たなか

2025.04.19

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

2軒目。恵比寿から大宮までの道のりにあるこちらへ。明日に備えてボディケア予約。

1セット目。サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→外気浴。たまたまアウフグースしてたので、受ける。最後の方に入ったので、最終セットのみだった。コーン茶の香りめちゃ良かった。
2セット目。サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→外気浴。テレビのディズニー特集を見る。高校以来いってないな笑
3セット目。サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→外気浴。ボディケアの時間もあるので、短めに切り上げてボディケア。
うつ伏せで気持ちよくて爆睡💤明日頑張ろー。

そのあとはサウナ入らず炭酸泉、外湯で温まってOUT。
ちなみにマラソン完走できませんでした😭

たなかさんの湯屋敷孝楽のサ活写真

友路有 赤羽本店

クリームソーダ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃
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