さうな日和

1900-2100

3セット

外気温20度　天候晴れ
桜の見納めの時期
16:00-18:00
3セット　待ち時間はなし
ヴィヒタアイスボールでサウナ室は白樺の香りで満たされててリラックス効果高い

春分の日　祝日 13:00-16:00
大阪城を21kmランニングしてからチェックイン
ととのいすぎる　4セット
日中だから人も少なくて気温も適温　14度くらい

ら~めん はまやま

ラーメン

2セット
15:00-16:30
サウナ室はぬるめだけど
ゆるくサ活したい時はいいかも
温泉の湯質が独特で温泉欲満たされる
天候良好、気温8度、青空を仰ぎながらの外気浴、露天風呂が気持ちいい

麺屋たけ井 羽曳野店

つけ麺　特大740g

13:00-16:00
4セット 外気温18度 晴れ
サウナ日和でした
サウナルームのヴィヒタの香りが最高

マルテツ食品 株式会社

肉肉うどん 大盛 麺500g 肉200g

お肉いっぱい美味しい

11:30-13:00
¥1,000-
入舟温泉3セット
最高〜店主さんのアウフグースも受けられました
冷水機、無料ドライヤーはないので注意

ふじやま

串カツ、どて焼きなど

10kmウォーキングしてチェックインすると、サウナは30分待ちとのこと。
今日は2時間、温冷交代浴でととのいました。

ととのいスペースの角の席は丁度真上を、伊丹空港への到着機が通過するため見応えあります。(大型機はギアを下げた状態で通過する)

2セット
サウナ室しっかり暑い、水風呂16度

防波亭

刺身など

3セット　600円　シャンプーボディーソープ備え付け無し
サウナ込み、バスタオルが必要
サウナ室しっかり暑い
露天風呂広くて、整い椅子はないが、露天風呂の縁に腰をかければすごく整う
西成だからか、温泉でおっちゃんに話しかけられての雑談も楽しい

20km走った後の温泉、サウナたまらん。
露天風呂も最後に気持ちいい(中庭を眺めながらの露天風呂)
リピートあり！

鳥貴族 長吉長原店

ビール

16:00-19:00
大阪城公園でランニングしてからのチェックイン
ランニングして疲れた身体に、白玉温泉のボナサウナで爆ととのい
ととのいながら伊丹空港への到着機を眺められるのも良い
サウナは16:00-18:00で4セット
18:00-19:00はサウナキーを返却して温泉を堪能

天満鮨

寿司など

サウナ後の生ビールと寿司最高

1000-1300
サウナも高温でしっかりととのえた
人も少ない
外は寒すぎて長時間は外気浴できない

1600-1800 3セット
大晦日仕事納め、サウナ納め
かなり混んでたけどしっかりととのえました

20:00-22:00
土曜の夜だがそこまで混んでない。ゆっくり温泉、サウナに入れる。
12月にも関わらず日中は20度を超える気温。
外気浴、露天風呂から星が見えて癒された。

サウナ室は80度と低めだが、内風呂で助走をつけてサウナ室に入るとしっかり身体は温まる。
水風呂20秒くらいで、外気浴でゆっくり体温を冷ますのが心地よい。

13:00-18:15 5時間15分滞在(うち30分は館内で休憩)　外気温8度　曇り　風穏やか
タオルやアメニティ完備 ¥3000くらい
サウナ10セット以上
30分に1回のアロマロウリュウアウフグースサービスが凄すぎる
アイスロウリュウ初体験
ロウリュウアウフグース頻度が高いため、自分のペースでサウナ進めるのが大事(サウナ室ではサウナマットを、2枚使ってお尻と足の汗が落ちるのを保護）

フィンランドから輸入した木で作られたサウナも味があってかなり良い感じ
阪神淡路の震災を忘れないため、1/17にちなんだ11.7度の水風呂も整い加速剤

個室サウナも体験させてもらえた

明日休みだったらもっとゆっくりしたのにな
次は翌日休みの日に来よう

ぎょうざ専門店 赤萬 元町店

餃子２人前

味噌ダレが美味しい

3セット快晴
お腹いっぱいでサウナは眠くなりやすい

インド・ネパール料理 シワリラ 志紀店

ﾁｷﾝカレー

Sランクサウナ 13:00-15:30
(人の少ない金土日祝の昼間と、平日に限る)
大阪市内の温泉は夕方以降混みすぎてリラックスしにくい

外気温18度 湿度低め
露天風呂南側一面の滝は壮観
滝の音を聞きながら、青空を見ながらの外気浴はよくととのう

サウナ室は5分？に一度のオートロウリュウでしっかり身体は温まり、白樺の香りでリラックス効果◎

水風呂は15度
この時期としては外気温も高めだったため、水風呂は60秒-120秒

合計4セット
最後に熱湯で体をしっかり温めて終了

長浜ラーメン一番松原南店

チャーハン　ラーメン

15:00-21:00
昼間から温泉
サウナ3セット、一回リクライニングシートで昼寝してからもう一度サウナ
外が冷たいから水風呂は30秒
外気浴青空も夜空も楽しめた

岩盤浴もまた行きたい

クレミアソフトクリーム

470円 ぬるぬる

蒸気の湯　良い　サウナ代わりになる
湯質とろみあり
外気温も良い
冷泉風呂も心地いい
よくととのった。

今日も喜助の湯

サウナ 4セット 19:20-21:00
1回目はスタジアムサウナの最下段 65度　水風呂16度
2-4回目は鬼サウナ110度　水風呂はシングル9度
めっちゃととのう。

岩盤浴 21:00-23:00
身体に負荷なく長時間入れるのは魅力的
薬草部屋65度くらいで寝るの心地よい
雲海の部屋もある