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合計：5セット

一言：全体的に空いてる感じだったけど、ととのい難民がちらほら…
サ室の広さに対して椅子が少ないんかね…

ついに給水器の勢いが標準になってたｗ
今まで弱すぎて全然飲めなかったからなｗ

松のや 野毛店

ダブルロースカツ定食

ご飯、味噌汁おかわり自由！コスパ◎

水

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：ロッキーサウナのコンディションが良い

水

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

水

#ゆかいいね
↑
こうしてSNSに投稿する事で最強コスパになる #湯快爽快ちがさき で久々のサ活。

今年数えるくらいしかサ活してない…

何でもかんでも値上げラッシュの中、給料は変わらないわけだから、そりゃ厳しくなるよな…

ロト６でも当たらないかなぁ…

#ゆかいいね
#湯快爽快ちがさき

という事で、久々のサ活なんだが、事件が発生！
その名も「ご老人が水風呂で足を滑らせて転んだ拍子に脱糞事件」

いや、大丈夫かよ、ご老人…すぐに近くの壮年が助けてたし、意識もあって歩けてたようだったけども…

浴室の事故はマジで命に関わるので気をつけたい所。
明日は我が身かも知れんからなぁ…

で、当然、水風呂は清掃。
水抜いて、スタッフ３人くらいで洗剤でゴシゴシ…
水を入れ替えて約９０分

その間に水風呂無しでサウナ→水シャワー→外気浴を２セット

つか、久々に来たんだけど、外の縁台に畳が！
しかも床暖房みたいになってる（？）

何だよこれ！最高かよ！

今年、サ活が月イチくらいのペースになってるな…
本当は毎日でも来たいとこなんだけどね。

毎月１０万くらい不労所得で稼げねぇかなぁ…？

夜サ活
あれ？
営業時間伸びてる？
1時閉店だと思ってたら1:45まで（実質2時）までだった。
前から？

いずれにせよ深夜営業はありがたい♪

2026年度の初サ活は
#おふろの国

三狼氏の無料熱波。
今回は扇がない、ふざけないをコンセプトにコーヒーでのロウリュ！
タリーズ、ドトール、スターバックス、クラフトボス…
違いの分かる漢に…って事だったんだけども…
わからんｗ

３発目は弱くなっちゃってるし、スターバックスは香料が入ってないからなのか、あんまり香らず…
このぶっつけ本番での試行錯誤感がふろ国熱波の醍醐味でもある（？）
とはいえ、しっかりサウナ室は良い感じの熱さに。
１９時、２０時、２１時でバッチリととのった。

ちなみに低温サウナのイズネスは未だに故障中。
これって、温度高めに設定して、このストーブでロウリュ出来ないもんなんかな？
低温サウナ室のが広いからイベント向きだと思うけどね。
最初、熱ッスルもこっちでやってたしね。

ニューニラワンタンメン

モチモチワンタン…っていうか水餃子ｗ 悪くないｗ

知ってた。知ってたよ、滅茶苦茶混んでるって。
つか、もうこの時期はどこ行っても混んでるって。
でも、行ったさ。

洗い場も風呂もサウナも待っちゃうような状態だったさ。

でも、ガッツリととのってきたぜ！
こんだけ混んでても、隙間を縫ったりしてなんとかなるもんだなと思った。

熱波もしっかり受けてきました。
２３時もやるかもしれない…とか言ってたな。
こんだけ人が入ってったらそうなるかｗ

つか、子供多い！
中身が子供の大人も多い！
いつまでもジェットバスをプールみたいに使ってて出ていかない子供（※これは放置してる親が悪い）とか、割り込むようにして無理やり浴槽に入って来て不快距離まで接近してくるオッサンとか、サウナで後ろから汗飛ばしてくる奴とか、相当難ありだったわｗ

やはりサ活は何もない平日に限ると改めて思った。
平日でも混んでる時は混んでるんだけどな…
混むのは構わないんだが、最低限のマナーは守っていただきたいよな…

店は悪くない。
子供も悪くない。

マナーの悪い大人と子供を放置する大人が全て悪い！という事でよろしいか？

早朝から箱根ドライブして、帰りにサ活。
極冷水風呂が導入された＆熱波祭という事で湯花楽秦野へ
サウナ・スパ健康アドバイザー割引が会員価格より安いの良いよね！
なんか持ってる意味というか優越感を感じることが出来るｗ
もっとお得感のあり連携サービスが増えると良いんだけどなぁ…

１５時の熱波、予約の方法はよくわからなかったが、空き枠が１０席に対して予約以外の希望者が１０人だったので予定していたじゃんけん抽選は中止に。
ラッキーだったわ。

内容は音楽に乗せてロウリュとアウフグースを３セットの王道パターンで約１５分。
冷々交代浴後の外気浴からおかわり熱波。
サ室参加者みんなでストレッチして、その後ロウリュ＆熱波からの冷々交代浴→外気浴。

極冷水風呂はチラーでは１０度くらいになる模様。
スタッフが定期的に氷を入れて８度くらいになってた感じ。
ほぼ１人用サイズで、交代で入る感じかな。
ただ、俺が入ってた時に１回知らんオッサンが後から入って来て先に出てたけどｗ
彼には「KYおじさん」の称号を与えよう。

締めにセルフロウリュのサウナで１５分→冷々交代浴→外気浴でバッチリととのって満足♪

モツ鍋セット（チゲ）

ご飯をぶち込んでコンロで煮込める。 辛旨！

バースデークーポンを使ってヨコスパへ
支払はMATCHの170円のみ♪

冷々交代浴はやはり効くわ

ただ、会社の納会後で良くないと分かっていたのでやったことなかった「食後サウナ」を身をもって体験。

ああ、これはダメだｗ
知っての通りで、消化するための血液が胃に行かずに全身を巡ってしまうので消化不良起こす。
マジで全然食ったものが消化されない感じ。

コレで知識だけでなく体感したので経験値ゲットでレベルアップした…のかなｗ

ガスト 保土ケ谷店

サラダ

納会でピザや寿司を食ったあとだったので軽くサラダ

仕事終わりに満天でゆず湯を堪能。
いっぱい浮いてて、いっぱい沈んでたｗ

熱波師が「片付けが地獄」って言ってたっけか
そりゃそうだろうな
頑張れ清掃スタッフ！

仕事終わりに満天

2025/12/12　サ活@ #おふろの国

三狼氏の無料熱波を受けに入国。
19時の回、珍しく低温サウナで実施。
オートロウリュが全然直らなくて寂しいのでこっちでやってみる…っという試み。
ロウリュして熱波してるとなんか揺れてる？
最初は扇ぎながら段差を昇降してたので、それで揺れてるのかと思ったら地震だった（汗
中断して様子見…
収まったので再会するも、室内もロウリュ用の石もすっかり冷めてしまって不発に終わってしまった。

ので、２回目は高温サウナに戻って仕切り直し。
聴くだけで運気が上がるという環境系BGMを流し、噴霧してロウリュして熱波。
熱風力達也氏がしれっと参加者として混じってたｗ

３回目は熱波甲子園の演目を予習という事で演目５分＋２回目と同じ内容。
ちなみに三狼氏はこのBGMのおかげでマルハンのマギアレコードに５万投資できたそうです。帰ってくるといいですなぁｗ

サッホロ一番　味噌ラーメン

具が豪華なサッポ▢一番味噌ラーメン。 おそらく自宅で再現可能ｗ ロケーションで味は変わるって事やでｗ

仕事終わりにサ活
22:30から閉店までしっかり３セット

満天の露天は入浴後肌が潤って良い。
そしてやはりフットパンチは至高♪

初訪問

居抜きなので浴室はリニューアルされたとはいえ古い感じがする。
風呂２種類しかない。
ジム後のシャワーの為の施設って感じ。
岩盤浴コーナーのロケーションは悪くない。
たいした額にはならないが、駐車場が有料なのが引っかかる。

ヒロアカｘイベントのポストカードはしっかりゲット！

岩盤浴コーナーに貴重品ロッカーが無いのが不満。
縦長の浴室でサウナから給水機が端から端で遠いのもちょっと難かな…

夜サウナ

くら寿司 横浜磯子店

寿司

ヒロアカイベント

朝ウナに続き夜サウナ

髪が伸びてきてだいぶウザくなってきたので、散髪しようと思い行き着いた先がココｗ

カット1200円なのでQBハウスより安いのもポイント。

平日の午前中は客の年齢層が全体的に高く静かで良い。
混んでいるわけでは無いが、炭酸泉だけは好きなタイミングで入れない状況ではあった。
小雨だったのもあるんだろうが、人気の割には浴槽狭いからな、ここの炭酸泉…

サ約１０分で４セットしてのんびり。
昼過ぎくらいに出て、帰りに近所のかつやで昼メシ。

午前中から行動すると１日長く感じるなｗ
毎日こんな感じのスローライフが過ごせればいいんだが…
若い頃にちゃんとお金の勉強して投資とかしとけば働かなくてもスローライフ出来てたんかなぁ？

ハタライタラマケ？

かつや 横浜日野店

とんかつ定食

安定の品質。

11/21
現場が鎌倉だったので仕事帰りに竜泉寺茅ヶ崎でサ活。
着替はユニクロが感謝祭中だったのでユニクロで調達。

９月のリニューアル後初訪問。
会計が靴キーでの事後精算に代わりヨコスパと同じ仕様になり、色々綺麗になってる。
サウナ室は板が新しくなっていて檜（？）の香りがする。
そして今回のリニューアルの目玉、１４連バズーカ！…って言うとなんか凄そうだけど、普通に送風機が１４個天井に設置されていて、風量は弱め。バズーカいうから強風なのかと思ったらそうでもなかったｗ
とはいえ、ちょうどいい感じではある。

最近はアウフグースも始めたようで、今回は東日本１０位というアウフギーサーのてんけー氏によるイベントがあった。
フロントで受付…って書いてあったけど、実際は浴室でやっていたり、まだ段取りが曖昧な感じｗ
受け付けたらバンドを貰って手に巻いておくといった感じ。
受付は今のところ先着ってとこかな。（今後どうなってくか知らんけど）

１８：１５〜１回目の予定だったが、てんけー氏、高速の事故渋滞にハマったらしく、４５分からのスタートに。
その間、１セットやって体を温める。

今回のアウフグースの内容は何やら特殊で、ロウリュと送風をあんまりしないという内容。

噴霧機で湿度を上げていくという内容で、最初は乾いた部屋でまず扇ぐ。
そしてリュック式の噴霧機でサウナ室に霧を散布。その様は農薬を撒くリンゴ農家みたいｗ
徐々に熱くなるサウナ室。
最後は一気にロウリュで天井に溜まった蒸気を落としてタオルで強烈な熱波！

サウナ室を出て、新設された水風呂脇の「きよめの滝」という３連水シャワーからの水風呂。
水シャワー良いよね。全施設に欲しいｗ

外でととのい、お次は岩盤浴コーナーへ。
マンガが増えてて、外のデッキの椅子も増えてた。
大蒸留にロウリュ用のストーブが設置されていて、２０：３０からここでイベント。
ここではさすがに噴霧機は使わずｗ
通常のロウリュで起こした蒸気にコーヒー豆をあて、コーヒーロウリュ。
休憩を１回挟みガッツリ上に蒸気を溜めたあとに熱波。
平和島での井上勝正スタイル。
クールダウンして、岩盤浴して浴室へ。

本日最後、２２：１５のイベントに参加して終了。
内容は１回目と同じ。

バッチリととのった所で、食堂行って飯食って終了。
竜泉寺は他施設よりお値段控えめで浴室も広く、さらに無料でアウフグースイベントやっちゃうとか、他の追随を許さない節があるなｗ
今後の展開に期待。

ニラドラゴンラーメン

程よい辛さにニラが効く。普通に美味い。 ただ、ふろ国のニラ草原のが中毒性が高いかなｗ