ゆ♨️

サウナ：3.5, 7, 10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：🎍あけましておめでとうございます🐴外気温がちょうどよかった

サウナ：7, 9, 12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりになってしまった

サウナ：5, 7, 8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴がかなり寒くなってまいりました🥶震えた

サウナ：9, 11, 12, 12, 8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：雨のCS観戦で冷えたので帰り道に寄りました。ここはフルフラットチェアがあるのでポイント高い💡

カキフライカレー

うま

#サウナ
メディがもっと広ければな…あと暗すぎる

#水風呂

#休憩スペース
人数に対しては少なめ。デッキチェア空かない。

カツカレーうどん

肉質よい

サウナ：6, 9, 10, 12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今朝、林先生のことば検定が最終回ですごく寂しいのです

極上かつ丼

かちゅどん

サウナ：5.5, 11, お茶のアウフグース, 11, 10, 11 分 × 6
水風呂：45秒〜1分 × 6
休憩：5, 10, 15, 15, 10, 5分 × 6
合計：6セット

一言：外気浴が気持ちよい季節になりましたね！

サウナ：11, 7分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：森の水風呂の存在に今日気づいた😅
1セット目うっかり長くいすぎてサ室出たあと身体が固まった😭😭気をつけます

サウナ：6.5, 8.5分
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：8, 6.5, 6.5分
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：つぼの水風呂がめちゃくちゃ好き 飲水としてもとても美味い

榑木野蕎麦

粗塩がついてて大変よかった

サウナ：10分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：ととのい座敷が最強最高でした😌水風呂も飲水も冷たくてよいですね 関東では得られない

サウナ：8分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：温度高め！ロウリュ時はでかいジョウロでアロマ水じゃばじゃばかけてくれて心地よい。

広東麺

1辛のナポリタンも食べた❤️‍🔥

サウナ：8,8,12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

あかすり40分

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：5セット

一言：きれいな施設でとても気に入りました！また疲れが溜まったらここでゆっくり過ごして回復しよー

サウナ：8分 × 3
水風呂：45秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：年休消化日のため、がらがらを期待して平日昼間に行きましたが意外と混んでました。
前回から期間あいてしまい、最低隔週はサウナ行こうと反省した🤦‍♀️🤦‍♀️

サウナ：9分 × 4
水風呂：45秒 × 4
休憩：12分 × 4
合計：4セット

一言：晴天。外気浴にちょうどよい気温で、すこし強めに吹く風も心地よかった🤤😪サウナは温度低めなので躊躇なく最上段へ行ってok

サウナ：7分, 11分, 10分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ室でハリーポッターを少しだけ観れた📺

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：混んでいたので少しにしました。寒い地域での外気浴は最高😝😝ただ乾燥肌にはつらいです😂

サウナ：7分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：7分 × 1
合計：1セット

一言：短時間

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：深夜にさくっと