2022.09.23 登録

  • サウナ歴 3年 10ヶ月
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  • 好きなサウナ アウフグースと外気浴、不感湯が楽しめるサウナ施設が大好き
  • プロフィール 「サ活」はお風呂含む施設評価とサ活評価(サ室※アウフグースやオート・セルフロウリュウを含む→水風呂→整いを通した当日の満足度)の2評価の記載! 「レビュー」はサ活の高い評価を採用!! ★5 絶対再訪したい ★4.5(=★4+α)是非再訪したい ★4 機会があれば再訪したい
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ぬー

2026.01.30

1回目の訪問

オグリマイスターのソロウィスキングを体験。「このお値段でこんな充実したウィスキングを受けていいの!?」と驚愕する程、過去一良かったです!!

ウィスキングにはエストニア式とロシア式があるようで、日本は前者が主流と教わる。とても詳しいなと思い、施術後にお話を伺うとシラカバスポーツ所属とのこと。マルシンスパ自体の運営も関係してると知り、「そりゃ満足度高い施設だよな」と納得。

話を戻してウィスキングに。仰向け・うつ伏せで計50分という非常に贅沢な時間はあっという間に過ぎる。ジュニパーベリーのお香やカモミールをはじめとしたスパイスを煮出したロウリュウで嗅覚が満たされ、まるで大自然の森の中にいる感覚へ…。

施術後は、マイスターの導きとサポートで、水風呂の中を無重力で漂う。まるで海にプカプカと浮かんでいるような感覚に…。

最後のインフィニティチェアでの整いでは、顔を含めた全身がタオルに覆われ、目の前は真っ暗。チロリンとなる鈴の音から宇宙の中にいるような感覚。

ウィスキングプログラムは約2時間ですが、あっという間。非常に満足度が高いっ!!6~7月はフレッシュヴィヒタでウィスキングがあるのでお勧めとのこと。それを待たずして再訪は必須です♪

本日のヴィヒタはメープルとシラカバ、オークをたっぷりと使用。コナラやミズナラのヴィヒタを取り入れることもあるそう。

ウィスキングは奥が深いっ!!

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ぬー

2026.01.28

2回目の訪問

サウナゆげ蔵

[ 神奈川県 ]

半外気浴とポンチョ着用必須の外気浴スペースが前回訪問より充実した気がするっ!

外気浴は視界が開けて解放感があるので、やはりお勧めですね♪

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25

ぬー

2026.01.05

3回目の訪問

sauna&bath NiHITARU

[ 東京都 ]

外気浴の整いスペースが拡張され、キャパが整いスペース>サ室となり、満足度が更にアップ♪

ちょい整いベッド5脚@内気浴&3脚@外気浴
ベンチ内1@内気浴
整いイス3脚@外気浴

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ぬー

2025.12.25

1回目の訪問

サ活評価/施設評価
★☆☆☆☆/★★★☆☆

サウナストーン不在のサ室なので室温よりライトに感じる為、物足りない…

このビハインドを挽回した評価の要因は、最高に気持ちいい露天風呂の寝湯!ずっと浸れる程、ちょうどよいお湯加減

日が落ちた後の訪問でしたが、日がでてる時は絶景のロケーションなので再訪必須です!

▼施設
アウフグース   なし
オートロウリュウ なし
セルフロウリュウ なし
サウナマット   あり
水風呂      体感18℃弱で胸まで浸る深さで足伸ばして全身浸れる
整いスペース   インフィニティチェア数脚@外気浴
風呂       寝湯含めた露天あり
混雑度      翌日平日の木曜19時過ぎで数人いる程度
民度       ふつう
給水機      あり
レンタルタオル  あり
備付シャンプー等 あり

▼BPM
59-126

▼感想
・ストーンなしは高知県施設で2つ目。残念でならないなぁ~

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ぬー

2025.12.23

3回目の訪問

サ活評価/施設評価
★★☆☆☆/★★☆☆☆

サウナストーン不在のサ室なので室温よりライトに感じる為、物足りない…

サ室キャパが広めなので、お客さんがいない時間帯は寝サウナして、しっかりと温まることができたのはよかったかな

眺望を期待したのですが、目隠しの仕切りにより、自然を体感することはできず

▼施設
アウフグース   なし
オートロウリュウ なし
セルフロウリュウ なし
サウナマット   あり
水風呂      体感20℃弱で胸まで浸る深さで足伸ばして全身浸れる
整いスペース   整い椅子2脚@外気浴
風呂       露天含めあり
混雑度      翌日平日の火曜夕方で数人いるかいないか
民度       ふつう
給水機      あり
レンタルタオル  あり
備付シャンプー等 あり

▼BPM
62-141

▼感想
・意図してサウナストーンを撤去したのだそう。整い椅子は一見インフィニティチェアなのですが、リクライニング機能無しでガックシ

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ぬー

2025.12.13

1回目の訪問

土曜日の16時半に訪問。相変わらず大人気。外気浴は鳥のさえずりのように賑やかなので、逆に気にならないレベルに達しました笑

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17

ぬー

2025.11.30

1回目の訪問

文化浴泉

[ 東京都 ]

サ活評価/施設評価
★★★★☆+α/★★★★☆+α

サ室は二重扉で温度と湿度がしっかりと保たれているので、1噴射のオートロウリュウで満足度高めです♪ジャズが流れる中でのアロマ水のロウリュウはとても贅沢!
内気浴エリアにもアロマが香り、とてもリラックスできます~

▼施設
アウフグース   なし
オートロウリュウ 毎時0,20,40分で1噴射
セルフロウリュウ なし
サウナマット   あり
水風呂      15℃前後で腰をつけて首まで浸る深さで足伸ばしてゆったり。半分はバイブラエリア
整いスペース   アディロンダック6脚前後&整いチェア6脚前後@内気浴
風呂       あり
混雑度      翌日平日の日曜14時過の入館時点は混んでいなかったが、時間が経つにつれて混む
民度       よき
給水機      あり
レンタルタオル  サウナ利用料に大タオルは含む
備付シャンプー等 なし

▼BPM
61-139

▼感想
・サ室と水風呂、内気浴のキャパのバランスがとてもよく、入館者の人数がフロントでコントロールされているので、ストレスフリーでサ活を楽しむことができます♪内気浴には扇風機が完備されており、言うことなし!

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ぬー

2025.11.22

2回目の訪問

巣鴨湯

[ 東京都 ]

今日も今日とて素敵なサウナ。前回気になった臭いは今回全くしなかったので、言うことなしですねー!

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16

ぬー

2025.11.12

1回目の訪問

サ活評価/施設評価
★★★★☆+α/★★★★☆

室温は70℃弱ですが湿度たっぷりで満足度高め。体の負担なくサ活を楽しめます♪しかも内気浴はアロマが香り、とてもリラックスできます!

▼施設
アウフグース   なし
オートロウリュウ なし(スタッフロウリュウによるウォーリュウあり) 
セルフロウリュウ なし
サウナマット   あり
水風呂      水流なし16℃弱で腰をつけて首まで浸る深さで足伸ばしてゆったり
整いスペース   インフィニティチェア10数脚@内気浴
風呂       あり
混雑度      翌日平日の平日17時過で空いてる
民度       内気浴以外は黙浴でないため、その時々による
給水機      あり
レンタルタオル  入浴料に含む
備付シャンプー等 あり

▼BPM
59-139

▼感想
・サ活の香り演出は熱波師によるアロマロウリュウが主流ですが、こちらは内気浴でアロマ。ありそうでなかった。整い時は目を閉じるので嗅覚が研ぎ澄まされて、よりリラックスできるように感じました♪

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2

ぬー

2025.11.11

1回目の訪問

水風呂10℃はつめたーい!

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ぬー

2025.10.30

1回目の訪問

改良湯

[ 東京都 ]

サ活評価/施設評価
★★★★☆+α/★★★★☆+α

サ室の温度と湿度、オートロウリュの頻度が素晴らしいバランスで、水風呂も贅沢なスペック。外気浴からの不感湯もあり、言うことなしですっ!

▼施設
アウフグース   なし
オートロウリュウ 毎時0,20,40分で3噴射 
セルフロウリュウ なし
サウナマット   ビート板
水風呂      水流なし12℃で腰をつけて首まで浸る深さでゆったりめ
整いスペース   アディロンダック3脚程&整い椅子5脚程@外気浴、整い椅子数脚@脱衣場
風呂       内湯とぬる湯の控えめ炭酸銭
混雑度      翌日平日の平日16時過で外気浴が埋まらない程度
民度       よき
給水機      なし
レンタルタオル  あり
備付シャンプー等 あり

▼BPM
60-144

▼感想
・限られた広さで大きな満足感を提供してくれる銭湯サウナは最強ですねっ!!

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5

ぬー

2025.10.17

2回目の訪問

COCOFURO かが浴場

[ 東京都 ]

サ活評価/施設評価
★★★★☆+α/★★★★☆+α

サウナファーストのナンバーワン銭湯サウナ!

ミュージックロウリュウというエンタメサウナの先駆者が本気を出した銭湯サウナ!銭湯サウナと聞くと主がお風呂で副がサウナを思い浮かべますが、こちらは主従関係が全く逆。25名はゆったりと入れる広大なサ室に、広いかつ深い12℃のキンキン水風呂、外気浴には扇風機を設置して整い風を演出と、サウナーのための施設としか思えません!!!

▼施設
アウフグース   なし
オートロウリュウ 毎時0,30分はミュージックロウリュウ
         毎時15,45分はサイレントロウリュウ 
セルフロウリュウ なし
サウナマット   ビート板
水風呂      水流なし12℃で腰がつけない深さ90cmかつ広々として贅沢
整いスペース   外気浴7脚、内気浴5脚
風呂       内風呂38℃弱の温湯、薬草風呂もあり
混雑度      翌日平日の平日13時半過ぎで快適
民度       よき
給水機      あり
レンタルタオル  あり※サウナ利用者は20cm弱の正方形のハンドタオルを最大2枚迄レンタル可
備付シャンプー等 あり

▼BPM
82-162

▼感想
・ミュージックロウリュウでは2分弱/噴射×2回噴射、途中から換気が発動するので、ソッコーで体が仕上がります。ちなみにサイレントロウリュウは1噴射なので、じっくり温まりたい時はこちらがおすすめ!

・サ室にここまでスペースを割いているので、限られた浴室スペースになると思うのですが、洗い場や内風呂の配置がよく、全体感としてよくまとまっている印象。店主にお話を聞くと、一度廃業した銭湯をリノベしたため、色々と工夫ができたみたいです

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17

ぬー

2025.09.21

1回目の訪問

サ活評価/施設評価
★★★★☆+α/★★★★☆

サ室が2つあり、どちらもアウフグースイベントがあります!6階はサウナストーンがワイドにズラリと並ぶ、大きなサウナシアターなので、熱波師の演出を思う存分楽しむことができます♪

男性専用施設故に、館内着の着用なしでサウナシアターを楽しめるのは最高ですねっ!

▼施設
アウフグース   あり※頻度は写真参照
オートロウリュウ なし
セルフロウリュウ なし
サウナマット   あり
2F水風呂     15℃前後で腰落とすと胸が出る深さで足を伸ばすと全身浸れる
2F整いスペース  整い椅子5脚程@内気浴
屋上水風呂    体感20℃前後で2Fより深くて広い
屋上整いスペース  インフィニティ6脚&整い椅子8脚程@外気浴
風呂       あり
電気風呂     なし
ナイロンタオル  なし
混雑度      翌日平日の日曜12時過ぎで屋上外気浴が埋まる程
民度       よき
給水機      あり
サ室オロポ    なし
備付けシャンプー あり
貸出タオル    入館料に含む

▼BPM
66-156

▼感想
・屋上は水風呂の温度がもの足りませんでしたが、外気が下がる時期になれば満足感を十分に得られると思うので、次回訪問が楽しみっ!

・館内の食堂はメニューが多く、何を頼むか迷っちゃいます。ここにいるだけで、至れり尽くせりでした!

激辛にしたけど美味しく頂けましたっ!

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1

ぬー

2025.09.16

1回目の訪問

サ活評価/施設評価
★★★★☆/★★★★☆

フレッシュなアロマ香るサ室が最高っ!ロウリュウなしでも満足度大!!ホテルのサ室なのに、この特徴と水風呂からの整いが最高です~♪

▼施設
アウフグース   なし
オートロウリュウ なし
セルフロウリュウ なし
サウナマット   あり
水風呂      14℃前後で腰落とすと胸が出る深さで足を伸ばすと全身浸れる
整いスペース   整い椅子3脚@半外気浴
風呂       露天風呂もあり
電気風呂     なし
ナイロンタオル  なし
混雑度      翌日平日の祝日23時過ぎで外気浴が埋まる程
民度       よき
給水機      あり
サ室オロポ    なし
備付けシャンプー あり
貸出タオル    宿泊料に含む

▼BPM
89-143

▼感想
・サ室に対して整い椅子が少なめなので、混んでない時間帯がお勧めです

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24

ぬー

2025.09.15

1回目の訪問

サ活評価/施設評価
★★★★☆/★★★★☆+α

私の大好きなイズネスと遠赤外線の二刀流サ室。ロウリュウは3噴射で最上段で満足感ある熱気っ!深い水風呂からの仰向けは最高ですな♪

アウフグースの日にいつかは行ってみたい!

▼施設
アウフグース   26日のみあり
オートロウリュウ 毎時30分
セルフロウリュウ なし
サウナマット   あり
水風呂      15℃前後で立って浸れる深さ
整いスペース   仰向けゾーン4人&整いベッド3脚程&整い椅子6脚程@外気浴
風呂       露天風呂&弱めの炭酸泉あり
電気風呂     あり
ナイロンタオル  なし
混雑度      翌日平日の祝日17時過ぎで外気浴が埋まる感じ
民度       まぁまぁ
給水機      あり
サ室オロポ    なし
備付けシャンプー あり
貸出タオル    別料金

▼BPM
65-139

▼感想
・露天風呂にぬる湯があり、まったりできるのが落ち着いて嬉しいですね~

贅沢生ビールセット

1500円とコスパよき!

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9

ぬー

2025.09.14

1回目の訪問

MONSTER WORK & SAUNA

[ 東京都 ]

サ活評価/施設評価
★★★☆☆/★★☆☆☆

サ室と水風呂が自分史上一番大きなキャパでゆったりサ活できます。サウナストーブとサウナストーンのボリュームが大きいですが、オートロウリュウは水量少なめなので、ガツッとした熱気には至らず

ただ、アウフグースでは全てのストーブにロウリュウして頂けるので、満足度がかなり上がりますっ!

と水風呂までは満足度高いのですが、大変残念なのが外気浴に至る導線が悪い点。浴室の外はポンチョorガウンを着るルールなので、サウナーが脱衣場でスタックするのです…

羽織った状態での内気浴もなんだかなぁ~

▼施設
アウフグース   あり
オートロウリュウ 毎時0,20,40分
セルフロウリュウ なし
サウナマット   あり
水風呂      14℃前後で腰つけると胸が出る深さ
整いスペース   整いベッド多数@内気浴
風呂       なし
電気風呂     なし
ナイロンタオル  なし
混雑度      翌日祝日の14時過ぎで6割ぐらいの入りでストレスフリー
民度       サ室は黙浴ルールが徹底
給水機      なし
サ室オロポ    なし
備付けシャンプー あり
貸出タオル    入館料に含む

▼BPM
未計測

▼感想
・本日のアウフギーサーは女性熱波師だったのですが、サ室がワイドに広く、ロウリュウするのに時間がかかって大変そうでした。肝心の熱波のパフォーマンス時間は自分史上最短になってしまった。慣れている熱波師でないと、本来のパフォーマンスが発揮できないという、まさにモンスターな施設でした

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5

ぬー

2025.09.10

1回目の訪問

サ活評価/施設評価
★★★★★/★★★★☆+α

イズネスのオートロウリュウ+ファンの組合せサ室とかサイコー!ロウリュウ前のファン起動でも熱気を感じることができるのに、三噴射のロウリュウでしっかり仕上がります♪

水風呂はシングル→ダブルでしっかりとクールダウンした後に、整い→寝湯の1ローテーションでちょうど30分なので、オートロウリュウの無限ループを楽しむことができます!

休日はとても混んでそうなので、平日が良さげですね

▼施設
アウフグース   なし
オートロウリュウ 毎時0,30分
セルフロウリュウ あり
サウナマット   あり
水風呂      8,16℃弱で腰つけると胸が出る深さで足を伸ばして全身浸れる広さ
整いスペース   整いベッド4脚前後&整い椅子多数脚@外気浴、
         整い椅子数脚@浴室内
風呂       濃度薄めの炭酸泉&露天風呂あり
電気風呂     あり
ナイロンタオル  なし
混雑度      翌日平日の平日15時過ぎで外気浴は常に埋まる感じ
民度       まぁまぁ
給水機      あり
サ室オロポ    なし
備付けシャンプー あり
貸出タオル    有料

▼BPM
未計測

▼感想
・セルフロウリュウを楽しめるサ室はアロマロウリュウでリラックスした空間。暗めで湿度高めでじっくりサ活できます

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22

ぬー

2025.09.02

1回目の訪問

偶数⽇なので⻤灯の湯
サ活評価/施設評価
★★★★★/★★★★★

さすが鬼サウナ!ロウリュウなしの状態でもアチアチ。ロウリュウが始まると、タオルを頭にかけて耳を隠して、サウナハットを被った完全防備の状態でも、2段目は耐えられず1段目に迷わず移動!

こりゃ水風呂がたまりませぬ!そして木々と滝を眺める外気浴は格別です♪

鬼サウナはガラス張りで、外気浴と同じ景色を楽しむことができます。雪景色を眺めながらのサ活をしてみたいな~!

▼施設
アウフグース   なし
オートロウリュウ 毎時0,30分
セルフロウリュウ あり
サウナマット   あり
水風呂      15℃前後の水風呂3種(腰つけると胸が出る深さで足を伸ばして全身浸れる広さ・立って浸れる樽・五右衛門風呂)
整いスペース   整いベッド2脚&整い椅子3脚程@外気浴
風呂       3種類の温泉(食塩泉・鉄泉・銅泉)&露天風呂あり
電気風呂     なし
ナイロンタオル  なし
混雑度      翌日平日の平日15時過ぎで外気浴は常に埋まる感じ
民度       まぁまぁ
給水機      あり
サ室オロポ    なし
備付けシャンプー あり
貸出タオル    日帰り入浴料に含む

▼BPM
70-146

▼感想
・セルフロウリュウができる清流サウナは程よい温かさで、落ち着いた照明のサ室なので静を感じながら落ち着いてサ活が楽しめます

・サ室キャパに対して外気浴の整い椅子が少ないのが気になるところ

・温泉は温湯に近い温度なので、ゆったり3種の温泉に入り浸れます♪

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ぬー

2025.08.23

1回目の訪問

サ活評価/施設評価
★★★★☆+α/★★★★☆+α

念願のTOTOPA!どこの最寄駅からも割と歩くTOTOPA!という立地だからか、真夏という時期もあり、知名度の割にはそこまで混んでおらず、ゆっくりサ活できました♪

サ室は3種類あり、左右のサ室はオートロウリュウ&黙浴で、真ん中はセルフロウリュウしながらだんらんトークOKと、ルールとサ室の内装のコンセプトが一貫したオシャレな施設ですね

左室はキャパに対してロウリュウの水量が多く、最上段はアチアチ!右室は柔らかい熱気がフワッと舞い降りる感じで、それぞれよきサ活体験を味わえました~♪

黙浴とトークOKのサ室をかね揃えていると、友達といくサ活の満足度がかなり上がりますね!

▼施設
アウフグース   なし
オートロウリュウ 毎時0,30分
セルフロウリュウ あり
サウナマット   あり
水風呂      16℃前後で腰つけると胸が出る深さと立って浸る深さの2種類
整いスペース   整いベッド多数@内気浴
風呂       あり
電気風呂     なし
ナイロンタオル  なし
混雑度      土曜の11時過ぎで7割ぐらいの入りでストレスフリー
民度       まあまあ
給水機      サントリー系列の飲料が飲み放題
サ室オロポ    なし
備付けシャンプー あり
貸出タオル    入館料に含む

▼BPM
78-148

▼感想
・キャパは大きくありませんが、あつ湯とぬる湯のお風呂が完備されているのはとても嬉しいっ!ドリンクも飲み放題なので、ゆったりした時間を過ごすことができます♪

・定期的にシャンプー等のアロマ関係のメーカーとコラボしたイベントが開催されているようなので、次回はそのタイミングで再訪したいっ!

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ぬー

2025.08.05

1回目の訪問

サ活評価/施設評価
★★★☆☆+α/★★★☆☆+α

ストーンと遠赤外線の2刀流サ室なので、しっかり温まる。水風呂は広くて深くて、ストレスなく浸れるのが嬉しい♪サ室キャパに対して、外気浴スペースが少なめなのが難点かな~

涼しい季節から間違いなく、サ活評価は上がる施設ですね!

▼施設
アウフグース   なし
スタッフロウリュウ なし
セルフロウリュウ あり
サウナマット   あり
水風呂      14.5℃弱で腰つかず立って全身浸れる深さ
整いスペース   整いベッド6脚前後&アディロンダック数脚&整い椅子数脚@外気浴、
         アディロンダック数脚&整い椅子数脚@浴室内
風呂       あつめの炭酸泉&露天風呂あり
電気風呂     なし
ナイロンタオル  なし
混雑度      夏休み期間の翌日平日の平日15時過ぎで外気浴は常に埋まる感じ
民度       まぁまぁ
給水機      あり
サ室オロポ    なし
備付けシャンプー あり
貸出タオル    有料

▼BPM
74-131

▼感想
・サ室キャパ広めなので、アウフグースあると嬉しいんですけどね~。寝湯は珍しくあまり埋まらないから、とてもゆっくりできてグー!

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