ひろき

20:20 入館

サウナ禅 10分 上段
水風呂 1分
内気浴 5分

スタジアムサウナ 10分 最上段
(21:00 白樺タケル アウフグース)
水風呂 1分
外気浴 5分

サウナ禅 8分 下段
水風呂 1分
内気浴 5分

21:00 フリースタイル
ブラックスプルース&シナモンカシアが絶妙に良い香りで投げ技やオープン、ダブルでしっかり見せ場もあり拍手喝采👏👏

ラストはバケツ2発でバチバチな熱さにして〆🔥🔥

神道家

白ネギラーメンと白ネギチャーシューまぶし(大盛り)

18:20 入館

第2サウナ 10分 上段
水風呂 1分
外気浴 5分

メインサウナ 10分 上段
水風呂 1分
外気浴 5分

メインサウナ 18分 下段
(20:00 ホワイトサーモン アウフグース)
水風呂 1分
外気浴 5分

メインサウナ 15分 下段
(21:00 ホワイトサーモン アウフグース)
水風呂 1分
内気浴 5分

20:00 サ道BGM
7種類ブレンドのスモークやインフュージョン、蒸留水を贅沢に使用😌
後半は換気や氷水からの激熱に🔥🔥

21:00 千メドレー
鮭アウフ千回目の方に向けて😯
ラストは安定の灼熱地獄だが曲終わりにて〆✊️✊️
サ東LDからの北欧お疲れ様でした👏👏

ホッケの開き定食セット(ご飯大盛り)

15:24 入館

ドライサウナ 12分 上段
(16:00 藍野みゆ湯 アウフグース)
シルキー炭酸水風呂 30秒
内気浴 5分

ドライサウナ 12分 上段
(17:00 藍野みゆ湯 アウフグース)
シルキー炭酸水風呂 30秒
内気浴 5分

ドライサウナ 10分 上段
水風呂 1分
内気浴 5分

ドライサウナ 12分 上段
(18:00 藍野みゆ湯 アウフグース)
シルキー炭酸水風呂 30秒
内気浴 5分

今日は藍野みゆ湯さんのアウフグースイベントがあるという事で来ました！

全3回参加でガーリーロックやミクスチャー・メタル、夏ソングと盛り上げ上手な方が多く手拍子多めで特にオリジナル曲のSWEAT&SAUNASの迫力凄かった👏👏

ベチパーやチョコレート、地中海ブレンドなどの香りもしっかり良い香りでした😌

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

特上豚バラの生姜煮焼き&BaKa生姜焼きの2種盛り定食

18:37 入館

メインサウナ 13分 上段11分→下段2分
(19:00 しゃけハチのこ アウフグース)
水風呂 1分
外気浴 5分

第2サウナ 10分 上段
水風呂 1分
外気浴 5分

メインサウナ 8分 上段
水風呂 1分
外気浴 5分

メインサウナ 9分 下段7分→上段2分
水風呂 1分
外気浴 5分

19:00 ディズニーメドレー

ブルーベリーティーやレモングラス＆ほうじ茶、ウィスクと贅沢な香りが良きだった✨️

しゃけのこ2人のタオルでの風とaiさんのハーバルな空間に癒された😌

ラストはくぼぴのじょうろロウリュの途中で無理せず退出🙅‍♂️

ざるラーメン(麺大盛り)

19:15 入館

昭和遠赤 10分 上段
水風呂 涼 1分
内気浴 5分

手酌蒸気 10分 上段
水風呂 涼 1分
内気浴 5分

蒸喜乱舞 10分 上段
(21:00 やんやん アウフグース)
水風呂 涼 1分
内気浴 5分

蒸喜乱舞 13分 下段
(22:00 鮭山未菜美 アウフグース)
水風呂 涼 1分
内気浴 5分

毎月恒例の鮭山未菜美さんのアウフグースイベントがあるという事で来ました

22:00 リラックス回
お疲れ気味という事で珍しい回に✨️
ホワイトセージのインフュージョンやシナモンの香りが絶妙で良きでした😌

おかわりタイムではIt's My Lifeでまさかの二丁拳銃なしのマグナム砲で最後まで残ったが至近距離ロックオンに耐えきれず退出🙅‍♂️

岩中豚の生姜焼き定食(ご飯大盛り)

19:53 入館

ドライサウナ 8分 上段
水風呂 1分
内気浴 5分

ドライサウナ 8分 上段
水風呂 1分
内気浴 5分

ドライサウナ 10分 上段
(21:00 橋本 アウフグース)
水風呂 1分
内気浴 5分

サウナシアター 13分 上段
(21:30 みさき アウフグース)
ペンギンルーム 3分

本日はみさきさんのアウフグースイベントがあるという事で来ました🤸

21:30 一青窈メドレー
本日ラスト勤務の修羅さんが好きなアーティストという事でセレクト

クラシカルな扇ぎから始まり後半にかけてテクニック披露で拍手喝采👏👏
ダブルでのスゴ技にも挑戦していて惜しかった💦

修羅さん今までありがとうございました😊

ミックスフライ定食セット(ご飯大盛り)

追加で鶏皮ピーマン炒めと焼きそば

15:22 入館

瞑想サウナ 10分 上段
水風呂 1分
冷やし湯 5分

高温サウナ 10分 中段
水風呂 1分
冷やし湯 5分

高温サウナ 13分 勇者席
(17:00 鮭&夢海 アウフグース)
水風呂 1分
内気浴 5分

高温サウナ 15分 下段
(18:30 鮭&夢海 アウフグース)
水風呂 1分
内気浴 5分

高温サウナ 13分 中段
(20:00 鮭&夢海 アウフグース)
水風呂 1分

17:00 ディズニーメドレー🐭

18:30 RADWIMPSメドレー

20:00 沖縄メドレー

ゆげ蔵から夢海さんが初参戦！
天井の低いサ室を得意のランバージャックを使いしっかり爆風がきてた👏👏

ラスト回酸欠で倒れそうになるが早めの退出&休養で大事にならずに良かった😌

鶏のから揚げ定食(ご飯大盛り)

追加でささみフライ

18:45 入館

第2サウナ 10分 上段
水風呂 1分
外気浴 5分

メインサウナ 10分 上段
水風呂 1分
外気浴 5分

メインサウナ 15分 上段
(20:00 ホワイトサーモン アウフグース)
水風呂 1分
外気浴 5分

メインサウナ 15分 上段
(21:00 ホワイトサーモンアウフグース)
水風呂 1分
外気浴 5分

20:00 サ道BGM
宣伝を交えながらのおしゃべり回にインフュージョンの香りが良きだった😌
ラストは激熱だったが2人完走✊️

21:00 フリースタイル
インフュージョンとRentoの交互の香りを使用
普段以上のサ室の熱さに怒涛のロウリュと扇ぎに無理せず退出🙅‍♂️

ヤンニョムチキン定食(ご飯大盛り)

18:00 入館

ケロ蒸喜乱舞 10分 上段
水風呂 1分
外気浴 5分

令和遠赤 10分 上段
水風呂 1分
内気浴 5分

瞑想マグマスチーム 10分
水風呂 1分
内気浴 5分

薬草戸棚蒸し風呂 7分
水風呂 1分
内気浴 5分

ケロ蒸喜乱舞 10分 中段
水風呂 1分
外気浴 5分

薪火サウナ 10分 上段
(20:00 まろ アウフグース)
水風呂 1分
内気浴 5分

リニューアル後初の毎日サウナ東京へ！

ケロ→令和遠赤→瞑想→戸棚蒸風呂→ケロ(オートロウリュ)と堪能しラストは薪火で20時のまろさんのアウフグースで前半しっとりからの後半アチアチで充実の6セットを過ごせた😌

インスパイアまぜそば(麺大盛)と追い飯

20:15 入館

禅 12分 上段
リトルマーメイド 1分
外気浴 5分

空 18分 中段
(21:00 ジャック・ドゥー アウフグース)
リトルマーメイド 1分
外気浴 5分

空 10分 上段
リトルマーメイド 1分
外気浴 5分

本日は七夕で回数券購入でおみくじが回せるという事で来ました！

5回回数券を買いおみくじでは2等でタオルをいただきました！

アウフは七夕にちなんだお客さんに願いを聞いてサ室で願っていたがどの願いも強烈だった💥
扇ぎは始めて数ヶ月とは思えないしっかりした扇ぎでラストセットの高速での扇ぎ凄かった👏👏

18:10 入館

メインサウナ 10分 上段
水風呂 1分
外気浴 5分

第2サウナ 10分 上段
水風呂 1分
外気浴 5分

メインサウナ 20分 下段
(20:00 ホワイトサーモン アウフグース)
水風呂 1分
外気浴 5分

メインサウナ 16分 下段
(21:00 ホワイトサーモン アウフグース)
水風呂 1分
内気浴 5分

20:00 サ道BGM
インフュージョンとRentoの交互の香りで談笑やアウフグースやACJに関する説明をしながらのまったり回で気づいたら口上込みで20分超えコースで1人完走✊️

21:00 フリースタイル
鮭ソロはLemonの曲でレモンの香り🍋
ROSEの曲でバラの香り🌹と印象に残りやすかった✨️
ラストは新宝島で激熱だったが2人完走✊️

ピリ辛豚モツ炒め定食セット(ご飯大盛り)

19:30 入館

メインサウナ 12分 上段
(20:00 黒川優磨 アウフグース)
水風呂 1分
外気浴 5分

第2サウナ 10分 上段
水風呂 1分
外気浴 5分

メインサウナ 12分 上段
(21:00 黒川優磨 アウフグース)
水風呂 1分
外気浴 5分

本日は黒川優磨さんのアウフグースイベントがあるという事で来ました🟥

20時と21時の参加で丁寧な扇ぎや所作が印象的で緩急ある扇ぎにオープンやタブルでの扇ぎも迫力凄くて圧巻だった👏👏
サウナハットが飛ぶ光景が見れるのは驚愕だった😯

豚生姜焼き定食セット(ご飯大盛り)

16:09 入館

高温サウナ 8分 上段
水風呂 1分
冷やし湯 3分

高温サウナ 16分 下段
(17:00 ラブサーモン アウフグース)
水風呂 1分
冷やし湯 3分

高温サウナ 16分 下段
(18:30 ラブサーモン アウフグース)
水風呂 1分
冷やし湯 3分

高温サウナ 16分 下段
(20:00 ラブサーモン アウフグース)
水風呂 1分
内気浴 3分

瞑想サウナ 10分 下段
水風呂 1分
内気浴 5分

17:00 フルムーンハーバルリチュアル

18:30 フルムーンハーバルリチュアル(サカナクションメドレー)

20:00 勝負曲メドレー

全3回参加することができ前半2回は出入り自由で贅沢な植物の香りを使ったフルムーンハーバルリチュアルで身体の芯から温まることができた😌

ラスト回の勝負曲メドレーでは久しぶりにLiSAの往けでの扇ぎが見れて最後は2人の団扇&扇子の猛攻に撃沈🙅‍♂️

19:34 入館

ドライサウナ 16分 最上段
(20:00 DAI アウフグース)
水風呂 1分
内気浴 5分

ドライサウナ 8分 最上段
水風呂 1分
内気浴 5分

ドライサウナ 13分 2段目11分→1段目2分
(21:00 DAI アウフグース)
水風呂 1分
内気浴 5分

20時と21時の参加で白樺や青森ヒバ、針葉樹、ラベンダーなど種類豊富な植物の香りでリラックスからの後半はしっかり熱く20時回はマツケンサンバでアチアチに🔥

21時回はブロワー登場で激熱に🔥🔥
一段目まで降りて集中砲火をされるもなんとか完走🥵

18:05 入館

メインサウナ 12分 上段
(19:00 鈴木りく アウフグース)
水風呂 45秒
外気浴 5分

第2サウナ 10分 上段
水風呂 45秒
外気浴 5分

メインサウナ 12分 下段
(20:00 鈴木りく アウフグース)
水風呂 45秒
外気浴 5分

メインサウナ 14分 上段
(21:00 鈴木りく アウフグース)
水風呂 45秒
外気浴 5分

久しぶりに北欧で鈴木りくさんのアウフグースイベントがあるという事で来ました🟥

19:00 フリースタイル
キャンセル枠で参加することができ、クラシカルな扇ぎが凄く上手くて後半まで投げ技なしでも魅了される素晴らしい扇ぎだった👏👏

20:00 フリースタイル
懐かしさあるYOASOBIの曲でクラシカルな扇ぎやオープンが華麗でいい風だった😌

21:00 「チャッピー」
北欧仕様の完成度の高い演目となっていて後半には相方の😈に扇がせる面白い演出もあり爆笑🤣🤣
ラストは😈のいるストーブ側を中心に激熱に🔥🔥

肉茄子味噌󠄀炒め定食セット(ご飯大盛り)

18:35 入館

第2サウナ 10分 上段
水風呂 45秒
外気浴 5分

メインサウナ 10分 上段
水風呂 45秒
外気浴 5分

メインサウナ 15分 上段
(20:00 ホワイトサーモン アウフグース)
水風呂 45秒
外気浴 5分

メインサウナ 14分 下段
(21:00 ホワイトサーモン アウフグース)
水風呂 45秒
外気浴 5分

20:00 サウナソング
インフュージョンを贅沢に使用🪻
心地良い風からのラストは激熱だったが2人完走✊️

21:00 ACJで使われた曲メドレー
🌽といえばのあの曲やTHE WALLの曲で演目を思い出させるような扇ぎが良きでした🤣

後半は灼熱地獄となりラストまで残るも耐えられず🙅‍♂️

焼きそば(麺大盛り)

12:16 入館

ドライサウナ 12分 上段
(13:00 藍野みゆ湯 アウフグース)
シルキー炭酸水風呂 30秒
内気浴 5分

ドライサウナ 12分 上段
(14:00 藍野みゆ湯 アウフグース)
シルキー炭酸水風呂 30秒
内気浴 5分

ドライサウナ 10分 上段
水風呂 30秒
内気浴 5分

ドライサウナ 12分 上段
(15:00 藍野みゆ湯 アウフグース)
シルキー炭酸水風呂 30秒
内気浴 5分

今日は藍野みゆ湯さんのアウフグースイベントがあるという事で来ました

全3回参加でガーリーロックやミクスチャー・メタル、アイドルソングと色んな曲に合わせた扇ぎに投げ技や股抜きやタブルで魅了✨️
ラストはLIVE感ある盛り上がりが凄かった👏👏

ゼラニウムやジンジャー、チョコレートなどの種類豊富な香りも良きでした🫚🍫

18:22 入館

ARC 10分 最上段
水風呂 1分
内気浴 5分

HAMON 10分
水風呂 1分
内気浴 5分

SOUND 11分 5段目
(19:30 鮭山未菜美 アウフグース)
水風呂 1分
内気浴 5分

PANORAMA 10分
水風呂 1分
内気浴 5分

VALO 10分 上段
水風呂 1分
内気浴 5分

SOUND 12分 5段目
(21:30 鮭山未菜美 アウフグース)
水風呂 1分
内気浴 5分

19:30 昭和歌謡🎤
21:30 W杯メドレー⚽️

ハーブやインフュージョン、アロマ、スモークと種類豊富な香りを使っていてどの香りも良きでした🌹🪻🌊

扇子での華麗な扇ぎやオープンタオルでの扇ぎの迫力が凄く魅了された✨️

キノコとチーズのカレーホットサンド

18:22 入館

第2サウナ 10分 上段
水風呂 30秒
外気浴 5分

メインサウナ 10分 上段
水風呂 30秒
外気浴 5分

メインサウナ 15分 上段
(20:00 ホワイトサーモン アウフグース)
水風呂 30秒
外気浴 5分

メインサウナ 15分 下段
(21:00 ホワイトサーモン アウフグース)
水風呂 30秒
外気浴 5分

20:00 サウナソング
約1ヶ月ぶりのサウナソングで白樺の香りやカモミール、パロサントのインフュージョンが良い香りだった🌿

21:00 W杯メドレー⚽️
W杯を観ていない2人による選曲🎶
NIPPON(椎名林檎)→カオスが極まる(UNISON SQUARE GARDEN)→綺羅(Ado)→Fantasista(Dragon Ash)の4曲

色んな投げ技成功で盛り上がりラストは激熱だったが気合いでソロ完走✊️

チキンカツカレー(ご飯大盛り)

19:27 入館

ドライサウナ 12分 上段
(20:00 白樺タケル アウフグース)
シルキー炭酸水風呂 30秒
内気浴 5分

ドライサウナ 12分 上段
シルキー炭酸水風呂 30秒
内気浴 5分

ドライサウナ 12分 下段
(20:00 白樺タケル アウフグース)
シルキー炭酸水風呂 30秒
内気浴 5分

サウナ東京からのはしごでオリ赤へ！

20:00 「歯」
頭押さえながら扇ぐのは安定に面白くて歯磨きの大切さが分かるいい演目だった🦷

21:00 フリースタイル
高級白檀のスモークがいい香りで音ハメした扇ぎも良きでした🪔
ラストは怒涛のロウリュと黒軍手装着で激熱に🔥🔥
あの熱さの中上段ストーブ横で平然な顔して完走してる人凄かったな😯

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

特上豚バラの生姜煮焼き&BaKa生姜焼きの2種盛り定食