友遊

サウナ：10〜12分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

初めての利用。所沢に引っ越してきてずっと気になっていたが、ようやく訪問できた。サウナは温度が高すぎずじっくり蒸されることができる。水風呂はキンキン。休憩は外気浴、内気浴（若干冷えた部屋？）、冷まし湯など色んなパターンがあり、1日ではフル攻略できなかった。少しずつマイルートを確立したい。

サウナ：10分 × 2 ×2日
水風呂：1分 × 2 ×2日
休憩：10分 × 2 ×2日
合計：4セット

家族3人で那須旅行。
サウナ後のサ飯はバイキング。
ステーキ、天ぷら、寿司、デザートなど食べ放題。
最高の旅行だった。また行きたい。

岩盤浴：15分 × 3
サウナ：10分 × 3
水風呂：60秒 × 3
休憩：3〜5分 × 3
合計：6セット

新年初サウナは妻とホームへ。
激混みを予想していたがそれ程でもなかった。3時間パックで入店。岩盤浴で温まってからサウナに入ることに。おかげでサウナは1セット目からバッチリ整う。
今年も良いサウナライフを。

サウナ→水風呂→休憩　
合計：5セット

2022年ラストサウナ！
今年の振り返りとサウナへの感謝を込めて5セット。
ラスト1セットは8分で出そうだったが、感謝の気持ちで10分まで粘らせて頂いた。
その後の水風呂と休憩が最高過ぎた。
無事に良い整い納めができたのではないだろうか。
来年も充実したサ活を送りたいと思う。

サウナ：10分 × 3
水風呂：60秒 × 3
休憩：3〜5分 × 3
合計：3セット

1年間お疲れ様でしたのホームサウナ。
60分パックで高速3セット。
最近は寒いからなのか、休憩イスよりサウナ室に居たいと思ってしまう。
年内にもう一度行って、しっかり整い納めをしようかな。

サウナ、水風呂、休憩
合計：4セット

誕生月の特典利用。
この歳になると誕生日を祝ってくれるのは妻と竹取の湯ぐらいなもんだな。充分。
ロッカーでずっとクリスマスソングが流れててテンションが上がった。

サウナ：9分、12分、9分
水風呂：40秒、60秒、40秒
休憩：10分、10分、10分
合計：3セット

最近ホテルサウナばかりだったため、今日は先輩と久しぶりの銭湯サウナ、やはり一味違う。
プライベートでひと段落した事もあり、汗と共に脳汁もドバドバ。ビシバシ。
42℃くらいの熱めなお風呂があって欲しいと感じた。サウナは最高。