koichi

2026.05.06

549回目の訪問

脚のシビレが続いているため、ちょびトレ&ランの後、14時半からサウナ3set

そこまで混んでいなかったので、最上段を確保して心拍数が150を超えるまでいつもより少し長めに発汗。
リクライニングチェアでの外気浴が気持ちよかった~

koichiさんのスポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス 蒔田24のサ活写真

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.5℃
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