サウナ研究家おじさん

12時in
ハンバーグ定食食べてから、サウナへ。
トータル4セット違うサウナを楽しむことができた。
平日で空いており、最高。
また来たい。

蒸し風呂も良い。

朝ウナ。空いてて最高。

やはり熱い。熱すぎるが、高低差かあることで整いがすごい。

なんでか暑過ぎて、3分で限界に。

6時30分in
1時間15分かけて1セット。

今年初まない。
オートローリュ最高。
締めは蒸し風呂からの水風呂。

初めての蔵の湯。
かなり混んでいた。
一般的なスーパー銭湯って感じ。整いスペースが少ない。

サ室の調子が悪く、いつも通りとはいかず。
ただ、工夫してしっかりと整うことができた。

最高でした。
サウナがありすぎて、一度では楽しみきれませんでした。
平日で空いており、よかったです。
また行きたい。
1日いても楽しめます。

蒸し風呂でも十分整う。
ミストサウナみたいな感じ。

6時 30分in。
2時間で3セット。

スチームサウナ、コールドシャワー❌ 1セット

3日目でかなり慣れて来たため、整い弱め。

昼　スチームサウナからのコールドシャワー、外気浴❌2セット

夜　スチームサウナからのコールドシャワー、内気浴

イーストは落ち着いていて良い。

ミストサウナからのコールドシャワーで整う。

3セット。
冷冷交換浴がたまらなく気持ち良い。
冷凍室での内気浴も最高。

久々のキンクイ。
時間を見ないで、自分の身体と向き合い、しっかり3セット。
最高の整い。

夏の早朝キンクイは混みがち。

7時で冷凍室も混んでいました。

2日連続のキンクイ。

ハーブサウナ→キングサウナはしごして、8℃の水風呂から通常水風呂のはしご。

1セットで完璧に整う。贅沢な時間。

１５時in。
ハーブ６分ー冷凍室で内気浴１０分
キング６分ー通常水風呂３０秒ー外気浴(気がついたら寝てた)３０分
ハーブ６分ー8度水風呂１０秒ー通常水風呂３０秒ー外気浴１５分

適度に空いてて、民度もよく、しっかり整いました。