地図からサウナが探せる！

FLOBA(フローバ)

温浴施設 - 東京都三鷹市

yukimi.D

2026.03.23

10回目の訪問

サウナ飯

サウナ：8〜11分 × 3
水風呂：30秒〜1分 × 3
休憩：7〜10分 × 3
合計：3セット

一言：
マジメに給料が発生する2時間の仕事を終えて、今日は年に2〜3回あるかどうかの“半ドン”。夕方からマイホーム毎サ8という手もあるけどそこまでノンビリするのも嫌、なんなら午前中のサウナ→昼飲みという“いつもの休日”感覚にしよう。流石に10時を過ぎているのでガレーラ立川も止めてゆっくり風呂に浸かりたいので三鷹へ。近場の竜泉寺は五月蝿いから論外。まぁ今日はサウナ眼鏡とSHOWDOWN1しか準備してなかったのもあるが。
イベントに関してノーチェックで三鷹FLOBAに着いたのだが、気付けば今日はポイント2倍だしサ室はヒーリングジャズミュージックを流しているようだ。ラッキー。平日午前割も利いた上で浴室経由でサ室に向かう。

もう何度もFLOBAに行っているからサ室どうのこうのは今更書くことないんだけどねwww下段入口近くに座った時の冷気とかもぶっちゃけ気にしなくなった。というよりは、今日はその冷気が殆ど無し。気にする必要のない快適なセッティングと間隔の詰まったオートロウリュで苦しさを感じることなくしっかりと発汗と幸せを生んでくれる。最初から心拍数を急上昇させぬように下段でゆっくり深呼吸、熱さを欲すれば上段に上がるという流れ。3セット目の薬草ロウリュは常時上段。単純な3セットをしているだけなのに気持ち良過ぎる1時間。
サウナの前後ではしっかり浴槽に浸かって2時間仕事の疲れを取り除く。2時間しか仕事していないんだから疲れてないだろ？と思われそうだけど、前日が15時間拘束の仕事→睡眠時間4時間では前日の疲れも残ったまま、しんどいもんはしんどいさ。サウナ前に入った温浴槽、11時台とは思えぬ汚さ、垢が浮きまくり。ホンマに清掃したんか？と疑ってしまう位だった。丁度スタッフ2人掛かりでガッツリ取り除いていたお陰か？約1時間後、サウナ終わりの温浴槽は綺麗だった。再度身体をしっかり温め直して退館。ちなみに退館の時点で12時の薬草の名前を完全に忘れて今も憶えていない。歳だな...

サウナを終えて八王子に戻り、刺身をアテに昼飲み。もはや自分が好む“いつもの休日”を謳歌。サウナ施設だけは新規開拓も程々にするけど、昼飲みは中々新規開拓する気ないですwwwもう後は昼寝したいくらいだけど普段より1〜2時間ディレイなので、帰宅したら昼寝せず、家事と愛猫のかまってモードに付き合おう。
既にマイホームの香盤表は見て見ぬフリ。流石に昼飲み終了30分後に行くのは出禁案件よwwwこんな日だけど夜サウナもせず。ケイタ君、お世話になったのは2回だったけど楽しかったよ。沖縄でも頑張れ！