みなっちょ

2024.02.11

69回目の訪問

今日はサウナイキタイ200回目のサ活。
自分にとっての記念の今日は以前からタイミングをこの日に合わせてました。

今日のサ活は
湯乃泉東名厚木健康センターさんへ。
今日も優先入館で9時入館。

静かな朝の日差し溢れる浴室。
いつもの効仙薬湯で温まって
最初の1セットは最上段104℃から。
この熱と湿度がやっぱり私にとって最高。
6分弱で出て久々13℃台、13.9℃の水風呂へ。
キンキンです!
外気浴は足を伸ばして空を眺めて深呼吸。
あぁ気持ちいい…

30分からはロウリュの時間
ご担当キョウちゃんさん。
最下段切り株96℃で。
今日はグリーンハーブのアロマでロウリュ。
最初の2往復は団扇での静寂ロウリュ。
back numberの曲かな?を聴きながらゆったりと。いい香りと熱を頂きじっくりと汗。

後半は爆風ロウリュ。
こちらも最下段切り株で。
2往復の後におまけの10カウントも頂き、
終了後も水風呂ブロワーまで頂きました。
今日も最高でした!

終了後は
最上段99.5℃で6分強。
爽やかな香りを楽しみつつ汗濁濁。
今日も気持ちよく4セット。

終えてからは
美味しい昼ご飯。
のんびりリクライニングでTVを見て
今日もゆったりな日曜。
明日からも頑張れそうです。

近くにこちらがある事の幸せを感じつつ
今日もバスで帰宅です。
今日も有難うございました。
これからも宜しくお願い致します。

みなっちょさんの湯乃泉 東名厚木健康センターのサ活写真

百年醤油特製ラーメンと卵チャーハン

醤油のキレのあるスープとあっさり卵チャーハンが抜群相性。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 13.9℃
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