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スポーツクラブメガロス柏

スポーツジム - 千葉県柏市 会員のみ

Yokufuku

2025.02.16

1回目の訪問

サウナ飯

日曜トレサで、サウナ10:45～11:55

サ室最多時6人。上段埋まることあり
水風呂最多時2人。それ程冷たくないけどサッと上がる人多く回転早い。

サ8　水1　内3
温冷交代浴で〆、というかこっちがメインな感じ

【サ室】91～92度　ドライ
ボナにしてはボナ特有と自分が感じる息苦しさ・空気の重苦しさが比較的少なく、ちゃんと体に熱が入る良いボナ。

【水風呂】18.6～18.9度　バイブラなし
もう気持ち冷たくてもいいなと思わなくもないけど、サウナとのバランス考えると自分的理想。
浅いけど広い。

【内気浴】
いい場所がない。シャワーブースは扉なく落ち着けず。
シャワーブース前の通路部分で風呂椅子座ったけど、う～ん落ち着けない。

【今日のサいこう】
水風呂かな。

サウナ室　27/30
水風呂等　27/30
休憩場所　3/30
他・調整　
合　　計　57/100
イキタイ　
サウナ→水風呂までは良い。