが解消した。
やっぱしサウナは最高だ。
知り合いと会って、おしゃべりしながらのサウナも気持ちいいし、リラックスできた。
勢いで明日は二人で奥羽山荘に行くことになりました。

#サウナ 8-13-12

#水風呂 1-1-1

#休憩スペース 10-10-6

17時30分頃に到着したけど、お客さんも少なく快適だった。
温度は80度から94度。この温度差も楽しめるようになってきた。

サウォッチデビューした。
予想してたより使いやすかった。

今日は農作業の手伝いは休み。日帰りで秋田へ‼️
先週ホームサウナにて、秋田のプロから色々教えて頂き、こちらに♨️
カラカラサウナの後に、15℃程度の水風呂。その後は外気浴ではなく、プロに教わった通りぬる湯？（ぬる水風呂？）へ。
不思議な感覚を味わえました！水に浸かっているはずなのに、身体の周りに何もないような？
気持ち良くて3セット全部このルーティンで😃

お菓子のくらた 湯沢グランマート店

醤油アイス

これも秋田のプロのオススメ。みたらし団子風で美味しい😃

酒田市行くつもりが、予定ずれ込んで微妙な時間になり⏰　GWを忘れて、ま、いっか、くらいで到着したら満車‼️
宿泊チェックインの皆様が来る前に
4セット堪能して退散‼️あぶなーー笑

今日もわらびで乾杯🍻

最高のGW滑り出し、と言ってる間に終わる笑

いつも通りに湯遊び中心、サウナ3セット、外気浴のそよ風いいね👍
あれこれ、全部忘れたーー(´∀｀*)
昼はラーメン🍜

夜はわらびと、モツ煮🍺

サウナ 10-10-10
水風呂 1-1-1
外気浴 6-6-6

温度高めで良かった
新しいサウナハットを被りました

猫の子守りしないといけないので3セットで終了