サウナ:10分 × 2
   :12分 × 2
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

休日スパランサ活
 
今月まともな1日休みが恐らく今日しかないってのもあり
ビンゴでGETした券も今月までだから消費しんとね

今日のサ室ほ108℃といい感じでちょうどヨシ

水風呂も15℃位まで下がってきたんじゃん?
1年通してこん位であってほしいんだがね

今日も14時の岩盤浴熱波に参加
いつもの平日より岩盤浴がちょい混み
みんな師走の疲れを癒しにくるのかねー
ほぼ満員御礼

1次の熱波まで宇宙兄弟読み返したりダラダラしてー

18時に熱波会場でともみさんと偶然。チッス

いつもいる水曜おじさんがいなくてちょい心配の模様
14時にはいたんだけどねー
そしてここんとこ、14時より18時熱波のが熱い
最近14時が会場自体乃温度がちょいぬるなんだよね

まぁ熱波師山本さんの力でいつもアチーんだけど

抽選券計2枚‥

今月もう一回位来たいなぁ

回数券もGETしたし(嫁の了承を得て笑)

今日も良き休日サ活でした〜

さうしんどっぐさんのスパランド ホテル内藤のサ活写真
さうしんどっぐさんのスパランド ホテル内藤のサ活写真

ピリ辛味噌ラーメン

今日はちょっと甘さが強かった

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 15℃
0
30

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