ころころ

2026.02.26

378回目の訪問

サウナ:6-8分(ドライ)
水風呂:1.5-0.5分
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:木曜ぽかはポイント2倍&風呂の日で+1ポイント🤗トレーニング終わってライドオン‼️今日は変な仕事頼まれるわ、交差点とまってたら鳥のフンが落ちてくるわ、で散々だったけど😵汗と共に洗い流しました〜『ほぐし3兄弟』もちゃんと利用(笑)でも明日以降筋肉痛来るんだろうなぁ🥺歳とるとヤダヤダ🤣ありがとうございました🙌

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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