極楽湯 横浜芹が谷店

【サウナと尿酸値の話】
※初訪問なのに施設レビューが添付画像となってしまいすみません。極楽湯グループの実力は確かでした。しっかりととのいました。総合判定は「A」です。

祝日の朝、私は動揺を隠せずにいた。
そして気がついたらここにいた。
もしかしたら暫く来れなくなるかも知れないサウナに。

今月上旬に受けた人間ドックの検査成績表が到着した。

私は日頃から周囲に対してサウナを完全無欠の健康法として豪語し続けている。それを面白おかしく伝える事も多いので、ある種ネタのように受け止められている節もあるのだが、私の中では決して冗談ではなく、心底サウナ効果を信じている。

で、成績表の話。
先ず目に飛び込んで来たのがトップに記載された総合判定結果。

「D」（要受診）

なお、判定ランクは最良のAからEまで。

項目別に確認を進める。
多くの項目に「A」判定が並んでいる。当然だ。私はサウナを最良の健康法として信じ実行しているのだから。

実はこの総合判定は、沢山ある項目のうちの一つでも低い判定があると、総合もそれに引っ張られる判定になる仕組みらしい。

そう、私の成績は、たった一つのD判定項目に引っ張られる形での総合判定であった。

その項目は「尿酸値」
昔から低い方ではないが、それでも昨年くらいからぐんと上昇している。

19年：7.5
20年：10.6
21年：11.3 →いつ痛風を発症してもおかしくないレベル
※基準値：2.1〜7.0

この上昇傾向は、当にサ活に本腰を入れ始めた時期と合致している。
尿酸値への影響と言えば、ビールなどプリン体くらいしか頭になかったから、身近な対策としては酒量の抑制くらいかなと思っていた。

だが、今日この結果を受け、もしやとの思いで「サウナ　尿酸値」でググってみる。

>日常生活での注意として、サウナで多量に汗をかくのは良くない…
>サウナ+ビールの組み合わせは脱水とプリン体摂取とにより大きく尿酸値が上昇するデータがある…

そうか…。
私のような尿酸値が高い人間は、サウナに入るのなら、他人以上に水分補給に気をつけ、かつサウナ後のアルコールも控えねばならない訳だ。水分補給は良いにせよ、サ活後の禁ビールは中々酷な話だ…。

いずれにせよこの成績表は妻の知るところとなる。私のサウナ熱が原因かも知れないともなれば、サウナ禁止令のお達しが下るかも…。

ということで、私はこの成績自体と今後想定される行動制限に動揺を隠せずにいた。

気がついたら私はここにいた。
とか言ってしっかり新規開拓。心にはまだ余裕があるのかな。

仕事仲間にサウナ仲間としての関係も加わり、たくさんお世話になった敬愛する友達から忘年サウナのお誘いがあり、車でお連れいただいたのは極楽湯横浜芹が谷店。一応最寄りは東戸塚だけど、駅から離れていて、なかなか自分一人で行く機会のない立地。充実感いっぱいの素敵な極楽湯さんだった。

日も暮れる時間。今極楽湯はおそ松さんフェアで、入口にはたくさんののぼり。野菜も売ってて床屋もある生活に溶け込んだスーパー銭湯。忘年会コースというのを予約してくださっていて、お風呂はもちろんタオル二種にお料理付きでとても素敵なコース。友達とその一蓮托生の仕事のパートナーと三人で。
広くて食事処席たくさん。奥行きのある廊下を進み脱衣所へ。

浴場は結構人がいるけど、まだ早めの時間だからか黙々と過ごすお年寄りが多い。照明が落ち着いていて安らぐ。内湯で早速目につくのは真っ青な湯船。カラ松さんの湯とのことでユーカリ。あとはジェット各種に電気風呂強弱。強はかなりエグい。

そして露天がとってもいい。2センチ手を沈めたら見えないかなり濃ゆい黒湯がトゥルントゥルン。黒湯も岩風呂にあつ湯に壺湯に炭酸泉とすごいいい。寝湯も。入り損ねたのは一番手前にあった水素風呂。白湯かと思った。しまった。ただ、黒湯だけでこんなにあるし、入りごたえある濃厚さなので、気持ちはたっぷり満たされた。

#サウナ
ひろーい！横長で30人以上入りそう！三段だけど一段一段が広いからあぐらかきやすい。マットも座り心地いい。温度は84度表示で体感もあっつあつではないけど、結構しっかりふっくらな湿度ある力のある遠赤外線ストーブがやさしく汗だくにしてくれる。広い窓には露天や緑が見えて開放感があるし、照明も穏やか。物足りなくなく居心地のいい時間を過ごせるサウナだと思った。TV有。

#水風呂
サウナ出てすぐのところにかけ水、そしてたっぷり深めな水風呂。16.8度表示。季節柄かかけ水が結構冷たくて、水風呂の方が穏やかに感じて、ゆっくり入れた。でもキンキンの外気浴に向けて短めに。

#休憩スペース
奥行きある広い露天には椅子もベンチも充実。そして寝湯がお湯の少ないちょろちょろタイプなので休憩にぴったり。随分寒かったけど、長時間じっくりあったまってたからか随分長く寒くならなかった。炭酸泉横の椅子からは綺麗な三日月。あぁ、ふわふわだ。澄んだ空気そのものになってしまいたい。

サウナ3セットのあとお風呂も存分に。黒湯炭酸泉はかなりパワフルで心臓バクバク。寒いから出るとき気をつけないとふらふらに。その後三人で美味しくのんびり楽しく過ごし家まで送っていたたいた。また来年も、よいお風呂とサウナを。感謝。

今日はパートナーさんを職場に送り届けてからサウナです。
パートナーさんから、健康のためにも自宅に居続けないで外出しなさい、と言われ、極楽湯の割引券を渡されました。
富士山は職業柄、自宅に居ようと思えばいつまででもいられます。
自宅に監禁されても本を読んだり、映画を観ていれば幸せです。
サウナと本さえあれば、刑務所、拘置所に長期拘束されても大丈夫な気がします。

がおは嫌がお。
がおは飼い主が外出しないとお散歩できないがお。
飼い主がパソコンとか本に向き合っている1日は、怪獣にとってストレス過ぎるがお。暴れちゃうがお。
パートナーさん、飼い主をおウチから出してくれてgood jobがお。

というわけで、今日は仕方なく外出する飼い主に付き添って、まずはランチからサ活を開始がお。
ランチはまた横浜家系ラーメンめぐりがお。
新しい家系ラーメンを開拓したいんだけど、ラーメン店によっては駐車場がなかったり、臨時休業だったり、なかなか巡り会えず、結局いつもの環2家さんがお。
環2家さんはがおたちが横浜家系ラーメンの美味さに衝撃を受けて、家系ラーメンめぐりを始めた起点のお店がお。
今日も燻製チャーシューにニンニクを乗せてライスと食べたらピャピャ怪獣がお。
かえし醤油が強めで、濃厚豚骨スープが麺によく絡んでうまうまがお。大満足な横浜家系怪獣になったがお。

食後は割引券もって極楽湯さんです。
15時前に10%割引特典、リポスパタオル、ミネラルウォーターをもらってチェックインです。
リポスパタオル真っ青な色で目立ちますね。
極楽湯さん、スケールメリットを活かした様々な特典、さすがです。

今日もスースーシャンプー等で洗体、洗髪じゃぶじゃぶして黒湯温泉サイコー。
美男高校？アニメとコラボしている湯もよきよきです。
アニメわからん…。

サウナはテレビ観ながら、5セットをアチアチで快適に過ごしました。
テレビのニュースでは、横綱・大の里に気合いが入っているみたいです。もうすぐまた相撲が始まりますね。
サウナは温度は高くないのに湿度が高いため、汗だくアチアチに蒸し上がります。
オートロウリュの頻度が高いのでアチアチです。

水風呂はやはり深くて気持ちいいですねー。
水温も身体に優しい冷え冷え度です。よきよき快適じゃぶじゃぶです。
ただ、頭や顔もしっかり汗を流したら潜水させてほしいです。うぐぐぐぐ…。
個人的に、潜水できない水風呂は水風呂にあらず、と叫びたい。

外気浴は秋風が涼しくて、セミの鳴き声も元気がなくて、今年の夏も終わりかーと感じました。
これから外気浴がどんどん気持ちいい時期になりますねー。

今日もありがとうございましたがお。

0.8kg減。

ラーメン 環2家

チャーシューメン＋ライス

横浜家系ラーメンめぐりをするキッカケになった美味美味ラーメンがお。いつも安定の満足度がお。