サウナセンター鶯谷本店

午後から用事がある、平日の休み。「そうだ、サウナに行こう！」

サ・水・休✕４

久しぶりのレトロサウナ。ストロングな熱さのサウナで、酷暑を乗り切りたい。

ソーセージエッグ定食

水

気温31℃／湿度67％／北北西 0.8m/s

朝ウセン。
朝のジトーっとした体を目覚めさせる。
サウナと水風呂のバランスが本当に素晴らしい。
気もぢいい〜。
今日も最高！
仕事、がんばろ。

アイスコーヒー

んま

麦茶

7.30
仕事終わりに行ってきました
21時からの灼熱アウフグースを合わせ3セット
久々のアウフグースを受け外気浴ルームで爆睡💤
サウナ→水風呂→ペンギンルームの流れが完璧でした
ととのいました

松屋 鴬谷店

チーズブラウンソースハンバーグ定食

お茶

満了ポイントカードで無銭サウセン🐧

あっつい日のペンギンルームは最高なんだけど、夏季限定とかで平日昼間も稼働してくれると有難いんだなー🙃

17時ネモトさん熱波参加。
じっくりジワジワと熱いやつ、ありがとうございました！

冷やし中華(ごまだれ)

クエン酸サワー

水

午後４時過ぎイン♨️

体を清め17時のアウフグースへ

室内は5名

2扇ぎを3セット気持ちいい

食事を挟みプロ野球のオールスターを見て21時のアウフグースへ

イランイランの香りなど数種類のアロマを使用

3セット目までは穏やかに癒されていたが4.5セット目は暴君のような灼熱へ🔥

耳が痛くなる寸前の温度になんとか耐えフィニッシュ

めちゃくちゃ気持ちいい

最高の🈂️活ありがとうございます！

サウナ：7分 × 3
水風呂：45秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事帰りに寄りました。人生初のアウフグースを体験できました。アロマのよい香りと熱波が最高でした。また体験したいです。時間を忘れてのんびり過ごすことができました。明日への活力になりました。

麦茶

定期健康診断で胃カメラ食べてぐったり。直帰して寝よ…と思ったけど久々にサウセンの冷たい水風呂に入ってからにしよか。
胃カメラ後はスコープでガリゴリ擦られた咽頭が気持ち悪くて本当に体調が良くないよ。軽めに２セット。水風呂気持ちいい〜。でも消耗した身体にはちょっとヘビーだな。食堂でプロ野球のオールスターゲームを見ながらゆっくりさせてもらいます。
週末は遠出だから早く体調を元に戻さないと。

生姜焼き（単品）

たっぷりのピーマンが嬉しい

生ビール

備え付けの水

【サウナあるある】
洗濯したサウナハットが生乾きで、被ってると不快になる時がある（たまにあるよね、俺だけ？）

13:00〜16:00滞在♨️

#サウナ

14名入室可能なサ室が１つ。
ビート板を使用するタイプのサ室。
3段のタワー型で座面は比較的広め。
1段目はずっと入れる程度、２段目がちょうどよくて、３段目は慣れてくれば8分行けるぐらい（自分基準）
温度計は98度。
テレビはあるけど、地上波番組ではなく、ずっと薪が燃える映像でパチパチと音がしている。

#水風呂

14度を指した水風呂が一つ。
私にはちょっと冷ため。
しかもバイブラ。
そして少し浅い。
一番深いところでお尻をついても肩まで浸かれないくらい。

#休憩スペース

整い椅子は、屋外に４脚。
浴室内に２人がけのベンチが１脚と、椅子が２脚。
どの椅子も風通しがいい場所にあるので、心地よい。
そしてペンギンルームという部屋があるのだが、平日は16時から冷却システムが働いてかなり涼しくなる。
16時からと扉に記載していたのだが、15時過ぎの時点で冷却する機械が作動していたので、体験することができた。
ペンギンルームには椅子が３脚あってそれぞれに天井から扇風機がぶら下がっており、スイッチでON・OFFできる。
ペンギンルームの立ち位置としては水風呂の替わりなのかな？どうなんだろう。

＃その他

靴を下駄箱に入れて鍵を受付に預けて前払い。
サウナイキタイメンバーズであれば100円引きになるので提示した。
控えとしてメンバーズの番号を控えられる。
１階のロッカー内には、大小のタオルと館内着がすでに準備されてある。
１階で館内着に着替えたら６階のサウナルームに向かう。

浴室は白を基調とした落ち着いた空間。
サ室の前には紙コップとお茶や水がジャグに入れてあって自由に飲める。

下階には休憩室や食堂がある。

こちらの食堂でオロポを注文すると写真のように自分で配分を調整できるように個別で提供される。
受付でロッカーキーを受け取ったら３７でちょっと運命感じた。（下駄箱とロッカーキーの番号は関係なし）

ウェルネス食堂Asari111

唐揚げ定食

唐揚げが揚げたてでホクホク😄

本日、仕事終わりにサウナ。
初夏は過ぎてしまったが個人的夏に行きたいサウナランキング1位のサウナセンターへ。

やはりここの設備がど真ん中すぎる。
サ室は最高に気持ちいい熱さだし、水風呂も14℃でキンキン。
鉄扉の開いた内気浴は夏の涼しげな風が入って気持ちいいし、ペンギンルームもいい。
冷えた身体を温めるあつ湯も42℃設定で完璧。

3時間コースの2時間ちょいをサウナに使い、残りでHUNTER×HUNTER読んでフィニッシュ。
ずっと心のno.1サウナなサウセン。また来ます。

麦茶