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YYamada

2023.10.29

17回目の訪問

サウナ飯

《サウナ→運動→〆サウナ》

グランドサウナ心斎橋に続くサウナ活動２軒目はスポーツクラブ。
２セット後に5キロラン。身体の負担は無視すれば、発汗量の効率はよし！

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：1分 × 4
合計：4セット

YYamadaさんのセントラルフィットネスクラブ新大阪駅前店のサ活写真

餃子食堂マルケン 西中島南方店

台湾まぜそば(680)

チェーンながら、なかなか美味しい中華居酒屋

男

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 25℃
0
24

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