ナチュラルキラー細胞

2026.04.09

5回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:露天ゾーンの桜が綺麗

ここ数年は、12月の夜祭のタイミングで行く事の多かった祭りの湯。春に行くのは、もしかしたら初めて。
露天風呂の奥にある桜が桃色に輝いていて、朱色主体の外装と最高の相性でした。
外気浴中に堪能できる景色としては、他の施設と違った贅沢を味わえます。

サ室の温度はややマイルドなので、今日は時間に余裕を持って入り10分3セット。
外気浴中に気分良くなれると、普段の自分ではやや達成困難な目標を頭の中で楽観的に組み始めるというここしばらくの癖。
週1のフットサルor水泳をしながら週3筋トレするとか。
英語の勉強を毎日やるとか。
実現できた試しはありませんが。
でも、この外気浴中については、できそうな気がするんですよね。
その実現性のない前向きな思考も、無駄ではないと最近思うようになりました。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
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