天然温泉リラックスパーク テルメ金沢
温浴施設 - 石川県 金沢市
12月12日いついつ ぶりのホームで あサ活
入館時にフロントさんが朝割りか通常かを確認するようになってた。忘れん坊の私にとってありがたい😇
最近皆さんの投稿でよく見る「シーソー」って
改めて調べてみた🙂
「シーソー」とは、休憩を挟まずにサウナと水風呂の往復を連続して繰り返すこと。休憩を省略して高速で「ととのう」ことを目指す上級者向けの入り方。
リラックス効果を最大化する3セットとは異なり、短時間で心身に強い刺激を与え、整う感覚を早めることを目的としているが、体への負担も大きいため注意が必要。
へぇ。🙂✨やってみた
クラシックサウナ→水シャワー→スタジアム→かけ水→スタジアム→かけ水→水風呂→ 休憩。
これでシーソー3回なのか
心拍が断続的に高く息があがってた
確かにカラダへの負荷が高いが、その後の休憩では
深い安堵感がいつもの3倍くらいドーンときた
しごやすだから、朝からドーンときてもいいね
一日中ふわふわなるけど…🫠
上級サウナプロ…
何かを目指してるわけじゃないけど、楽しみ方は広げたいし皆さんの投稿から学ぶことは多々あります
ありが湯。良いお年を😌
（余談）
下足箱を開けっ放しにするのってなんねん💢
危ないし開いてたら閉めておくけどさ、なんだかなー
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アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
😳なるほど！いつシーソーするかはその時の状態によって見極めが大事なんですね😇まさに上級サウナーのシーソーゲーム、
昨日は流石に辻わくの後ヘロヘロでした🥴 それが堪らなくいいんですけどね〜😁
サウナ水風呂の温度差も激しいシーソーには効きそうで🫣辻わくの水風呂はシングルですよね、あ。グルシンというべきか😂
ととのい間違いなし☺️キングテルのぬいが欲しいなぁ🙂✨
ねむさん😄もうされてるじゃあないですか⁉️いい感じですね👍✨ちるあうと 美味いですよね😋そして 懐かしい 金沢テルメ テルメの森がまさか 追加料金なしで入れるとは知らなかったです😅
さっそく、みゃーびフォトグラムやってみました😇いー感じ？ありが湯🤭チル甘すぎず美味いよね、そうテルメの森は入館料だけで入れちゃうから、ついゆっくりしすぎちゃうね☺️
ふおおぉ😳いいな いいな✨こんどテルメいったら 森へ🌳入ってゆっくりしようと 思います〜☺️
シーソーって面白い例えですよね🤭結構負荷がかかるので無理なさらない程度でですよー🙌🫡
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