サウナセンター鶯谷本店

仕事明けはしっかり冷たい水風呂のある所に行きたいと思ってたどり着いたのが、サウナセンター！
冷たい水風呂でしっかり冷やして、終わった後に休憩ルームでくたばるのが本当に気持ち良い🤤

今日は夜勤明けにサウナセンターへ
サウナ合計5セット
サウセンのポイントカードが貯まったから8時間無料でサウナ！こんなにだらだらしてサウナしてこれが無料なんて素敵ね〜
普通に3セットしてご飯食べて、仮眠して夜もう一度サウナに行こうとしたら、本来は予定されていなかったゲリラアウフグースが予定表に書いてある。これは参加するしかない。しっかり参加でｱﾂｱﾂ!
今日もいいサウナだったな〜
サウナセンター鶯谷本店ナイス湯♨️👍

ミックスフライ定食

今日はハムカツとコロッケにしてみた

サウナ：8分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：内気浴 8分 × 3、外気浴 8分 × 3、ペンギンルーム 6分
合計：7セット

一言：練習後に初訪問。101施設目。GW期間のため土日祝日料金設定、それでも8時間で2,800円なので悪くはない。白基調の浴室は清掃が行き届いており、東京最古のサウナ施設とは思えないほどキラキラしてる。綺麗とは聞いていたが予想を超えていた。サ室はTV付きで広めの三段造り。湿度はあまり高くなく、外側が熱され肌が多少ヒリつく。だが苦しさはなく、テレビを視聴しているとあっという間に8分が経つ。水風呂は広く浅めで15℃弱だが、体感はシングル位に感じる。休憩は水風呂すぐ横の内気浴の他、脱衣ロッカー外に外気浴が3席、クーラーと扇風機付きのペンギンルームがある。今日くらいの陽気だと、外気浴は丁度良いがペンギンルームは若干寒い。次は稲荷町のサウナセンターも訪れてみたい。

ハムエッグ定食

サウナの合間の食事はこういうので良い。こういうのが良い。

朝は清掃あるのを知らず...
でも11時頃入って3セットしっかり！

サウナの広さも水風呂の冷たさも最高でした〜

中華料理 大弘軒

ラーメンセット

朝活からの昼ラーチャは神 駅まで少し歩くのもまた良し

「ただ整うじゃ物足りない、“溶けるまでいきたい”日。」
そんな日は迷わず、鶯谷のサウナセンター。

3時間コースで5セット。
サウナ→水風呂→外気浴→泡風呂。この黄金ループがとにかく強い。

サウナはストロング系のしっかりした熱。体感は高めだが、湿度が絶妙で息苦しさはない。座って数分で汗が噴き出し、熱がじわじわではなく“押し寄せてくる”感覚。無駄のないセッティング。

水風呂はしっかりキンキン。
入った瞬間に体がギュッと締まり、さっきまでの熱が一気に抜ける。この強めの冷却が効く。

外気浴では、春の風がやさしく当たる。
火照った体をなぞるように風が抜けていき、視界がふっと遠くなる。

そこから泡風呂。
ぼこぼこと泡に包まれながら、体温がゆっくり戻る。この“ゆるめる工程”が入ることで、次のサウナがさらに深く刺さる。

この繰り返しで5セット。
最後は完全に思考が止まり、ただの心地いい状態。

ここは「整う」じゃなく「とろける」場所。
深く落ちたい日に、かなり頼れる一軒。

麺処 晴

特製そば

煮干しのスープが美味え

宿泊で
10 1 8
10 1 8
10 1
10 1 10
回転　上下　迫り遠のきの7割整い