FLOBA(フローバ)
温浴施設 - 東京都 三鷹市
サウナ：5〜10分 × 3
水風呂：30秒〜1分 × 3
休憩：10〜12分 × 3
合計：3セット
一言：
昨日は久しぶりに休日だけどノーサウナDay。マイホームサウナすら無視してエアコンつけながら自宅のベッドで昼寝という至福の時間。たまにはこういう日もあって良いけど、2日連続はイヤダイヤダ。暑いけど朝から出掛ける。
外気浴を味わいたい気分ではあったが思っていたより暑い。西荻窪でも悪くはないけど今日のような暑苦しい中でのポンチョは気分的に萎えそうだったので、浴槽気分でも無いのに三鷹へ。短時間ロウリュでしっかり汗がかけるし丁度良いかな、って。
浴槽気分で無くても炭酸泉に5分だけ浸かり、1セット目に丁度モイスチャーロウリュにあたる。アロマのしっかりした香りと共に一気に降りてくる蒸気がアチアチよ。上段に居ただけあって直ぐにノックアウト。今日は身体を冷やし過ぎないようにして休憩時間をしっかり取ろうスタイル。ととのいスペース奥の扇風機の風が当たる場所を確保してしっかり休む、もはや毎サ8感覚。
2〜3セット目は下段、ラスト2分で上段に上がって追い込むスタイル。そのせいか心拍数が不安定な動きになってSHOWDOWN1の値は良くなかったけど、苦しくならないタイミングで気持ち良い水風呂と長めの休憩でしっかり癒される。
夏場の暑苦しい時期の内気浴サウナ、今迄は立川ミナミだったけど今年は選択肢が増えたね。1回目の訪問でディスっていたのはなんやら(知らん)。
サウナとは関係ない八王子で午後の予定があるので3セットのみのシンプルな形、そして八王子へ戻る。予定が無ければ朝から遠征サウナだったけど、サウナより重要なミッション。一期一振(←おい予測変換)一期一会は大事にしたいよね、一期一振も審神者的には大事だけどwww
男
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