連日の猛暑日で夏バテ気味だが、
気持ちの良い汗をかくため
2週間ぶりのホーム
いつも通りにチェックイン
本日も男性は潮風の湯
露天炭酸泉で下茹で後サ室へ
いつもと比べて温度は高めか
11分→水風呂1分半→外気浴寝ころび処で爆睡20分
12分→2分→8分
以降同様のルーチンで前半戦6セット210分
ととのい値90
本日サ飯はいつものセットと牛ホルモン炒め定食
リラックスルームで休憩後後半戦
5セット150分 ととのい値93

あつサウナさんの常滑温泉 マーゴの湯のサ活写真
あつサウナさんの常滑温泉 マーゴの湯のサ活写真

牛ホルモン炒め定食

冷や奴

生大セット

生大セット

水分補給
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