地図からサウナが探せる！

神州温泉あるごの湯

温浴施設 - 大阪府豊中市

あずき

2026.02.14

26回目の訪問

ご無沙汰12分×4セット+塩ミストサウナ
元旦以来だったかもしれない！
ジムに通い始めてから遠のいていたサウナ。
筋トレ有酸素運動をすると、
これまた体もメンタルもスッキリするのです。

結論、体が喜ぶならなんでもよいのですが、
このサウナ後の気だるさ、睡眠の深さは格別。

なかなか、今日は体が温まらなかった。
4回目は、水風呂をパスして、冷やさないようにしました。
ほっこり。
またこよう。