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スポーツジム - 神奈川県 横浜市 会員のみ
2026.06.22
574回目の訪問
昨日の自宅トレの疲れが残っていたので、ジムトレなしで20時半前からサウナ2set サ室は空いていて、今日も体感温度高め。ここ最近の体感温度状態なのは、サ室の湿度設定を変えたのか？ ということで、今日も無理せずこれまでよりも1min短めで。心拍数も150以下に抑えられた。 そのためか、ととのい値90と高め 2setでもリフレッシュできました～
男
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