ひねくれ

2025.05.05

130回目の訪問

到着すると外には仲間達
そのまま話ししてたら5時10分

受付では「もう朝風呂の受付は終わりました」と先制ダンディー
「お風呂は6時までです」
じゃあバイブラで早く寝なきゃ
こんなやりとりで朝から楽しい

連休もあと2日
今日は混むかな?って予想を裏切り空いてる
そしてサ室は強化日って事で109℃
出入りも少なくサ慣らししてる間に110℃付近まで温度が上がっていってました

今日は気にせず水通し出来るけどいつもより水温が高め
昨日の分を取り返すようにのんびりと冷やす

時間になりサ室に入ろうとすると
「ちゃんと時間守れよな」
「登山隊が1番ルーズだ」となぜか代表で叱られる
始めててくれていいのに待っててくれるダンディーは優しい

「今日は強化日なので105℃設定です なので氷だけ入れます アロマはヒノキです」
氷だけならと途中まで頑張ってみるものの横並びの人達は既に丸まってる
それを見て自分も丸まると背中痛い
再度起こしてみるももう肩も痛い
呼吸も荒くなり3.5段目に下山
今日はそこで正座で耐えてみたけど床のマットに触れた足の甲と爪が痛い
体育座りに変更したりターミネーターポーズにしたりと動いてセルフ熱波おこしながら5分でもういいやってなり下山
水風呂に入った時には背中からジューって音がした気分でした

6時は氷のみ
これは途中まで余裕を感じてたものの最後の投入でギリギリ
せめてこれは耐えようとしてた矢先大扇を持って上がって来るダンディー
皆んな全力で拒否
自分もすがる思いでごめんなさいって言ってた
「だってこどもの日だよー」だって
自分が遊びたいって事ですよね

この辺りから体調がすこぶる悪くなって
サウナ入れば尋常じゃない汗
それでも6時半は山頂で団扇をいただいたけど気を張って無いと倒れそうに
その後の水風呂に入っても呼吸が整わず
洗体してても気持ち悪くてふらふら
とにかく起きてられないので炭酸泉に転がってたら気絶した

帰りには少し回復してたもののやっぱり立ってると危ない感じ
どうやら熱中症気味だったようで帰宅後は転がっているのが精一杯

明日はちゃんと水分取って受けようと誓う

いつまでも背中が痛いよー
それでも楽しませていただきありがとうございました

ひねくれさんの湯乃泉 東名厚木健康センターのサ活写真

ありがと

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 109℃
  • 水風呂温度 15.3℃
13
211

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他3件のコメントを表示
2025.05.05 12:05
9
ひねくれ ひねくれ さんに39 ギフトントゥ

お疲れ様でした。そんな感じだったんですか🫢 熱中症キツいので水分補給ですね!ご無理なさらない様、ご自愛ください🙇‍♂️
2025.05.05 13:01
9
虫親父さんのコメントに返信

虫親父さんありがとうございます🙇‍♂️ ちょっと頭痛もしたので安静にしてたのと昨日の昼から何も食べて無かったのもあって🍺で復活してます
2025.05.05 13:05
8
ひねくれさんのコメントに返信

ビール🍺ですか〜😳 それは水分補給と言うのかしら? 🫡いずれにせよ無理しないでくださいね。
返信1件をすべて見る
2025.05.05 15:04
2
6時に🪭が出てきた瞬間、フルパワーで断りを入れているのを見て3段目と4段目の全員の気持ちが一つになった気がしました(笑)。 お身体大事にして下さい。
2025.05.05 20:26
0

ありがとうございます🙇‍♂️
2025.05.05 17:21
4
ひねくれ ひねくれ さんに37 ギフトントゥ

昨日の水通し1分ミッションが効いたんだと😅身体真っ赤でしたから😡 明日は無理しないでください🙏
2025.05.05 20:29
1

アレは心臓に悪かったです😇 今日ので体が真っ赤から紫🧟に
2025.05.05 23:30
0
明日は「体調いいか〜? 水分よし!」で入ります
2025.05.06 09:26
1
AKCはまだ続きますから。そして、ひねくれさんはもっと続きますんで。何卒。
2025.05.06 16:16
1
フジイさんのコメントに返信

厚木と共に燃え尽きそうな感じでしたね もう大丈夫です🙆
2025.05.06 13:28
1
塾長…水分だけは大量に取ってください それにしても近日土曜に行こうと思いましたが 内容見てたら少し怖くなってきました🤣
2025.05.06 16:19
0

元々水分取らないスタイルなんですよ 水分取るとだるくなってしまって😩 でも連日だったのもあって発汗が多かったんでしょうね反省😓
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