T.R.E.A.M.

本日は３月７日サウナの日
朝ランからの、錦湯へ。
スタンプカード貯めての当選者のとこみてなかったけどふと見ると当選してるじゃないですか！
入浴券をいただきライドン！

午前中の気持ち良い時間
そんなに混雑してなくサウナでしっかり蒸されていいサウナの日になりました。

昨日の水曜サ活
サ活の投稿が疎かになってしまってたけど、久しぶりの夜サウナ
まずはお清め後に寝湯で温め水風呂へ。
その後熱湯で温まり再度水風呂へ。
間に玉砂利フミフミしてリラックス。
そこからのサウナ３セット。
水曜夜思ったほど混雑してなくばっちり体もほぐれて爆睡できました。
回数券の存在が気になっていっそのこと買っちゃおうかなと思う今日この頃。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

ひっさしぶりの薬師温泉

ランニングの疲れを取るために午後ライドン
熱めのお湯が気持ちいい
温冷浴をやった後サウナへ

なんだかグォングォン音が鳴ってて調子が悪い？
オートロウリュは動いてたけどこここんなに熱かったかなとの久しぶりの薬師温泉

だけどしっかり3セット

最後に温冷浴もかましていい休日締めとなりました

先週行って気に入って再び訪問
着いた時には結構人入ってる様子だったけど中に入ってみると案外混んでない
みんなサウナと向き合って静かでいい雰囲気
２階の外気浴が少し肌寒く感じ１階のメディテーションルームで休憩したけど案外いい感じ
あそこにインフィニティチェアあれば最高だけどスペース敵に難しいか

サ室も75度の部屋がなんだかんだで1番良い
じんわり苦しくない温度でロウリュでしっかり汗かける

100度のバレルでブーストもいいけどゆっくりしたほうがいいかな

18:30のスタッフロウリュも堪能してマウンテンの香りを堪能してフィニッシュ

結局7セットもしてしまった

リニューアルして気になってたこちらのサウナに行ってみた

貸切じゃなくなって料金もリーズナブルに
中にはバレル型のサ室が3つ
温度がそれぞれ異なって低い順に入って3セット
水風呂も16-17度でひんやり気持ちいい
場所柄天然水ではないだろうけど冷たさがあるから問題なし

2階にはインフィニティチェアもあって外気浴が心地良い
1番大型のサ室で4セット目
どの部屋もロウリュできるのだけれどもアロマが異なりいい感じ
大型サ室は爽やかな香り
その後75度のマイルドバレルで追加1セットしてたら18：30からのアウフグースタイム
これはと5セット目
香り高いロウリュと大うちわでのアウフグースをしっかりと受け止め完全にキマりました。


めちゃくちゃスッキリした日曜日
ここはいいかも
3セットじゃ終わらないから水分補給できるように準備しとかなきゃ

金曜疲れた体をほぐすため錦湯へ
だんだんとルーティン化してきた

体をほぐすために温泉→水風呂を3セット
そこからのサウナ3セットで久々にバキバキに整いました

ゆっくりしすぎて2時間超え

いやされました〜

明日は月曜祝日ということで、昨日に引き続き錦湯へ
電気風呂はさみながら体しっかり温めてからのサウナへ
夕方だから人多め

最近ドラクエが多くて渋滞気味になる時があるけどうまく回避して3セット
ドラクエ禁止って書いてくれんかな笑

土曜日だってのに仕事でしかも汗だくになったもんだからたまらず錦湯へ。
疲れた体にお湯が沁み込みます。
湯船と水風呂行き来しながら温冷浴3セット、それからサウナを3セット
仕上げに寝湯でまったりして体修復完了

仕事でめちゃくちゃ疲れてウィークデーサウナ
今日は温泉メインで水風呂交互浴から
しっかりほぐれたところでサウナ2セット
びびって今まで入ったことなかった電気風呂チャレンジ
もみから叩き、ソフトに切り替わる電気の刺激がなかなか良い

めちゃくちゃ気持ちよかった
超さっぱりして明日の金曜に備えてチャージできました

バキバキになった体をほぐしに錦湯へ
まずは体を清めて、温泉と水風呂の温冷浴を３回ほど
芯からあったまりホカホカになったところでサ室へ。
サ室はそれほど混んでなくしっかり3セット
仕上げに寝湯でまったり。

週末リフレッシュできました。


サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

金曜訪問から、やっぱりもう一回で土曜も再訪
夕方の時間で多いかなーと思ったけど案外混んでない。
下茹でしっかり、サウナしっかり３セット、その後温冷浴やってしっかり体がほぐれました。
外気浴ができたらなーと思う今日この頃。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット