サルー

2025.09.18

53回目の訪問

サウナ(ロウリュウ)10分 水風呂1分 休憩8分
サウナ10分 水風呂1分

休憩

サウナ8分 ぬる湯5分 休憩8分
サウナ10分 水風呂30秒 冷凍サウナ
森のサウナ10分 水風呂1分 冷水シャワー

昼間ジムで軽く運動してから
今池へ
14時45分のイン

最初は温泉のみで食事

その後ロウリュウを受けたい気分になって
16時のロウリュウに入ってみる
ユーカリとレモンのアロマで癒されつつも
足の指先がヒリヒリ

今日は森のサウナも
個人的には良いコンディションだったな

サンマの竜田揚げ、ネギポン唐揚げ3個、納豆

新メニューのサンマの竜田揚げ、美味しかった。茄子のはさみ揚げもちょっと気になる

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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