みなっちょ

2023.12.02

60回目の訪問

もう12月。秋はいつだったのかと思う程。
今月の土日休みは今日だけ。
貴重な休みは絶対外せない、
今日も湯乃泉東名厚木健康センターさんへ。

優先入館待ちの列は短め。
こんなゆったりな感じは珍しいですね。
今日も効仙薬湯から。
今日は先週より熱め?でヒリヒリ感強め。そのまま104℃最上段で6分。
やっぱりこの熱、この湿度。
直ぐに汗が出てきます。
そして13.0℃水風呂からのひんやり外気浴。
冬の寒さで気持ちよさ倍増です。

30分はロウリュの時間。
今日はどなたかな?と
そわそわしていると聞き慣れた
『爆風ロウリュ始めまーす!』の声!
キョウちゃんさん登場。
ロウリュウ姉妹での活動を終えられ個人でも変わらずロウリュして頂ける事に感謝です。

今日も最下段100℃で2セット。
今日は大分空いていたのでゆったり5カウント。ローズマリーの香りと心地よい熱ですっきり。
最後は水風呂でもブロワースプラッシュ。
外気浴は気持ち良すぎました…

ロウリュ後は最上段落ち着いた100℃で1セット。
一瞬誰もいない貸切状態。
贅沢な朝のサウナです。
出る時は気付いたら104℃まで上がってました。水風呂も14.0℃に。

お昼ご飯を頂いてゆったりTVを見て
今日は早めの退館。カレンダーも頂いて大満足です。やっぱりAKC最高。
今年はあと何回来れるかな?
今日も有り難う御座いました。

みなっちょさんの湯乃泉 東名厚木健康センターのサ活写真

レバニラ炒め+卵チャーハン

あっさり炒飯にレバニラの濃いめのタレがめちゃくちゃ合う。油は正義です。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 13℃
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