五日市天然温泉ゆらゆら
温浴施設 - 広島県 広島市
休日サウナ
用事を済ませて昼前に到着
運動不足解消の為にウォーキングを始めて数日
夏の準備になればとハードに始めたので下半身がパンパン
疲れを癒したくしっかりと湯船に浸かる
下茹でし過ぎたか1セット目が少しキツかった
外気浴がいい気持ち
内気浴と外気浴を交互にセットをこなす
上手く昼時間に重なったから人も少なくて快適
しっかり発汗して気持ち良い
4セット目であまみバチバチになったので終了
リフレッシュできたかなー
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
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