浩貴

釈迦炎舞：8分 × 2
空の間：10〜12分 × 2
蒸観音：3〜5分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：適当に、長めに

一言：
個人的には空の間が1番いいかな。
薪が爆ぜる音が素晴らしい。
暑さ的にも丁度良し。
今日は長めに入ってしまった。

やってみていい感じだった蒸観音対策。
①水風呂に90秒〜120秒入る。
間接や指先がこごえるくらい。まるで息が凍ったくらいの感覚がするくらいまで。
②入退室はタオルで顔を隠す。
③座ってから、なるべく顔をタオルで隠しながら、身体をすぼめる。表面積を少なくする感じ。
④呼吸はゆっくり、深く慎重に深呼吸。
小刻みにやったり大きく呼吸すると熱でつらくなる。
⑤無心で秒数をゆっくり目にカウント。他のことを考えないようにする。
⑥（意外に大事）他の人がいる方が長く入っていられる気がする。勝ち負け我慢比べというよりは、連帯感？
⑦勿論無理だ、と思ったら速やかに退出。

これをやれば自分は5分（体感で）入れました。
蒸観音後にじっくり水風呂に入り、内気浴したときのリラックス感半端ないです。
改めて言いますが、無理は禁物、ですよ。

サウナ：6〜8分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
深夜2回目。駐車場一杯でした。
中はサウナを楽しむには問題ないくらいの人数。
アウフグースのイベントに丁度参加できました。
外気浴も楽しめました。
深夜イベントはまたやって欲しいもんですね！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：
サウナの日1回目。朝トレしてから行きました。
定期的に通ったおかげか、体重が少しずつ下がって来てます。
今日限定で回数券半額はでかい。。。
深夜また来ます。

サウナ：7〜8分 × 5
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：
仕事帰りに伊勢崎店へ。
高崎店より5〜10度くらい若干高め？
温度好み的には分かれる感じだと思います。
外気浴、内気浴共に十分。高崎店と同規模。
キャッシュレス決済やクレジット使えるのは大きいです。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 4

一言：
回数券買いました。
寒い時の外気浴はレンタルポンチョ欲しくなりますね。
（今回は借りてない）
じっくりと90分、4周しました！

サウナ：8分 × 3
ロウリュウイベント…全部で12分くらい
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

一言：ロウリュウイベントが時間変更になり、お詫びとして滞在時間30分プラスしてもらいました。
ロウリュウイベは熱波的なのは無し、アロマの匂いを楽しめた感じ。途中換気しながらなので、そこまで熱くなくイベント中は室内にいれた。
タオル等で熱波をぶち当てられるのが好きな方からすると、ちょっと物足りないかも。
サウナ室内が快適に楽しめたらいいので、私は満足。

釈迦炎舞：8〜9分 × 4
蒸観音：3分 × 3
水風呂：1分 × 3
内気浴：ゆっくり

一言：今日残念ながら空の間（焚火サウナ）が故障の為お休み。
なので釈迦炎舞が混み気味。
1時間に1回従業員さんがほうじ茶ロウリュウをやってくれました（故障期間中）。
使えるサウナを多めにローテーション。
が、やっぱり蒸し観音はそんなに。。。
2/14だったのでチロルチョコ貰っちゃいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
90分コースで利用。

一言：伊勢崎市にあるのは知っていたが、より住まいの近くに出来たので入店。
平日昼からの利用だが、わりと人は多かった気が。
サウナはちょうど良く熱い。定期的に従業員さんがロウリュウしに来てもらえる&セルフロウリュウありなので温度は高く保てる感じ。
水風呂もちょうど良く、外気浴スペースに1人用の温浴壺湯があるのも良。
ドリンクコーナーは冷水、コーン茶、ホットのお茶あり。
通いやすいので、これから利用ですね。
定期回数券買うか悩み中…

蒸観音：3分×2
釈迦演舞：8分×3
空の間：8分×3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夜景を見ながら入りたくなり、入店。
温浴には冬至のタイミングだからか、ゆず袋がありました。
セット数はもう少しやってるかな。
着替えやなんだ含めて、やっぱ2時間がちょうどいいです。

サウナ：5分×1、8分×1、10分×1
アウフグース2回
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
初入店。
90分コースで入店。
1時間に1回、アウフグースがあるので60分だとちょっと楽しめないかも。
1回目は上段に座って我慢できず途中退室。
2回目はミスト噴霧で体感上がる系だったので10分フルで。
16時からのアウフグースの時間、照明を落として薪木だけのタイミングがかなり良かった。
無料のドリンクコーナーが充実。
外気浴スペースは結構席あり。