あつサウナ

連日の猛暑日で夏バテ気味だが、
気持ちの良い汗をかくため
2週間ぶりのホーム
いつも通りにチェックイン
本日も男性は潮風の湯
露天炭酸泉で下茹で後サ室へ
いつもと比べて温度は高めか
11分→水風呂1分半→外気浴寝ころび処で爆睡20分
12分→2分→8分
以降同様のルーチンで前半戦6セット210分
ととのい値90
本日サ飯はいつものセットと牛ホルモン炒め定食
リラックスルームで休憩後後半戦
5セット150分　ととのい値93

牛ホルモン炒め定食

冷や奴

生大セット

水

梅雨明けを思わせる快晴で朝から日差しが強い

そんな中1週間ぶりのホーム

前回26の日でゲットした招待券で
いつもの時間にチェックイン
本日男性は潮風の湯
いつもより空いており露天炭酸泉で下茹で後サ室へ

サ室も先客3名のみで安定の85℃

1セット目12分→1分→17分ととのい値85
2セット目12分→2分→19分ととのい値91
3セット目金曜日ソフトロウリュウ
今日からサウナ強化週間との事で日替りアロマ水
本日は森林の香り
12分→2分→13分ととのい値95
スタッフのおじさん扇ぎありがとう！

4セット目10分→2分→22分ととのい値93
5セット目12分→2分→13分ととのい値89
6セット目12分→2分→7分ととのい値92

6セット合計200分ととのい値91
体重マイナス2kg

来週健康診断があるため体重を気にしながらも
サ飯はいつものセットと鶏天おろしぶっかけうどん

リラックスルームで仮眠し、動画、漫画タイム

本日メインの熱波師にわかサウナーさんの19時30分からのアウフグースイベントに参加するため、19時配布の整理券配を求め脱衣室へ

整理券5番をゲットし後半戦スタート
軽めに1セット12分→2分→9分ととのい値92

メインのにわかサウナーさんのアウフグースは、マーゴの湯では初イベントて当初は緊張していたようだが、ワールドカップ縛りのセトリ、白樺のヴィヒタや大型の扇子、4種の香りのアロマ水を使用し、パワフルなタオル捌きを熟しながらジワジワと体感温度をあげるスタイルで、13分完走
ととのい値94

以降21時30分の2回目のにわかサウナーさんのイベントも参戦し後半戦も6セット180分　ととのい値92

今日も12時間滞在しアウフグースイベントも2回参加でき大満足でした～。

鶏天おろしぶっかけうどん

生大セット（生大+枝豆）

ウォータークーラー

昨日サ活投稿忘れてたので1日遅れの投稿
3週間ぶりのホーム
ワールドカップ予選通過を見届けてから、急いで向かいいつもより少し遅めにチェックイン
本日風呂の日26日で混んでいるかなと思いきや、ワールドカップの影響か台風接近の影響かそんなに混んでいない
本日男性は天空の湯

いつも通り炭酸泉露天で下茹で後
サ室8分〜12分→水風呂1分→外気浴6分〜24分
本日金曜日なので、途中ソフトロウリュウを挟みつつ
1ラウンド終了　6セット180分　ととのい値93（最高値は6セット目の98）
26の日特典で食事処えびすでの飲食1000円毎に次回以降使用できる招待券目当てで、本日のサ飯はいつもより豪華に
生大セット、かつカレー、レモンサワーでトータル3060円

リラックスルームで仮眠、ゴロゴロタイム後　後半戦

台風接近中につき時折雨脚が強くなっていたが、浴場、サ室も混み合ってきたが、ルーティンを守り6セット180分
ととのい値87　ととのいには環境が大切…

7月もロウリュウイベントなど開催されるみたいなので、本日ゲットした招待券を使用し通います

かつカレー

生大セット（生大+冷や奴）

水

本日18日、ハッピーデー
先月に引き続き1ヶ月ぶりのセカンドホーム
入館料800円はありがたい

いつもより早く10時ジャストにチェックイン

フロントで入館料800円支払いロッカーキーを受け取り、ロッカールームへ
ロッカールームで裸になり内階段を降りて浴場へ

浴場は先客はおらず1番風呂で、露天天然温泉で下茹で10分後、サ室へ

サ室は、先客２名で今日は空いており、室温計では90℃位を指すが相変わらず昭和ストロングスタイルでしっかり発汗
12分→1分→15分　
ランチ前に5セット180分、ととのい値90　

ランチは得得セットとランチ弁当でコスパ抜群

リラックスルームで仮眠、漫画タイム、ゴロゴロタイムで4時間

18時過ぎに第2ラウンド突入
第2ラウンド6セット200分　ととのい値93

ランチ弁当

得得セット

1ヶ月ぶりのホーム

いつも通りに開店直後にチェックイン

今日のサ室の状態も良く95℃しっかり発汗

1ラウンド目は6セットととのい値86

サ飯はビールセットと麻婆豆腐定食3辛、5辛、7辛から選べるが3辛を選択
山椒が効いてここでも発汗

リラックスルームで仮眠、休憩後
2ラウンド目

流石に夜間はサ室も混み合っているが、難民になる事なく5セット、ととのい値89

麻婆豆腐定食

生大セット

炭酸水

1クールぶりの、ご褒美宿泊イーグル
いつもの時間に出発し正午前にチェックイン
13時からのマイルドロウリュウの予約表に記入し、いざ浴場へ
流石にこの時間帯は入替えの時間帯でメインサ室も空いており
1セット目11分→シングル20秒😂→ダブル1分半→シルキー15分で浮遊感を味わいながら安定の冷冷交代浴からの、内気浴へ
なんと内気浴スペースにAirWeave？ぽいマットレスが、ここでも浮遊感に包まれ爆睡25分😴ととのい値89
ととのいを追求する当施設に感謝！
マイルドロウリュウの呼び込みで飛び起きメインサ室へ
何とか2段目の入口付近に着座し、渡辺マイスターの華麗なタオル捌きで3セット11分→シングル、ダブル、シルキー(SWS)12分→エアー15分ととのい値82
3セット目メインサ室13分→SWS8分→エアー8分ととのい値91
4セット目メディケーションサウナ寝ころび13分→SWS13分→内気浴スペースにインフィニティチェア発見し12分
ととのい値最高値の98
5セット目メイン→13分→シングルダブル2分→内気浴12分
ととのい値91
16時からの寝ころびロウリュウ予約できなかったためイベント前に最後のセットメイン12分→SWS10分→エアー6分
ととのい値92で1ラウンド終了合計6セットととのい値91

宿泊ルームへ移動し休憩したあとゆるり家へ

サ飯は昨日からフェアの復刻メニューの牛サガリのニンニク炒めをつまみに生中2杯

20時からのロウリュウを予約し、19時過ぎに2ラウンド目スタート
軽めの1セット後

20時ハイパーロウリュウ(水掛け、撹拌、3回扇ぎ1セットを3セット後、おかわり熱波無制限
10回→20回→30回後の水掛け追い撃ちで撃沈🫠14分→SWS8分→エアー28分ととのい値86
21時キューゲルロウリュウおかわり無制限
ハイパー同様30回で撃沈🫠ととのい値90

22時SAUNIAロウリュウ(本場から取り寄せしたパインタール松ヤニのアロマらしい）おかわり熱波無しで最後まで完走
ととのい値87

2ラウンド目合計4セットととのい値87

本日10セットのおかげで、宿泊ルームで6時間43分熟睡
寝録スコア96
朝の目覚めも良く朝ウナ2セットととのい値87
モーニング後しばし休憩
浴場清掃後最後の3セット
メイン×2、メディケーション×1セット
ととのい値88
チェックアウト
滞在時間24時間
知立市のデジタルクーポンが使用でき600円割引！

いつ来てもととのいがアップデートされる素晴らしい施設😁
すべてのスタッフへ感謝！ありがとうございました

牛サガリのニンニク炒めライスセット

復刻メニュー　美味！

3ヶ月ぶりのみどり館
8の付く日は、ハッピーデーで入館料800円とお得に入館
開店10時過ぎに到着、1ラウンド目5セット
ランチと休憩挟んで2ラウンド目5セット

外は5月とは思えないほどの30℃超えの真夏日更新

サ室も安定のストロングスタイルでととのいました

ホルモン炒め

2週間ぶりのホーム
前回サ活投稿サボってしまい実質3週間ぶりの投稿
GWも終わり通常営業に戻りいつも通り開店直後にチェックイン
前回の投稿時にサウォッチSHOWDOWN1の不具合報告後、事務局に保証期間内で交換対応してもらい3台目のデビュー戦
今回男性は潮風の湯
いつも通り露天炭酸泉で下茹で後サ室へ

12分→1分→18分6セット
ととのい値92と久しぶりのハイスコア

天気も良く外気浴も過ごしやすくなって来てすっかりGW商戦の疲れもぶっ飛びリラックスできました

鶏肉のネギ塩炒め定食

ボリューム満点

2週間ぶりのホーム
いつも通り開店直後にチェックイン

本日も男性は天空の湯

曇天☁️であるが、風が心地よく露天エリアは気持ち良き
炭酸泉で下茹で後サ室へ

朝イチの割には空いており先客２名

いつも通りの安定した温度で13分、水風呂1分→外気浴デッキチェアで爆睡17分、ととのい値70？

2セット目14分→1分→16分 ととのい値過去最低の63

3セット目本日金曜日ソフトロウリュウデーで水掛け扇ぎ
おじいさんスタッフしっかり扇いでくださり4名しかいなかったため体感温度ぐんぐんあがり爆汗💦11分→1分→15分
ととのい値90

4セット目12分→1分→16分　ととのい値82

5セット目10分→1分→12分 ととのい値62

6セット目12分→1分→10分 ととのい値71
で前半戦終了ととのい値73

サ飯は新メニューの酢鶏定食1000円といつものセット

その後リラックスルームで仮眠&漫画タイム

本日メインの19時30分からのふんどし熱波師伊倉ゆうイベントまで寛いでいると、サウォッチSHOWDOWN1（2月購入2台目）の液晶画面に異常発生😭
通常自動で画面OFFするはすが、点灯しっぱなし…
モード切替ボタンは効くが、次第に液晶画面にスジが…
初期化、データ削除など色々試すも直らず

そんなこんなしてる間に、イベントの整理券配布の19時に

サウォッチを気にしながら更衣室へ向かい並んで整理券10番ゲット

後半戦だましだましでサウォッチサウナモードも画面点灯しっぱなしでイベント2回参戦し6セットととのい値86

2回目のイベントでは伊倉さんのACJ予選結果を吹き飛ばすような謎かけで下ネタで大盛り上がり😁

サウナストーンの調子が悪い中盛り上げてしっかり扇いで頂きありがとうございました

結局サウォッチの不具合も酷くなる一方で本日のサ活終了

帰ったらサウォッチ修理の問合せしてみます

酢鶏定食

前回サ活投稿してなかったが2週間ぶりのホーム
昨日までの雨もあがり快晴のなか、いつも通り開店直後にチェックイン
本日も男性は天空の湯
下茹で後サ室へ
開店直後だからなのかサ室の温度はやや低めで15分→水風呂1分→外気浴が心地よい天気で15分
2セット目以降も13分→1分→12分合計6セットで前半戦終了ととのい値92
サ飯は麻婆豆腐定食
辛さが3辛、5辛、7辛から選べるとの事でとりあえず5辛で
山椒がピリッと効いて💦だらだら
美味しゅう御座いました
サ飯後はリラックスルームで仮眠と漫画タイムでリラックス
19時30分からの水打ちから後半戦5セット
ととのい値87
フル充電完了！

麻婆豆腐定食5辛

辛旨

まるはグループの会員特典バースデー無料クーポンの期限が近かったため、久しぶりの訪問

市内で所用を済ませ11時過ぎにチェックイン

露天の天然温泉で下茹で後サ室へ

タイミング良く先客はおらず2段目に着座
ここのサ室はコンパクトながら、セルフロウリュウもあるが1セット目ということもあり13分→水風呂1分→外気浴が気持ち良すぎて爆睡16分ととのい値75

2セット目またも先客おらずセルフロウリュウ1杯掛け、
3段目王様席へ着座いきなり熱い🔥

5分後2人目入室しセルフロウリュウ2杯発汗量半端なく10分で退室→水風呂1分→外気浴13分
日差しも春を越えて夏の日差しでジリジリ熱い🔥
ととのい値92
3セット目以降同じようなルーティンで気づけば8セット4時間ととのい値89
締めは45℃?近い源泉かけ流し滝の湯にチャレンジするも30秒もたず退散💦

全体的にこじんまりとしてるが、ミネラル豊富な天然温泉成分、セルフロウリュウのサウナ、サ室キャパの割には豊富な外気浴チェア、常連さんの雑談がなければ静かな露天スペース、サ室→水風呂→外気浴の動線など満足度の高い施設

ケンタッキーフライドチキン半田店

復活鶏竜田バーガー

2週間ぶりのホーム
いつも通りの開店直後のチェックイン
6セットととのい値84
今日は風も穏やかで、ぽかぽかで外気浴が気持ち良い

いつものセットとカツ煮定食で食べ過ぎ反省…

7日のサウナの日は仕事なのでこれない分、閉店までゆっくりします😊

カツ煮定食

イーグル2日目
その前に昨日の振り返りから
結局昨日は13時から24時までの毎時ロウリュウ12回のうち17時のパーソナルロウリュウとサ飯時間の応援ロウリュウとお香ロウリュウ以外の9回のロウリュウイベントに参加🔥
それぞれのロウリュウが、アロマの香りやセット回数が異なり各マイスターの個人技も加わって、体感温度、発汗量も異なり全てが特徴的で有意義なロウリュウデーでした👏
おかけで爆睡でき朝は8時前に起床
目覚めの朝ウナ1セット後、朝定食は納豆定食
10時までは浴場清掃タイムのため宿泊ルームでゴロゴロ
10時から、締めの3セットととのい値82
滞在時間24時時間6セット→3セット→5セット→1セット→3セット合計18セット
3月にマイスターカードも更新されるとの事で、推しのマイスターが見つかるまで、次回もロウリュウデーでの訪問を願いチェックアウト！
来るたびに満足度があがっていく素晴らしい施設です！

感動の肉と米 半田店

ロースステーキセット

1000円激安！御飯、漬物食べ放題！

約2カ月ぶりの宿泊イーグル
いつも通り正午にチェックイン
今月誕生月のため、はがき持参で入館料と深夜料金無料！
本日6のつく日でロウリュウデー
13時から24時まで毎時ロウリュウイベント開催
しかもほとんどがおかわり無制限
ひとまず13時からのキューゲルロウリュウを予約し、挨拶代わりに1セット目メインサ室10分→シングル15秒→ダブル1分→シルキー11分ととのい完了水風呂計12分→内気浴20分ととのい値91
2セット目キューゲルロウリュウ
キューゲルをサウナストーンの上で溶かし、水掛け、撹拌、個人扇ぎ3回を3セット後おかわり無制限10回→20回→30回→50回最後まで残ったが8分で撃沈その後冷冷冷交代浴
11分→内気浴30分
3セット目SSL乾杯ロウリュウ
水打ち撹拌扇ぎ2セット後SSLで乾杯し1セット後おかわり無制限10回→20回→30回→50回気づけば15分→水風呂10分→内気浴25分
4セット目スタンダードロウリュウおかわり無制限11分→3分→13分
5セットメディケーションサウナを挟み
6セット目サイコロロウリュウ(ハイパーロウリュウ並😂）11分→2分→10分
で1ラウンド終了
小一時間ほど休憩後ハイパーロウリュウとほうじ茶ロウリュウと3セット
昼食もとっていなかったため腹ペコでゆるり屋へ

今月は何かと忙しかったため、2週間ぶりのホーム
いつもより遅めの11時過ぎにチェックイン
今日も男性の浴場は天空の湯
今日のメインは夜開催の伊倉ゆうふんどし熱波師のイベント参戦だが、金曜日、0の日ということもあり11時30分からのスタッフブロアロウリュウを皮切りに、
第1ラウンド
1セット目13分→1分→10分 ととのい値88
2セット目14分→1分→9分 ととのい値81
3セット目13分→1分→10分 ととのい値なぜか67(サ室での心拍数が乱高下が原因か）
4セット目14分→1分→9分ととのい値51(隣のオヤジがサ室で汗を手で拭い払いまくって不快極まりない…）
5セット目16分→1分半→7分ととのい値74
6セット目15分→1分→5分ととのい値76
トータル6セット160分ととのい値73

最近運動不足で体重増が気になっていたが、6セットで1.6kg減もランチで麻婆丼といつものセットで満腹

19時30分からのイベントまで、リラックスルームで休憩タイム

19時から脱衣室で整理券配布との事で、5分前にはスタンバイし整理券5番をゲット

伊倉さん自ら浴場内を回り参加の呼びかけをおこない15分ほどで整理券25枚配布完了した模様
前回はイベント1時間前にロビーで配布していたため、脱衣室のほうが効率的でありがたい

その間1セット
12分→2分→6分　ととのい値91
2セット目
ふんどし熱波参加！前回と同様熱波も初級編→上級編→地獄編と段階的に上昇し、伊倉さんの謎かけも絶好調笑
サウナストーンの機嫌も良く16分完走！
イベント直後の混み合う水風呂で1分→座り湯10分
ととのい値86
結局第2ラウンドも21時30分のふんどし熱波2回目まで参加し、6セット、ととのい値89

充電完了！

麻婆丼

前回訪問時に設備トラブルで、水道利用ができなかった際に帰りにフロントで戴いた招待券の有効期限が今月末だったため、招待券にて10時過ぎにチェックイン
今日はイベントもなくいつも以上に空いており、サ室も外気浴チェアもほぼ貸切状態
サ室12分〜15分×6
水風呂1分×6
休憩6分〜13分×6
6セット3時間でととのい値90
先週のサ活から6連勤でヘトヘトだったが、第二のホームで充電完了！
ランチは、得得セットとどて煮でほろ酔い満腹
ギシギシ固めのリラックスルームのチェアで休憩中！

得得セット

塩ダレキャベツ、揚げ出し豆腐、生中

2月最初で10日振りのホーム
前回の26の日でゲットした招待券で、いつも通り開店直後にチェックイン
今回も男性は天空の湯
今日は風もなく春の陽気で外気も過ごしやすく炭酸泉で下茹で後、サ室へ
いつものルーティンで、14分→1分→10分を途中ロウリュウ水打を挟み6セット240分ととのい値88
そういえば、前回のサ活終盤でサウォッチSHOWDOWN1の液晶画面に不具合が生じ、修理不可の回答で今回は2代目サウォッチでのサ活となります
1代目サウォッチの寿命が約8ヶ月と短命でしたが、普段使いでも駆使していた事を考えれば、仕方ないか…
サ飯はいつものセットと、新ランチメニューのラーメンランチ

ラーメンランチ1000円、生大セット1180円

平日限定ランチメニュー

本日LINE会員デーで770円
今季最強、最長寒波襲来のなか10時過ぎにチェックイン
浴場はLINEデーの割には空いており露天の天然温泉へ
（温泉は、南知多からの運び湯のようであるが、ミネラルたっぷりの塩化泉で今日のような外気温が低い日には低湯でゆっくり入浴するのがおすすめ）
下茹で後サ室へ
相変わらずの昭和ストロングスタイルで、常連さん10名ほどが着座
いつもの定位置の上段真ん中あたりに着座
温度計は90℃くらいかじんわりと発汗し
15分→いつもより冷たく感じ1分→外気が底冷えしてるため10分ととのい値85
2セット目サ室に館長らしき方が入ってこられ「設備トラブルのため浴場シャワーが使用出来ないとの事」15分→1分→10分ととのい値89
3セット目
19分→1分→10分ととのい値91
4セット目
17分→1分→10分ととのい値73
5セット目
15分→1分→10分ととのい値93
6セット目
15分→1分→10分ととのい値85
結局水道トラブルは続いてるようで、洗体、洗髪は湯舟の湯を利用し何とかリフレッシュ
サ飯は得得セットと台湾ラーメン
1ラウンド終了し固めのリクライニングルームで仮眠

台湾ラーメン

6日ぶりのいつものホーム
今回も招待券でチェックイン
今日の浴場は、久しぶりの潮風の湯
基本的に2週間に1回ルーティンだから、ここのところ天空の湯が多かったが、潮風の方が畳の寝ころび処や寝ころび湯があって、全体的にゆったりしてるから好み
今日のサ室は比較的温度が低めで平均14分→水風呂も安定の1分→外気浴平均15分
ルーティンの6セット　ととのい値91
サ飯はいつもの牛ホルモン炒め定食

完全にルーティン化してるから、少しは冒険しようかなぁ

牛ホルモン炒め定食

鉄板アツアツで最高！