今日は1日オフ。

朝から知り合いのラーメン屋さんに行き、

帰りがけにサウナに行こうと目論む。

ラーメン屋さんを出たのが11時半。

12時過ぎからサウナに入れたら良いな〜、と考えるも、

新宿、渋谷から乗り換えて行けるサウナで、

駅近であまり混んでなくて…と考えると、

笹塚のマルシンスパか西荻窪のROOFTOPか。。

悩んだ結果、今回は久しぶりのマルシンスパへ!

温度は105℃。でもそこまで熱くなかったような。。

マルシンスパといえばセルフロウリュ!のはずが、ロウリュ用のお水がない???

という訳で今日はNOロウリュで!

ロウリュなしのマルシンスパのサウナは、

熱が柔らかく、100℃超えとは思えない優しいサウナ!

水風呂は19℃で入りやすく、サウナで蓄えた熱が冷めなくてちょうど良い!

気温も下がってきて、外気浴も気持ち良い!

冬場は外気浴を楽しむためにも、水風呂の温度はほどほどが良いのだな〜、と勉強になりました!

やっぱり次回来る時はロウリュしたいな〜!

歩いた距離 0.3km

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 19℃
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