地図からサウナが探せる！

Earthing MIYAMA

一棟貸し宿泊施設 - 京都府南丹市 事前予約制

ジョニー

2025.10.04

1回目の訪問

サウナ飯

久米屋で蔵サウナの魔力に取り憑かれたヨキサウナ会のメンバー。美山に新しく蔵サウナがあると分かればそりゃ当然行きますよね。今回は、オレンジねりさん、れもん水さん、ちーこさん、サウナハゲさんとジョニーが宿泊で参加し、翌朝ボウスさんが合流です。途中イオンモール桂川で食材を調達したら、ちょっと遅れて16:40に到着。施設の案内をしてもらってても皆さん早くサウナに入りたくてうずうずしてます。ささっと水着に着替えて早速蔵サウナへ。

どうしても久米屋と比べてしまいますが、中のスモークさは美山の方がクリアーで息苦しくないです。最初は長谷川さんのゆっくりロウリュでじっくり蒸されます。バシャっと掛けないで時間をかけてのロウリュがこれほど快適とは思っていませんでした。水風呂は体感10℃とキンキンに冷えて一気に冷却できます。そして庭園のような庭での外気浴！これが自然と一体になったようで堪りません。芝生の上にござを敷いて寝転べばもう身体が溶けていきますね。

雨も止んで4セット堪能したら、夕食は管理栄養士のちーこさんと調理師のねりさんの最強タッグが作るバーベキューやらアヒージョやらサラダです。雨のため外でバーベキューができなかったのが残念ですが、まあそれは次回のお楽しみですね。この後は23:00頃から第二ラウンドで2セットして、最後は部屋のお風呂で温まって終了です。

サウナ4+2セット
　サウナ: 15-15-14-15-18-11分
　水風呂:1.5-1.5-2-2-2-1分
　休憩:8-10-7-6-8-5分
　水風呂心拍数:87-79-92-94-98-95
　最大心拍数:117-117-118-128-121-120

ととのいレベル
　4-3-3-4-3-3.5
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった
サウォッチととのい値81
　83-76-85-81-?-?

アーシング美山、ホント素晴らしいです。蓄熱式薪ストーブの柔らかい熱とスモークの香りも最高ですが、芝生で覆われた外気浴スペースが最高です。古民家をリノベーションした宿泊施設も外観からは想像できない綺麗さでまるで高級旅館のようです。山の中だけどお風呂やトイレや洗面所は最新式なのも嬉しいですね。ここも泊まってゆっくりするのがいいのかな。シングルモルトウィスキーと共にゆっくり夜が更けていきます。