ゆりか

今月のサウナは緑茶成分ありのものだった。
19時頃から野球中継があり、大谷翔平選手がバッターの番が回ってくると、サウナ室が混み、順番が終わるとサウナ室から退室する人が多くて面白かった。私もその一人であったが笑

最近夜は涼しくなったので、サウナ後の夜風が涼しい。

#サウナ
#水風呂
#休憩スペース

サウナがなんと故障中であった。
HPの方には書いておらず、このサウナイキタイの方には故障中である旨が書かれていた。今度からはこちらのサイトで確認しようと思う。
風呂自体はまずまず良かった。
炭風呂が露天風呂風になっており、道中置かれてる達磨や兎の石が可愛かった。

今月の金曜は回数券ポイント2倍デーか通常のポイント2倍デーなので、週の仕事終わり自然と足を運びやすくなる。
今日からペルソナ3の湯がスタートした。また違った湯の成分になっていて面白かった。

サウナ室もある程度人はいた。サウナマット持参している人は半数くらい、自分も購入しようかと検討中。

サウナに入らない日は何となく疲れ、サウナに入ることでリフレッシュされる今日この頃。
のぼり雲の水風呂はこじんまりとしているため、サウナ室から退出するときは間隔を空けて行ったほうがいい。
#サウナ
#水風呂

今月の薬湯サウナはルイボス成分配合であった。むくみ改善効果があるとのことで、なるほどサウナ室から出たあとは、足が軽くなったような気がした。
サウナ、水風呂、外気浴のルーティンでより引き締まった感じもある。
#サウナ
#水風呂

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

仕事終わり、駅から出る最終シャトルバスに乗り極楽湯に向かう。金曜のせいか少し渋滞しており、通常より5-10分多くかかり20分後に到着。
夜の外観もなかなか風情がある。
サウナにて初めて3セット実施。残念ながらととのったという感覚がわからなかったが、その日の夜は爆睡した。久しぶりに深い眠りにつくことができた。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

今日は釜風呂という低温サウナに挑戦した。40-50℃と低温のため、息苦しさはなく居心地がいい。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

今日はポイント2倍デーということも後押しして行った(0,6のつく日は倍になるのかな？)。
東戸塚駅から出てるシャトルバスは10:50からスタートなので朝サウナ行く場合は行きは歩かなければならない。大体片道30分くらいで着く。夏は熱中症に要注意だ。それくらい歩くと結構汗だくになるし、サウナで更に発汗。帰りはシャトルバスで帰ることにした。
明後日からサウナ成分が変わるので、またタイミングを狙って行こうと思う。

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース


初めて行ったところだが、とても良かった。
今月は目の疲労回復を謳った成分が含まれるサウナで、心なしかサウナから出たあとは、確かに目の疲れが取れていた。
来月9/23-25のサウナイベントでは生姜水風呂が登場するらしいので、より身体がポカポカしそうだ。
休憩スペースは屋外にあって新鮮な空気も吸えて快適だ。外には水素風呂や黒湯温泉もあるのでそこに入るのも一興だ。

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

サウナは90度台と高温で設定されているので、初心者の私は耐えられず短い時間で切り替えていった。慣れてきたらもう少し滞在時間を伸ばしていこうと思う。より代謝を上げるために、湯処には歩行浴もあるので、それを楽しんだ。

#サウナ

#休憩スペース

日帰り温泉で利用した。名取の御湯に案内され、風呂場は格子越しに見える名取川が木々の間から見え、趣のある光景だ。
サウナは入口すぐ横にある。休憩スペースが浴場エリアには無いが、着替えスペースのところに座るところがあるので出入りが便利である。
もしかしたら宿泊した場合や日や時間帯によって、利用できる風呂場が異なるかもしれない。また次行ったときの楽しみだ。

#サウナ

#水風呂


サウナは外のスペースにあるので、身体を温めたあとサウナ室から出ると水風呂に入る前に外気にあたり心地よい。
のぼり雲はイベント湯といって、隔日で白骨の湯や薬湯デーがあるため、イベントに合わせて行くのも乙だ。