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ZEN

2025.10.07

11回目の訪問

11:30〜13:00
サウナ、水風呂、休憩✕4セット
13:00〜16:50
昼寝休憩
16:50〜17:30
サウナ1セット(アウフグース)

体重58.1→56.7kg

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