浪浦

2026.05.04

8回目の訪問

サ活報告です

夜勤休出が終わった朝
休出の敵とばかりにしごおわの朝ウナと行く
言葉にすると訳がわからん

まず行くのは湯どころみのり

途中給油とか休憩とかを挟み
7時半過ぎチェックイン

洗体して湯通ししてサウナへ

1:サウナ5分→冷水風呂30秒→内気浴10分
2:フィンランドサウナ7分→露天水風呂30秒→外気浴(足湯)25分(寝落ち)
3:フィンランドサウナ8分→露天水風呂30秒→外気浴13分
4:サウナ6分→水風呂1分→内気浴12分

湯どころみのりのの電気風呂は寝転び湯形状で
電極の配置が独特と言える

風呂上がり後は少しくつろぎ、食事処の開店を待ち
遅めの朝飯で早めの昼飯といく

オロポにシーザーサラダ、冷や奴とキュウリの浅漬けと砂肝の炭火焼き、そして広島焼きをいただく
湯どころみのりに来たらお好み焼きチャレンジ

食後は自販機のメロンソーダを飲みながらくつろぐ

12時頃チェックアウト

さて、次だ

広島焼き

今日のお好み焼きチャレンジ こんなに上手に焼けました ちょっととっちらかったが90点

  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 19℃,20℃,12.8℃
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