地図からサウナが探せる！

天然温泉なにわの湯

温浴施設 - 大阪府大阪市

ひろ

2025.11.02

24回目の訪問

サウナ飯

2人の友人と大阪淀川市民マラソンのハーフの部に参加した。2度目である。3年前は17km過ぎで失速したが、今回はスロースタートで入り、徐々にペースを上げていく、計画どおりの走りができた。五十肩と急な高血圧に見舞われながらもタイムは9分ほど縮めた。ある意味レースを作ることができてホッとしている。

さて、マラソンで多量の汗をかき、全身に白っぽい粉が浮いてきた。これを洗い流すため友人たちと、なにわの湯を訪れた。13:45イン。館内はランナーと思しき人たちで賑わっていた。みんな、考えることは同じだ😊

汗腺が開ききっていたのでサウナはいつもより長い、10分ちかく入っていた。その後の水風呂のなんと気持ち良いこと！　バイブラも今日だけは耐えられた。

あとは各種のお風呂でのんびり、まったりと過ごした。足の痛みは今のところ出ていない。まぁ無理はしなかったのでおそらく明日も大丈夫だろう。　

さて、友人たちと打ち上げを済ませて帰宅した。そろそろ寝ようかな💤