新岐阜サウナ
カプセルホテル - 岐阜県 岐阜市
休日の朝は走ってサウナで、先週に続いてこちらまで朝ジョグ。
清め→ストロング→タワー→ストロングで3セット。
ドライサウナの後にグルシンで急冷して、休憩なしでハーブスチーム後に通常の水風呂から休憩のパターンがこちらでは良いみたいです。
サ飯は蘭丸で焼き魚定食です。
男
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100℃,96℃
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17℃,9.8℃
0
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