リラクゼーションスパ アペゼ
カプセルホテル - 愛知県 名古屋市
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
長休5日目。今日は宿泊アペゼ。名古屋名物台湾ラーメン食して、筋トレ💪🏋️挟んでバンテリンドーム。初めてのナゴド綺麗で良き。試合は全く盛り上がらないまま、気づいたらチュニドラ負けてた。22:30アペゼ入館後、ベッドでしばし休憩。24時前にサウナIN。
1セット目。ザサウナ。洗体後、アペゼにはこれがあったなとIN。毎時15分、45分のオートロウリュ待機。3回の放水と自動送風機で焼かれる。水風呂2種の冷冷交代浴。
2セット目。ザサウナ。45分のオートロウリュ。今回も激アツ。毎回オレしかいないから貸切なんだよな。
3セット目。1:15のオートロウリュ。まじで熱い。またまた貸切ありがとうございます。
就寝🛌
8時頃起床。1度外出してエニタイムで腕をいじめる。帰りにミスドドーナツ。
4セット目。高温サウナ。こっちも入ろうとIN。しっかり汗かけて、筋肉も喜んでおる笑
5セット目。ザサウナ。次いつ来れるかわからないので、思い残すことのないように静かに愉しむ。
さあ名古屋名物ひつまぶしを食らいに行くぞ。
男
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90℃,95℃
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14.5℃,23.7℃
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